Ogni donna è diversa, quindi quando si tratta di monitorare l’ovulazione, non è sempre bianco o nero. Infatti, fare un test di ovulazione può confondere così tanto che molte persone lo evitano completamente.
Ma fidati di noi, una volta che saprai quanto sia benefico tracciare il tuo ciclo, vorrai sapere esattamente come funziona il test di ovulazione e cosa significano i risultati.
Per farti risparmiare tempo e pazienza nel leggere le lunghe istruzioni con caratteri da 6 punti che vengono fornite con la maggior parte degli OPK (kit di previsione dell’ovulazione) acquistati nei negozi, abbiamo risposto a tutte le domande che non sapevi nemmeno di avere riguardo ai test di ovulazione.

Come funzionano i test di ovulazione?

Partiamo dalle basi. I test di ovulazione funzionano misurando un ormone chiamato ormone luteinizzante (LH) nelle tue urine. L’LH invia un segnale dal tuo cervello che dice alle tue ovaie quando è il momento di ovulare. Quando i livelli di LH sono alti, è probabile che tu possa ovulare tra le 16 e le 48 ore dopo aver fatto il test. Questo è noto come un aumento di LH ed è quello che stai cercando nei risultati del tuo test di ovulazione.

Cosa significano i risultati del mio test di ovulazione?

Anche se i test di ovulazione assomigliano molto ai test di gravidanza, hanno scopi molto diversi. Ogni test di ovulazione è diverso, ma generalmente vengono forniti con 5-10 stick e hanno istruzioni simili. Come un test di gravidanza, ogni test di ovulazione ha due finestre. Una finestra mostrerà una linea che indica che il test sta funzionando correttamente. Questa è conosciuta come la linea di controllo. La seconda finestra ti dirà se i tuoi livelli di LH sono alti e se è probabile che tu ovuli presto, questa è conosciuta come la finestra del test. Se la linea nella finestra di test è scura o più scura della linea di controllo, significa che il tuo LH sta aumentando e l’ovulazione sta arrivando dietro l’angolo.

Quando dovrei fare i test di ovulazione?

È meglio fare i test di ovulazione come prima cosa al mattino, o quante più ore possibile dall’ultima assunzione di liquidi. Questo perché bere troppi liquidi prima di urinare durante il test diluirà la tua concentrazione di LH e renderà più difficile rilevare l’ovulazione. In media, un picco di LH dura 2 giorni, ma il picco di LH di ogni donna è diverso. Quindi, potresti voler fare il test due volte il giorno dell’aumento di LH per avere un’idea migliore di quando è iniziato e quanto a lungo potrebbe durare. Se il tuo test di ovulazione indica che stai avendo un picco, è probabile che tu ovuli entro le prossime 48 ore da quel test di ovulazione positivo.

Come posso pianificare il sesso intorno all’ovulazione?

Parliamo della parte divertente dell’ovulazione: il sesso! Sapere quando stai ovulando è essenziale per pianificare il sesso, specialmente se stai cercando di rimanere incinta. Un altro aspetto confuso del test di ovulazione è che non dovresti aspettare di fare sesso fino a quando non ottieni un risultato positivo del test. Il tuo corpo è in realtà il più fertile 2-3 giorni prima dell’ovulazione. In altre parole, hai meno probabilità di rimanere incinta se aspetti un risultato positivo del test che se fai sesso qualche giorno prima. Molto calcolato, lo sappiamo. Ecco perché ti consigliamo di fare i test più frequentemente di quanto pensi sia necessario.

Come faccio a calcolare quando è probabile l’ovulazione?

E’ il momento di affrontare l’elefante nella stanza: come posso prevedere quando è più probabile avere un risultato positivo? È una scienza. L’ovulazione inizia in genere circa 14 giorni prima dell’inizio delle mestruazioni. A seconda di quanto è lungo il tuo ciclo, puoi ottenere una stima approssimativa di quando ovulerai trovando il 14° giorno del tuo ciclo, dato che il tuo ciclo mestruale termina il giorno prima del tuo prossimo ciclo. Per misurare la lunghezza del tuo ciclo, conta la quantità di giorni tra il primo giorno della tua ultima mestruazione e il primo giorno di quella successiva.

Questa diventa una domanda carica per le donne come noi che hanno cicli irregolari. Un altro inconveniente di avere un ciclo irregolare è la difficoltà di prevedere l’ovulazione. Tenere traccia dell’ovulazione è particolarmente importante con un ciclo imprevedibile, in quanto sarà più difficile catturare la finestra di ovulazione. Se questo è il tuo caso, ti consigliamo di fare il pieno di test di ovulazione ogni giorno per assicurarti di non perderlo.

Può un test di ovulazione risultare negativo anche se sto ovulando?

Come per i test di gravidanza, è possibile ottenere un risultato negativo sul test di ovulazione quando si è in effetti in ovulazione. Una cosa che puoi fare per evitare di ottenere un risultato falso-negativo è assicurarti di fare il test abbastanza presto o tardi nel tuo ciclo. A noi piace fare il test ogni giorno al mattino a partire da 10 giorni dopo l’inizio del ciclo.
È importante ricordare che i test di ovulazione rilevano l’ormone LH, non l’ovulazione stessa, e c’è solo una certa quantità di tempo in cui l’aumento si mostrerà nelle tue urine. Pensa all’ondata di LH come ad un avvertimento che stai per ovulare. Se non cogliete l’impulso mentre sta accadendo, i risultati del vostro test saranno negativi e penserete che non state ovulando quando in realtà lo state facendo.

Per fortuna, monitorare la tua ovulazione è molto più semplice di quanto sembri.
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Ancora confuso da qualcosa riguardante il test di ovulazione? Lasciaci un commento qui sotto e ti chiariremo le cose:)