¿Qué es la ansiedad?

La ansiedad es un término amplio que describe los diversos trastornos que pueden influir en el nerviosismo, la aprensión, el miedo y la preocupación. La ansiedad es una emoción humana natural que la mayoría de los individuos experimentan en diversos momentos y una respuesta normal a los factores de estrés; sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve extrema o desproporcionada con respecto a una situación, puede entrar en la categoría de un trastorno de ansiedad. En la mayoría de los casos, la ansiedad no es lo único que sufre un hombre o una mujer; a menudo es un trastorno concurrente con un trastorno alimentario o el abuso de sustancias. Los trastornos de la alimentación y la ansiedad pueden crear problemas complejos.

Tipos de ansiedad

Los tipos específicos de trastornos de ansiedad son los siguientes:

• Trastorno de ansiedad generalizada (TAG): Este estado conlleva una intranquilidad y tensión indebidas y excesivas, incluso cuando se ha hecho poco para provocar la ansiedad.
• Trastorno de ansiedad social (TAS): Este trastorno se asocia con una tremenda aprensión respecto a las situaciones sociales.
• Trastornos de pánico: Sentimientos de miedo o alarma que se producen repentina y repetidamente sin previo aviso.
• Fobías específicas: Esto puede incluir un miedo extremo correlacionado con un objeto o situación específica

Signos y síntomas de ansiedad

Los signos y síntomas de ansiedad pueden reconocerse y experimentarse con cuatro categorías distintas: efectos físicos, emocionales, conductuales y cognitivos. Todo el mundo experimenta la ansiedad de una manera diferente o con distintas combinaciones de síntomas. Cuando los trastornos alimentarios y la ansiedad aparecen al mismo tiempo, son muchos los síntomas que pueden aparecer. Usted o su ser querido pueden experimentar-

Efectos físicos que incluyen:

• Dolor de pecho
• Palpitaciones del corazón
• Dolores de cabeza
• Sudoración
• Debilidad muscular

Los efectos emocionales incluyen:

• Irritabilidad
• Inquietud
• Sentimientos de tensión o temor

Los efectos conductuales incluyen:

• Alteración de los patrones de sueño
• Hábitos nerviosos
• Retirada de situaciones

Los efectos cognitivos incluyen:

• Pensamientos persistentes con respecto a supuestos peligros
• Pensamientos obsesivos sobre temores percibidos

Qué causa la ansiedad

La ansiedad puede ser causada por varios factores, incluyendo los ambientales, genéticos, fisiológicos, neurológicos, el abuso de sustancias, o una combinación de estos. Ejemplos de algunos de estos factores que pueden contribuir al desarrollo de la ansiedad son los siguientes:

• Eventos traumáticos, como una historia de abuso o la muerte de un ser querido
• Estreses relacionales
• Efectos secundarios de una medicación
• Abandono de una droga ilícita
• Historia familiar de trastornos de ansiedad
• Desequilibrios hormonales

La ansiedad y sus trastornos asociados son a menudo condiciones recurrentes incapacitantes. Los trastornos de ansiedad suelen coexistir con otros trastornos, como los alimentarios. De hecho, la existencia de trastornos de ansiedad puede conducir con frecuencia al desarrollo de un trastorno alimentario, especialmente porque los trastornos alimentarios pueden convertirse en un método para afrontar la ansiedad, los sentimientos de estrés y la preocupación/miedo excesivos.

Conexiones &Relación entre los trastornos alimentarios y la ansiedad

A menudo, se da el caso de que la ansiedad precede a un trastorno alimentario. Cuando se lucha contra la ansiedad grave, por ejemplo, el hecho de poder controlar aspectos de la propia vida, como la comida, el peso y el ejercicio, proporciona indirectamente a quien lo sufre una falsa sensación de control, que puede aliviar temporalmente los síntomas experimentados debido a la ansiedad. Ahora el hombre o la mujer tiene un doble diagnóstico de trastorno alimentario y ansiedad. Sin embargo, estas conductas aprendidas pueden conducir inadvertidamente al desarrollo de un trastorno alimentario, como la anorexia nerviosa o la bulimia nerviosa.

Tratamiento de los trastornos alimentarios y de la ansiedad

Por estas razones, es crucial que la ansiedad se trate junto con el tratamiento de un trastorno alimentario; en particular, ya que los dos están estrechamente relacionados y se abordan cuestiones comunes para curar los factores subyacentes asociados a ambos trastornos. Las consideraciones del tratamiento integral para una persona que sufre tanto de ansiedad como de un trastorno alimentario son la terapia cognitivo-conductual (TCC), la psicoterapia, los grupos de apoyo y algunos medicamentos que pueden ser útiles para controlar la ansiedad y separar los sentimientos de la comida. El aprendizaje de mecanismos de afrontamiento más saludables para controlar la ansiedad también es el objetivo del tratamiento de los trastornos alimentarios y la ansiedad.

Artículos sobre los trastornos alimentarios y la ansiedad

• La curación de un trastorno alimentario implica el análisis de todos los aspectos de la propia vida bajo el claro prisma de la recuperación. Es posible que varias partes de tu vida en las que alguna vez te involucraste ya no puedan formar parte de tu futuro si eliges recuperarte de un trastorno alimentario.
• Recientemente, se me ocurrió que a menos que te hayas sentado con estas mujeres, hombres y niños y hayas mirado sus rostros y sus ojos asustados, y hayas escuchado la tensión de sus voces, es posible que no sepas que no es una conducta lo que los está matando, es el aislamiento.

• La ansiedad, esa sensación miserable y tensa de que algo está inminentemente mal y que algo malo está por suceder. A todos nos resulta doloroso y nos distrae soportar esta sensación. Pero, para aquellos que soportan un asalto interminable de este estado preocupante – la vida puede ser extremadamente difícil.

Last Reviewed By: Jacquelyn Ekern, MS, LPC on August 17, 2012