Come i meravigliosi mesi primaverili ed estivi passano, alcuni di noi cominciano davvero a temere l’arrivo della stagione invernale a causa dell’orrore che porta con sé, la temuta parola D – forfora! Non solo l’inverno, ma per alcune persone la forfora è un problema serio tutto l’anno. Sei uno di loro? Allora, non lasciare che la tua lotta con la forfora ti faccia sentire giù di morale per il tuo aspetto.

L’Ayurveda ha una cura per tutto e la forfora non fa eccezione.

La medicina ayurvedica o Ayurveda, un sistema di guarigione olistica che ha avuto origine nel subcontinente indiano circa 3000 anni fa, ha molti rimedi casalinghi di successo e pratiche per gestire la forfora. In questo articolo, vorremmo presentarvi i nostri migliori consigli e suggerimenti per sbarazzarsi della forfora.

Che cos’è la forfora?

Prima di iniziare a dispensare i nostri consigli per sbarazzarsene, diamo un’occhiata a ciò che la forfora è effettivamente, per aiutarvi a capire con cosa abbiamo a che fare.

La ‘forfora’ – conosciuta anche come ‘Dermatite’ o ‘Seborrea’ – è in realtà una condizione della pelle estremamente comune sperimentata dalla maggior parte delle persone ad un certo punto della loro vita, indipendentemente dall’etnia, età o sesso. Tende a colpire non solo il cuoio capelluto, ma anche le sopracciglia, le orecchie, la barba (per gli uomini), e la parte pelosa del petto (sia per gli uomini che per le donne). Forse non lo sai, ma la forfora colpisce anche i bambini nell’infanzia. La forfora sul cuoio capelluto dei bambini è conosciuta come “cradle cap”.

La forfora di solito appare come pelle fine, secca e desquamata sul cuoio capelluto, a volte può avere aree con pelle rossa o rosa, segnalando un’infiammazione. Può anche presentarsi semplicemente come fiocchi bianchi senza alcun grattamento o irritazione, mentre per altri con casi più avanzati, i sintomi possono includere bruciore e prurito insieme alla pelle bianca e desquamata.

Alcuni tipi di tempo possono peggiorare la forfora. Per alcune persone, è l’umidità, mentre per altri è la stagione secca invernale che scatena la comparsa della forfora.

Quali sono le cause della forfora?

A un certo punto, devi aver alzato le mani in segno di esasperazione e ti sei chiesto – ‘COSA ho mai fatto per meritare tutta questa forfora? Perché io?” – ti fermiamo qui, il fatto è che la causa esatta della forfora rimane sconosciuta.

Possibili cause e associazioni della forfora includono un aumento della produzione e della secrezione di olio, pelle secca, sensibilità ai prodotti per capelli, e la crescita di un fungo simile al lievito chiamato ‘Malassezia’, che si nutre di oli sul cuoio capelluto della maggior parte degli adulti.

La forfora può anche essere innescata o peggiorata dalla scarsa igiene e dal lavaggio poco frequente dei capelli. È stato stabilito che la forfora tende a colpire molto più gli uomini che le donne, questo potrebbe avere a che fare con la pelle degli uomini che produce più olio di quella delle donne.

La forfora è anche comune nelle persone con malattie croniche come il morbo di Parkinson o un sistema immunitario compromesso (come nel caso di HIV/AIDS avanzato), tuttavia, non è contagiosa.

Come liberarsi della forfora naturalmente – La pratica ayurvedica dell’oliatura dei capelli

Bene, ora sappiamo tutti che le nostre nonne non stavano scherzando quando ci rimproveravano di non oliarci i capelli! L’Ayurveda cerca di ricordarci che tutto è infine legato all’universo più grande, e quindi la natura è dove si trovano tutte le soluzioni. Oliare i capelli con oli naturali, se fatto correttamente, ha ottimi benefici per chi soffre di forfora.

Che tu abbia un cuoio capelluto oleoso o secco e squamoso, ci sono molte opzioni di olio per capelli per aiutarti a sbarazzarti della forfora in modo naturale e darti capelli lisci e soffici che possono rivaleggiare con i migliori. Abbiamo studiato una varietà di oli disponibili in natura che possono trattare ogni problema immaginabile dei capelli. Ecco le nostre migliori scelte per gestire la forfora.

