Seguro que has oído hablar del punto G y del gran O del clítoris, pero los terapeutas sexuales dicen que hay un montón de otros orgasmos que inducen fuegos artificiales que tu cuerpo es capaz de hacer.

Si te encuentras con más frecuencia deseando relajarte después de un duro día de trabajo con tu vibrador favorito, o pasar fines de semana enteros sin pantalones con tu pareja, tiene mucho sentido. Dado que se ha demostrado que el sexo reduce químicamente el estrés, parece que los tiempos difíciles exigen un placer más frecuente para uno mismo o para la pareja, y tal vez la búsqueda de diferentes tipos de orgasmos.

«Puedes experimentar el orgasmo en todo el cuerpo: los orgasmos no se limitan a la zona genital», explica Shannon Chavez, psicóloga y terapeuta sexual de Los Ángeles. «Un orgasmo es un reflejo que se desencadena por la estimulación de zonas del cuerpo que son sensibles al tacto. La acumulación conduce a contracciones y espasmos involuntarios del suelo pélvico y a la liberación de energía en forma de orgasmo».

Para que conste, el placer sexual y la gran O no son mutuamente excluyentes. Como señala Anne Hodder-Shipp, educadora sexual certificada por el Colegio Americano de Sexólogos (ACS), «el sexo y el placer son divertidos y sorprendentes, independientemente de si el orgasmo es el resultado». Pero aunque no hay que sentirse presionado para afrontar cada revolcón con la misión de excitarse, ¿qué mejor uso de todo este tiempo extra en casa que explorar las diferentes formas en las que puedes experimentar el placer, y potencialmente llegar al clímax?

Aquí, ocho tipos de orgasmos de los que tu cuerpo es capaz, según los expertos.

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Orgasmo del clítoris

La mayoría de las mujeres gravitan sobre el clítoris cuando buscan un orgasmo, lo que no es una sorpresa para los expertos, teniendo en cuenta cómo fue diseñado el clítoris. «Este tipo de orgasmo es el más intenso para la mayoría de las personas debido al número concentrado de terminaciones nerviosas en toda la anatomía del clítoris», señala Chávez. De hecho, la función principal del clítoris es el placer, explica.

Cómo hacerlo: «El placer del clítoris se puede disfrutar simulando el glande del clítoris, que es la parte que podemos ver en la parte superior de la vulva, por encima de la uretra», dice Hodder-Shipp. «A algunas personas les gusta frotar de arriba abajo, a otras les gusta un movimiento circular, a otras les gusta la vibración profunda de un vibrador. A menudo hay un lado del glande que es más sensible que el otro, así que fíjate en cómo se siente cuando ajustas la zona de contacto.»

También puedes acceder a la parte interna del clítoris introduciendo algo (un dedo, un juguete sexual, lo que sea que se sienta bien -sólo asegúrate de que esté limpio-) y presionando hacia arriba en el «techo» de la vagina, explica Hodder-Shipp. Es una especie de «vértice» en el que se conectan todas las partes del clítoris, y a muchas personas les resulta intensamente placentero estimular esa zona al mismo tiempo que el glande en el exterior», señala. «Recomiendo el uso de lubricante para casi todo, pero especialmente para el juego externo del clítoris, para un deslizamiento suave y cómodo a lo largo de las zonas sensibles.»

Orgasmo del punto G

Muchas mujeres han sentido curiosidad por llegar a la zona erógena, a menudo evasiva, conocida como punto G desde que leyeron su primera revista femenina, pero es un concepto controvertido. Chávez explica que los expertos debaten si el punto G es realmente un punto único o parte del cuerpo interno del clítoris. Independientemente de sus raíces anatómicas, puedes estimularlo igual que el clítoris. De hecho, es posible que en alguna ocasión lo hayas golpeado «accidentalmente» al estimular tu vagina internamente con un juguete sexual o al tener sexo con penetración.

Cómo hacerlo: «Prueba con las yemas de dos dedos dentro del canal vaginal en la pared frontal alta (anterior), donde sentirás una zona amañada de tejido», dice Chávez. «Masajear o estimular esta zona con un dispositivo, las manos, o a través de la penetración con un pene o un dispositivo, puede construir una respuesta de orgasmo.»

