Educa è diventata più interessata al sonno, avendo recentemente lanciato Carebook. Non tutti i bambini fanno il pisolino secondo il programma. Alcuni giorni si sdraiano volentieri e vanno subito a dormire. Altri giorni sono irrequieti e molto svegli. Alcuni bambini semplicemente non fanno il pisolino. Efficaci fornitori di assistenza all’infanzia pianificano per le differenze individuali nei tempi di sonno e di rilassamento.

E’ essenziale lavorare in collaborazione con i genitori per ottenere input su ciò che accade per i loro figli a casa e per condividere le vostre routine per i tempi di pisolino/tranquillità.

Il coinvolgimento della famiglia migliora il benessere e riduce l’ansia per i bambini di dormire in un ambiente diverso. Parlate dell’ora del pisolino e dell’ora del silenzio alla scuola materna con i bambini, poi attenetevi alla vostra routine in modo che sappiano cosa aspettarsi. I bambini più grandi possono discutere del perché hanno bisogno di dormire per essere sani e di come il riposo dia loro energia.

Rallenta le attività prima del pisolino. Passare all’ora del sonno in un modo familiare – abbassare le luci, diffondere dell’olio di lavanda, organizzare l’ambiente del sonno – tappetini/cuscini/coperte. Tuttavia, non c’è modo di forzare un bambino a dormire.

Abbiamo chiesto agli educatori di condividere le loro migliori attività per il tempo di riposo per i bambini che pensano di non voler dormire.

Ecco la loro top 5.

Leggi con gli occhi/Lascia che le orecchie ascoltino

Incoraggia i bambini a “riposare gli occhi” e fornisci una serie di libri di lettura per il tempo di riposo da leggere distesi. Racconta una storia in modo lento e calmo o fai ascoltare una storia audio. Prova una versione audio di “Are You My Mother” di PD Eastman

Alcuni bambini (oltre i 12 mesi) possono avere un giocattolo preferito o una coperta che portano da casa, che potrebbero coccolare mentre tu leggi con loro.

Musica per addormentarsi

La musica rilassa. Dalle ninnananne tradizionali ai suoni della natura o anche, per i bambini più piccoli, il rumore bianco dell’aspirapolvere. Potrebbe essere una prova ed un errore trovare quella giusta che funziona, ma suonata tranquillamente in loop la musica calma i bambini e gli educatori impegnati!

TIP: Cerca “musica di rilassamento per bambini” su una piattaforma di streaming musicale online gratuita come Spotify per una serie di playlist – da Music Therapist a Mozart

Relaxation and Mindfulness

Usare una meditazione guidata o esercizi di respirazione come coniglio, serpente, ascensore calma i bambini attivi. Provate questo esercizio degli amici del respiro di Daniel Goleman usando un giocattolo morbido. I nostri educatori ci dicono che cercare di rimanere svegli da soli potrebbe essere una sfida!

Aree di riposo

Avere aree tranquille designate dove i bambini sanno che possono andare a riposare in qualsiasi momento, non solo l’ora del pisolino prescolare, può essere un ottimo modo per aiutare i bambini impegnati a rilassarsi. Rendeteli spazi accoglienti con cuscini, un tappeto, sacchi di fagioli, giocattoli morbidi, libri – come questi esempi di Let the Children Play.

Per i bambini più piccoli, che non sono così interessati ai libri, ci sono alcune bottiglie sensoriali – basta assicurarsi che i coperchi siano super stretti o incollati!

Quiet Time Boxes

Le scatole con una serie di attività indipendenti possono essere utilizzate in aree tranquille (o fuori se c’è una zona esterna ombreggiata). Queste sono grandi opportunità anche per le osservazioni – le attività selezionate permettono ai bambini di dimostrare una serie di abilità di problem solving, di ordinamento e classificazione o di motricità fine.

• Piccole lavagne bianche o fogli laminati (labirinti, forme, punto a punto, gioco I spy) e pennarelli per lavagne bianche.
• Giocare con i batuffoli di cotone – Teaching Mama
• Ribbons for Ribbon Play – Hands on as we grow)
• Puzzle – puzzle/tangrammi, o questi fantastici puzzle fatti a mano da laughing kids learn (make them earlier)
• Libri – SEMPRE libri!
• Magneti e lavagna magnetica
• Attività di filatura

Si potrebbe anche avere una scatola designata per il tempo tranquillo all’esterno con pennelli (da usare con acqua), gesso per disegnare e alcuni piccoli giocattoli per il gioco immaginativo

TIP: Etichettare le scatole con i giorni della settimana – così le attività sono a rotazione