Olio di Neem per il trattamento antifungino della forfora

Antichi testi ayurvedici descrivono l’albero di Neem come ‘Sarva Roga Nivarini’ che significa guaritore universale o curatore di tutti i disturbi. L’olio di Neem derivato da questo albero è molto potente con proprietà antisettiche, antivirali, antibatteriche e antimicotiche.

La causa principale della forfora sono i funghi conosciuti come Candida e Malassezia. Le proprietà antifungine dell’olio di Neem lo rendono efficace contro questi funghi. Puoi anche usare l’olio di Neem per ottenere sollievo dall’infiammazione, dal prurito e dall’irritazione che deriva dalla forfora. Per coloro che sono inclini alla forfora, l’olio di Neem dovrebbe essere usato regolarmente. Aiuta anche a mantenere l’equilibrio del pH del cuoio capelluto che previene ulteriormente la formazione della forfora.

Per usare l’olio di Neem per sbarazzarsi della forfora in modo naturale, diluire parti uguali (50/50) di olio di Neem con olio di mandorle dolci/sesamo e massaggiare delicatamente l’olio direttamente sulle radici dei capelli e sul cuoio capelluto. Dopo averlo lasciato agire per 30 minuti, pulire i capelli con un detergente naturale.

Leggi – Principali benefici dell’olio di Neem per i capelli e la pelle

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Olio di Bringadi per combattere la forfora e la perdita dei capelli

L’olio di Brigandi è una combinazione di olio di Bhringraj (estratto dalle foglie dell’albero di Bhringraj) e alcune erbe amiche dei capelli come Amla, Indigo, Sesamo. e Vite a palloncino. Questo olio ayurvedico è un trattamento intensivo per i capelli che aiuta a prevenire la perdita dei capelli, l’irritazione del cuoio capelluto, la forfora e l’ingrigimento prematuro. Con il suo calmante profumo di terra, l’olio aiuta a raffreddare e lenire il cuoio capelluto. Fornisce anche sollievo dal prurito e dall’untuosità causati dalla forfora.

Per usare l’olio di Brigandi per rimuovere la forfora, massaggiare delicatamente l’olio di Brigandi sui capelli, assicurandosi che tutto il cuoio capelluto sia coperto. Puoi farlo una o due volte alla settimana. L’olio può essere riscaldato per migliorare ulteriormente i suoi benefici.

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Olio di cocco per rimuovere la forfora causata dalla secchezza

L’olio di cocco è efficace per idratare la pelle e quindi, prevenire la forfora che è causata dalla secchezza. La ricerca ha scoperto che l’olio di cocco, in particolare, può aiutare a fornire protezione dall’eczema e sollievo dai sintomi che porta con sé – infiammazione e prurito della pelle. Alcuni studi indicano anche che l’olio di cocco e i suoi composti hanno proprietà antimicrobiche, e che l’applicazione di olio di cocco sul cuoio capelluto e sui capelli per otto settimane ha aiutato ad alleviare i sintomi della forfora fino al 68%!

Quindi trattalo come un’ora di auto-cura prima della doccia, e massaggia qualche cucchiaio di olio di cocco sul cuoio capelluto e sui capelli, lascialo riposare per almeno 30 minuti, e poi salta sotto la doccia!

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Abbiamo parlato di quanto sia essenziale l’applicazione di olio per mantenere la salute del cuoio capelluto e per liberarsi della forfora. Ora, passiamo attraverso alcuni altri rimedi naturali e consigli che vi aiuteranno nella gestione della forfora.

Come sbarazzarsi della forfora – 6 rimedi casalinghi e suggerimenti

È importante capire che alcune persone sono più inclini alla forfora, e la forfora tende ad essere un disturbo cronico o ricorrente con periodi di flare-up. Anche se non è curabile in modo permanente, è estremamente facile da controllare e gestire con una buona igiene. Ecco le cose che raccomandiamo per sbarazzarsi della forfora –

Utilizzare il limone per gestire la forfora

Sì, il limone, uno dei frutti più ampiamente disponibili può essere usato per sbarazzarsi della forfora in modo naturale. Il succo di limone è incredibile per la forfora perché è acido, e quindi, rompe il fungo responsabile della causa della forfora, e aiuta anche a ridurre la produzione di olio del cuoio capelluto.