Orgasmo mezclado

Es probable que hayas tenido encuentros sexuales, ya sea en solitario o con una pareja, en los que has disfrutado de dar placer a una variedad de puntos calientes en todo tu cuerpo. Los orgasmos combinados son el resultado de la estimulación de dos, tres o más zonas erógenas a la vez para desencadenar un orgasmo, dice Chávez. «Los orgasmos combinados más comunes implican la estimulación directa del clítoris, el punto G, los pezones y la vulva y la vagina (que estimulan el cuerpo interno del clítoris)», señala. «Hay una superautopista neuronal en la zona pélvica que conecta todos los órganos de la zona genital». El resultado: un O extra intenso.

Cómo hacerlo: Atender varios puntos simultáneamente es la clave en este caso, pero no tiene por qué ser abrumador en lo más mínimo. De hecho, Chávez recomienda ir despacio y con calma.

«Con una pareja, haz que use sus manos o su boca en tus pezones o clítoris, y utiliza un movimiento de succión y lamido con una lengua flexionada», aconseja Chávez. «Mientras se estimulan estas zonas, pueden utilizar las manos o un dispositivo para estimular la vulva, el introito (abertura de la vagina donde hay muchas terminaciones nerviosas) y la pared anterior de la vagina, donde sentirás el montículo de nervios que se conoce como punto G. Estimule estas zonas lentamente para que la excitación pueda aumentar»

Orgasmo anal

Aunque las mujeres no experimentan frecuentemente orgasmos a través de la estimulación anal, sí informan de la excitación y el placer que les produce. Si el juego anal te parece algo en lo que quieres profundizar, puede que descubras que puedes llegar al clímax de esa manera, gracias a la proximidad del ano y el recto con la vagina y el clítoris y al hecho de que comparten nervios. «Estimular el ano frotando el exterior del orificio anal y utilizando un dedo lubricado para sondear suavemente y penetrar en el canal anal puede evocar sensaciones intensas debido a las terminaciones nerviosas de la zona anal», explica Chávez.

Cómo hacerlo: Definitivamente querrás echar mano del lubricante, ya que el tejido anal es especialmente sensible y propenso a desgarrarse. Después, ve despacio y ve subiendo hasta conseguir una estimulación más intensa y una penetración más profunda. «También puedes utilizar un vibrador en un ajuste bajo para estimular el orificio anal y la zona del perineo -entre la base de los genitales y el ano-, donde hay una zona carnosa con múltiples terminaciones nerviosas que responderán a la estimulación y al tacto sensual», dice Chávez.

Hodder-Shipp añade que los juguetes seguros para el juego anal tendrán una base ancha, lo que evitará que se adentren demasiado en el ano y, a su vez, sean difíciles de recuperar sin ayuda.

Orgasmo del punto A

Conocido como el fórnix anterior, el punto A es similar al punto G. Se encuentra en la pared anterior del canal vaginal, pero está más profundo dentro del canal que el punto G, y más cerca del cuello uterino, explica Chávez. Por eso el orgasmo resultante de su estimulación también puede denominarse orgasmo de zona erógena vaginal profunda. «Se encuentra en promedio a cinco o seis pulgadas de la abertura vaginal», explica Chávez.

Cómo hacerlo: Utilizar una posición que aumente la profundidad puede ayudar a localizar el punto, como la CAT (técnica de alineación coital, o una variación del misionero que se centra en la estimulación del clítoris), o cualquier posición en la que las rodillas y las piernas estén más cerca del pecho y permitan un ángulo para la penetración, recomienda.

Orgasmo de pezones

Hay una razón por la que sentir los pezones acariciados, lamidos o incluso apretados puede enviar electricidad hasta el clítoris. «Los pezones tienen una zona concentrada de terminaciones nerviosas que pueden ser estimuladas como la zona genital y que pueden desencadenar una respuesta orgásmica debido a la sensibilidad e intensidad a través del tacto», señala Chávez. «Los pezones también actúan como un objeto fálico como un pene o un dedo que al ser estimulado envía una señal para activar el centro de placer del cerebro. Esto se conoce como eco anatómico y puede ocurrir con los pezones, la lengua con los besos apasionados y la succión de los dedos de las manos y de los pies.»

