Quando sono entrato in terapia, l’idea di vivere una vita sobria al 100% mi terrorizzava. Pensavo che sarebbe stato noioso e non avevo idea di come avrei affrontato lo stress della vita quotidiana. Avevo un sacco di false informazioni su cosa significasse divertirsi e non avevo idea di quanto sarebbe stato bello condurre uno stile di vita sano. Non pensavo davvero che fosse possibile vivere la vita sobria al 100%, ma quasi 7 anni dopo, ho capito che è stata la migliore decisione che abbia mai preso.

Ho imparato a divertirmi senza l’uso di droghe o alcol.

C’è un enorme malinteso nella nostra cultura che bisogna bere alcol per divertirsi. Per molte persone, inizia come un lubrificante sociale e poi si trasforma in una stampella sociale. Quando bevevo sempre, non volevo fare nulla la sera che richiedesse di essere sobrio. Mi facevo in quattro per tutto il giorno al lavoro e poi, appena timbravo il cartellino, iniziavo a bere. Ho creduto alla bugia che avevo bisogno di bere per divertirmi.

Con il passare del tempo, l’alcol non era più divertente e mi dava solo problemi. A quel punto ne ero troppo dipendente e l’unico modo per smettere era di farmi aiutare. Ora ho imparato che c’è tutto un mondo là fuori di cose da fare che non coinvolgono l’alcol. Ho scoperto che era ciò che mi impediva di sperimentare davvero la vita.

Ho imparato meccanismi di coping sani che non hanno peggiorato la mia vita.

Una delle ragioni per cui avevo un tale problema con l’alcol era che lo usavo per tutto. Bevevo per divertirmi, bevevo per affrontare lo stress e bevevo per cercare di dimenticare i miei problemi. La cosa divertente è che in realtà non solo ha peggiorato molti dei miei problemi, ma ne ha anche creati di nuovi. Anche se non hai un problema di alcolismo, se hai mai bevuto troppo, sono sicuro che puoi capire cosa intendo con questo.

Ad un certo punto, mi sono stancato di ripulire i casini che facevo mentre ero ubriaco, specialmente quando non riuscivo nemmeno a ricordare cosa avevo fatto. Mi sentivo come se dovessi costantemente scusarmi per il comportamento maleducato di qualcun altro. Da allora ho imparato a divertirmi e a gestire lo stress in modo sano e ho trovato degli sbocchi produttivi per i sentimenti negativi.

Ho imparato chi sono i miei veri amici.

Ci sono alcune persone che ho dovuto lasciare andare quando mi sono disintossicato, e alcune persone che alla fine sono uscite dalla mia vita perché i nostri stili di vita sono diventati incompatibili. Può far male rendersi conto che l’unica cosa che tiene insieme un’amicizia è l’abuso di sostanze, ma è liberatorio sapere che non ho più persone false nella mia vita che non fanno bene al mio benessere.

Ho imparato cosa è importante nella vita e cosa no.

C’è qualcosa nel processo di recupero dalla dipendenza che ti rende grato per le piccole cose della vita. Si impara ad apprezzare le cose semplici come svegliarsi e non sentirsi male o avere soldi extra per uscire e prendere una tazza di caffè con un amico.

Perché la dipendenza porta via così tanto dalla vita di una persona, di solito si inizia con molto poco quando finalmente si decide di disintossicarsi. Penso che sia il processo di dover lavorare di nuovo per tutto ciò che ci fa apprezzare ancora di più. Le persone in recupero a lungo termine sanno quanto questo possa essere fragile e quindi imparano ad apprezzare queste cose più di quanto non facessero prima.

Ho imparato che un intero nuovo mondo di opportunità si era aperto.

Il mio uso di alcol mi ha chiuso molte porte e mi ha rubato molte opportunità di successo. Una volta che mi sono disintossicato, queste porte hanno cominciato lentamente a riaprirsi. Non avevo più bisogno di rimanere in un lavoro senza prospettive perché sopportavano le mie prestazioni non proprio stellari e non dovevo più perdere nuove opportunità.

Ho imparato che posso davvero essere responsabile con le mie finanze.

Quando si è dipendenti, tutti i soldi in più servono per ubriacarsi o sballarsi. Anche il denaro che dovrebbe essere destinato a cose come mangiare sano o cambiare l’olio dell’auto in tempo, alla fine viene dirottato per alimentare l’abuso di sostanze. La dipendenza cambia le nostre priorità e non in meglio.

Quando bevevo non ho mai avuto un conto di risparmio perché vivevo di mese in mese. Non mi prendevo molta cura di me stesso, delle mie finanze o delle mie cose. Una volta sobrio ho capito che non dovevo fare più soldi per pagare tutte le mie bollette, dovevo solo essere più responsabile con quello che avevo. Non dover spendere soldi per bere ha reso tutto questo molto più facile.

Ho imparato ad amare e rispettare me stesso.

Quando l’alcol era la cosa più importante nella mia vita, il mio benessere era il meno importante. Passando attraverso il processo di guarigione ho imparato a valorizzarmi veramente.

Ho imparato che potevo usare la mia esperienza con la dipendenza per aiutare gli altri.

Dopo aver finito il mio programma di trattamento ho capito quante altre persone ci sono là fuori che stanno lottando con situazioni simili alla mia. Ho scoperto che avevo l’opportunità di aiutare altre persone a superare le stesse avversità che avevo affrontato io. Lavorando con persone con problemi di dipendenza ho avuto il privilegio di mostrare alle persone che non solo una vita di recupero è reale, ma è anche raggiungibile.

In tutto questo, la cosa più importante che ho imparato è che non solo è possibile vivere una vita completamente sobria, ma che ora non vorrei averla in nessun altro modo.