Massaggia il cuoio capelluto con due cucchiai di succo di limone fresco, e lascialo riposare per un minuto, poi mescola un cucchiaino di succo di limone con una tazza d’acqua e sciacqua i capelli con questo – fai questo almeno due volte a settimana prima di lavare i capelli, e dovresti iniziare a vedere buoni risultati dopo i primi lavaggi!

Aloe Vera per sbarazzarsi della forfora in modo naturale

Potresti non essere affatto estraneo all’Aloe Vera, ma lascia che te la presentiamo lo stesso, perché è quanto amiamo questa pianta – l’aloe vera è un tipo di succulenta che è nota per essere utile per trattare condizioni come ustioni, psoriasi e piaghe fredde quando applicata topicamente.

L’aloe vera contiene proprietà anti-batteriche e anti-fungine, aiuta anche a lenire il cuoio capelluto contro l’infiammazione che viene con la forfora, e quindi è un candidato solido quando si tratta di selezionare un prodotto per aiutare nella riduzione della forfora.

Puoi applicare il gel di Aloe Vera appena spremuto direttamente sul tuo cuoio capelluto o puoi usare shampoo naturali che contengono Aloe Vera.

Tea Tree Oil For Dandruff And Dermatitis

L’olio dell’albero del tè è un prodotto incredibilmente utile per molti disturbi, e la forfora è uno di questi. L’olio dell’albero del tè ha proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie che possono aiutare a ridurre la gravità e i sintomi della forfora.

È anche molto efficace nel combattere i ceppi di funghi che causano sia la forfora che la dermatite seborroica. È fondamentale diluire correttamente l’olio dell’albero del tè con acqua o olio vettore prima dell’uso, altrimenti può causare irritazioni, soprattutto per quelli di noi che hanno la pelle sensibile!

Un modo per usare l’olio dell’albero del tè per i capelli è quello di preparare uno spray per capelli diluendo il 5% di olio dell’albero del tè con acqua o camomilla. Questo condizionerà i capelli e preverrà anche la forfora.

Leggi – 8 semplici modi per usare il Tea Tree Oil per capelli sani

Baking Soda per sbarazzarsi di prurito e forfora

Baking Soda è un altro ingrediente che si trova nelle nostre cucine. Può essere usato come un esfoliante estremamente delicato per rimuovere le cellule morte della pelle e ridurre la desquamazione e il prurito del cuoio capelluto. Per usare il bicarbonato di sodio per rimuovere la forfora, prova ad applicare il bicarbonato di sodio direttamente sui capelli bagnati e massaggialo sul cuoio capelluto. Lasciate riposare per un minuto o due, poi continuate a fare lo shampoo come al solito.

Aceto di sidro di mele per rimuovere la forfora

L’aceto di sidro di mele si dice che aiuti a rimuovere le cellule morte della pelle e a bilanciare il pH del cuoio capelluto. Ci sono stati studi in provetta che dimostrano che può prevenire la crescita di alcuni tipi di funghi. Per usarlo, combinate due o tre cucchiai di aceto di sidro di mele con la stessa quantità di acqua, poi mettetelo sul cuoio capelluto e lasciatelo riposare per qualche minuto prima di sciacquare i capelli con acqua pulita o lavarli con lo shampoo. Puoi anche aggiungere qualche goccia di aceto di sidro di mele alla tua vasca da bagno per ripristinare l’equilibrio del pH del tuo corpo e dei tuoi capelli.

Shampoo frequente per rimuovere la forfora

Avere un regime regolare di cura dei capelli con oliatura e lavaggio frequente dei capelli può aiutare immensamente a liberarsi della forfora. Come abbiamo spiegato in precedenza in questo articolo, pulire regolarmente i capelli e il cuoio capelluto con uno shampoo naturale può cambiare la vita a quelli di noi che lottano con il cuoio capelluto eccessivamente oleoso e l’accumulo dovuto a tutto quell’olio prodotto.