Cómo hacerlo: Chávez aconseja estimular -o pedir a tu pareja que estimule- tus pezones de cualquier forma que te haga sentir bien, desde chupar hasta acariciar y masajear.

Hodder-Shipp dice que a algunas personas les gusta el masaje de arriba abajo usando toda la mano, a otras les gusta sólo la punta de los dedos en los pezones, mientras que a otras les gustan los movimientos circulares alrededor de la areola. «A veces, un movimiento de pellizco o torsión en el propio pezón puede resultar incluso más intenso que el masaje o el tacto», señala. El objetivo es explorar y descubrir con una mentalidad abierta, y estar abierto al hecho de que también puedes acabar sintiéndote un poco «meh» con el juego de los pezones». También recomienda utilizar un aceite de masaje seguro para el cuerpo o un lubricante de silicona para el masaje de los pezones, con el fin de reducir la fricción.

Coregasmos

Puede que no pienses en un intenso entrenamiento de campamento de entrenamiento como la vía rápida para un clímax lleno de placer, pero puede suceder. «El ejercicio intenso de los músculos que rodean el núcleo del cuerpo puede desencadenar contracciones en el suelo pélvico que conducen a un orgasmo», explica Chávez. «El orgasmo es más la misma sensación que se sentiría con la estimulación externa del clítoris que con la penetración profunda en el canal vaginal. Las contracciones en todo el suelo pélvico pueden provocar una acumulación de energía erótica en la zona pélvica y una liberación al relajar los músculos.»

Cómo hacerlo: Chávez dice que los entrenamientos intensos del núcleo -piensa en abdominales, elevaciones de cadera o levantamiento de piernas- podrían desencadenar el placer sexual mientras se ejercita, o bien, un «coregasmo» completo.

Orgasmo en el sueño

Sí, puedes pensar literalmente en tu camino hacia el clímax, y podría ser más probable que ocurra mientras estás profundamente dormido en el país de los sueños. «Durante el sueño, el cuerpo está relajado y en un estado de restauración», explica Chávez. «Los músculos están más relajados y la respiración es más profunda, lo que permite que el cuerpo se relaje más fácilmente y se excite más fácilmente. Si se sueña con estímulos eróticos y se tiene un sueño sexual, el cuerpo puede desencadenar un orgasmo a través de la experiencia sensorial proporcionada a través del sueño.»

Cómo hacerlo: Aunque excitarse antes de acostarse podría prepararte para un orgasmo de sueño, no es exactamente el tipo de clímax que puedes perseguir activamente. Dicho esto, puedes disfrutar de un «thinkgasm» similar si te centras en fantasías sexuales, estímulos o excitaciones que evocan una respuesta emocional y física, dice Chávez. «Esta es también la razón por la que la erótica es un estimulante tan poderoso para las mujeres, porque desencadena la fantasía y evoca la misma respuesta emocional», señala.

Todos los tipos de placer cuentan

Ya sea que te excites mejor cuando tomas un largo baño con infusión de CBD, te pierdas en besos suaves o experimentes con dedos, juguetes o relaciones sexuales que te lleven a un orgasmo sin aliento, no existe un enfoque único para el placer sexual. También es importante recordar que una variedad de factores -el estado emocional, la sensación de comodidad y seguridad, los niveles hormonales, el nivel de excitación, si alguien está tomando o no ciertos medicamentos, y más- que influyen en los orgasmos, dice Hodder-Shipp.

«Cada acción, ya sea masajear el clítoris, presionar la esponja uretral o hacer un crujido abdominal, puede -aunque no siempre- conducir al orgasmo, porque estimulan uno o varios de los principales nervios de la zona pélvica que conectan con el cerebro», señala. El clímax no tiene por qué producirse únicamente a partir de la parte o partes del cuerpo que se estimulan, dice. En otras palabras, hay mucho que amar en el viaje, no importa lo que su próxima escapada sexual termina buscando y sintiendo como.

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