Mantenere una dieta sana per un cuoio capelluto sano

Una dieta sana può aiutare a risolvere un numero significativo di problemi, compresa – sì, avete indovinato – la forfora! Una dieta equilibrata, specialmente una ricca di acidi grassi e probiotici, può essere incredibilmente utile per ridurre la forfora, oltre a mantenere una buona igiene e utilizzare tutti i prodotti necessari. Inoltre, includi molta verdura verde nella tua dieta per fornire ai tuoi capelli i nutrienti essenziali.

Gli acidi grassi Omega-3 sono importanti per la salute della pelle e possono aiutare a ridurre l’infiammazione. Una carenza di acidi grassi Omega-3 può causare pelle secca, capelli secchi e persino forfora. Alcune fonti straordinarie di acidi grassi Omega-3 sono i pesci grassi come il salmone, la trota e lo sgombro. Se si segue una dieta più vegetale, si può anche prendere un integratore di olio di pesce o aumentare l’assunzione di altri alimenti ricchi di omega-3 come semi di lino, semi di chia e noci.

Inoltre, i probiotici (che sono un tipo di batteri benefici che fanno bene alla salute) possono aiutare a migliorare la funzione immunitaria, e hanno dimostrato di ridurre la gravità della forfora, insieme ai sintomi di condizioni della pelle come eczema e dermatite. Mentre i probiotici sono ampiamente disponibili sotto forma di integratori per un consumo conveniente, ci sono un sacco di cibi deliziosi e sani disponibili che sono ricchi di probiotici, come yogurt, kombucha, sottaceti, crauti, kimchi, e molti altri – quindi scegliete!

Come la forfora influenza la vostra salute?

Per le persone che lottano con la forfora per lunghi periodi di tempo, ulteriori problemi possono venire insieme alla solita pelle bianca a scaglie che sparge su tutti i tuoi maglioni, ecco alcuni degli effetti che la forfora può avere sul tuo corpo –

• Acne: la forfora potrebbe essere responsabile di quell’improvviso scoppio di brufoli. Quando hai a che fare con la forfora e le ciocche di capelli con forfora entrano in contatto con il tuo viso, può indurre i brufoli. Si consiglia di evitare tagli di capelli o acconciature che richiedono che i capelli siano in costante contatto con la fronte o le guance mentre si lavora per sbarazzarsi della forfora dal cuoio capelluto.

  Oltre ai cambiamenti di acconciatura, lavare il viso con un lavaggio del viso contenente acido salicilico – almeno una volta al giorno – può aiutare a cancellare l’acne causata dalla forfora e la sua ricaduta sulla pelle del viso.

• Perdita di capelli: La perdita dei capelli sul cuoio capelluto può essere osservata a volte in persone con gravi casi di forfora, ed è collegata al fervente grattamento che è portato dal prurito causato dalla forfora e dall’estrema secchezza. Le ciocche di capelli e i loro follicoli si danneggiano con la trazione prolungata (il grattamento) e questo può portare alla rottura e alla caduta delle ciocche di capelli.

  Quindi, cosa si può fare? Beh, prima di tutto, evitare di grattarsi! In secondo luogo, seguire un regime di cura dei capelli oliando i capelli e utilizzare uno shampoo antiforfora per ridurre gradualmente la forfora. Per dare sollievo dal prurito e dalla secchezza, puoi anche massaggiare del gel di aloe vera o dell’olio di cocco (o mescolarli insieme, ancora meglio!) sul cuoio capelluto e sui capelli. Sia il gel di aloe vera che l’olio di cocco contengono proprietà antimicotiche e antibatteriche e sono efficaci contro la forfora stessa, quindi insieme all’idratazione del cuoio capelluto, questo scenario sarebbe il meglio dei due mondi per il cuoio capelluto!

Leggi – Come fermare la caduta dei capelli – 36 migliori consigli e rimedi casalinghi

• Cuoio capelluto pruriginoso e grasso: A volte, l’insorgenza della forfora può essere il risultato dell’accumulo causato da troppa produzione di olio dal cuoio capelluto, questo può portare a un problema di forfora insieme con il cuoio capelluto e capelli estremamente grasso e pruriginoso.

  In un caso come tale, utilizzando l’olio dell’albero del tè insieme al vostro shampoo può fare miracoli per il cuoio capelluto! Questo perché l’olio dell’albero del tè è ben noto per la sua capacità di ridurre l’untuosità e il prurito in modo abbastanza significativo nelle persone che soffrono di questi sintomi come risultato della loro forfora. Come abbiamo detto prima, è fondamentale diluire l’olio dell’albero del tè con quantità uguali di acqua o un altro olio vettore, prima di usarlo – applicare l’olio dell’albero del tè da solo può portare al peggioramento dei problemi affrontati, soprattutto per le persone che hanno la pelle sensibile.

• Psoriasi: La psoriasi è causata dal sistema immunitario del corpo e si presenta in modo simile alla forfora – provoca la desquamazione come fa la forfora. Tuttavia, le chiazze di psoriasi possono diffondersi oltre l’attaccatura dei capelli, sulla fronte, lungo il collo e sulla pelle sopra e intorno alle orecchie. La psoriasi può essere identificata dal suo aspetto squamoso e rosa o rossastro, spesso coperto da pelle grigia e squamosa.
• Problemi agli occhi: I casi gravi di forfora possono causare problemi alla fronte e agli occhi – per esempio, la blefarite seborroica è un’infezione degli occhi che può essere causata dalla forfora del cuoio capelluto e delle sopracciglia. Si presenta come scaglie grasse o chiazze squamose intorno alla base delle ciglia, insieme a un arrossamento da lieve a moderato della pelle intorno agli occhi. Oltre a trattare la forfora del cuoio capelluto, puoi provare ad applicare impacchi caldi sugli occhi per sciogliere la pelle crostosa. Potete anche mescolare un po’ di shampoo per bambini senza profumo con un po’ d’acqua, e strofinare delicatamente la zona degli occhi con un panno delicato o un batuffolo di cotone immerso nella soluzione di shampoo, sciacquando poi via con acqua pulita.

  Se l’infezione intorno agli occhi è causata dalla forfora sul cuoio capelluto e sulle sopracciglia, dovrebbe rispondere positivamente alla pulizia delicata, e anche al miglioramento dello stato della forfora del cuoio capelluto. Se l’infezione persiste, vi invitiamo a cercare un aiuto professionale il più presto possibile, poiché l’occhio e l’area circostante sono estremamente delicati e possono essere gravemente danneggiati se non trattati.

Conclusione

Bene, siamo finalmente arrivati alla fine di questo articolo su come sbarazzarsi della forfora a casa! Speriamo che siate in grado di portare via qualche consiglio che sembra essere magico per i vostri capelli! Mentre tutti i consigli che abbiamo menzionato sopra nell’articolo hanno successo per la maggior parte delle persone se usati correttamente e costantemente, se il tuo caso di forfora è grave e non sta migliorando anche dopo aver usato questi metodi per liberarsene, ti invitiamo fortemente a consultare un dermatologo. Vorremmo vederti in grado di sfoggiare i tuoi capelli dove e quando vuoi, senza più temere i mesi più freddi!

1. Studio sull’attività antifungina delle foglie di Aloe Vera – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17336466/
2. Melaleuca Alternifolia (Tea Tree) Oil: A Review of Antimicrobial and Other Medicinal Properties – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16418522/
3. Ruolo degli agenti antimicotici nel trattamento della dermatite seborroica – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15663338/
4. Attività antimicotica del bicarbonato di sodio contro gli agenti fungini che causano infezioni superficiali – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22991095/
5. Studio sugli Omega-3 Fatty Acids and Inflammatory Processes – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257651/
6. Study observing the Positive Benefit of Lactobacillus Paracasei NCC2461 ST11 in Healthy Volunteers With Moderate to Severe Dandruff – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28789559/
7. Study observing the effect of Topical Virgin Coconut Oil on SCORAD Index, Perdita d’acqua transepidermica e capacità della pelle nella dermatite atopica pediatrica da lieve a moderata – https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24320105/