Le arti marziali miste richiedono che i loro combattenti abbiano una profonda conoscenza di ogni aspetto di questo sport. A differenza della pallacanestro dove si può giocare solo in una singola posizione sul campo, i combattenti che sono molto bravi in una sfera ma hanno abilità limitate in altre aree non durano molto a lungo.

Tecnicamente, una delle abilità più impegnative da imparare nelle MMA è l’arte della sottomissione in tutte le sue molteplici forme, ma è una componente essenziale del gioco di qualsiasi combattente in questo giorno ed età.

Le prese di sottomissione sono raggruppate in due grandi categorie: Chiusure articolari e prese a soffocamento. Statisticamente, le manette hanno dimostrato di essere molto più popolari nelle arti marziali miste, in gran parte a causa del fatto che sono più facili da tirare fuori durante un combattimento. Infatti, quattro delle cinque mosse di sottomissione di maggior successo applicate nei principali eventi di MMA negli ultimi anni sono state le chokeholds.

Quindi, con questo in mente, quali sono le migliori tecniche che i combattenti usano per mandare i loro nemici nel mondo dei sogni?

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Rear Naked Choke

Durante anni di competizioni all’interno della gabbia, la rear-naked choke si è imposta come la mossa di sottomissione di maggior successo nelle MMA. Viene applicata dalla schiena dell’avversario (da cui il termine posteriore), e le è stato dato il termine “nudo” a causa del fatto che ha avuto origine da una presa di judo chiamata “Hadake Jime” o “Naked Strangle”.

Un malinteso comune quando si tratta di questa mossa è che taglia l’aria all’avversario – non è così. La versione base della mossa è in realtà ciò che è noto come “blood choke” (strangolamento del sangue), il che significa che viene applicato in punti del collo che impedisce brevemente al sangue di raggiungere il cervello, causando lo svenimento dell’avversario.

Per fare questo un lottatore fa scivolare il suo braccio sotto il collo dell’avversario, tenendo la trachea dell’avversario nella piega del suo gomito, e stringe il suo avambraccio su un lato del collo mentre il suo bicipite preme sull’altro lato. L’altro braccio del combattente spinge la parte posteriore del collo dell’avversario, che ha l’effetto di mettere pressione dai lati posteriori e laterali, inducendo il sonno se non si tocca.

Triangle Choke

Il triangolo prende il nome dal fatto che le gambe dell’attaccante e il braccio isolato dell’avversario formano un triangolo quando la mossa viene eseguita.

La mossa è tipicamente usata come contrattacco quando l’attaccante è in guardia sulla schiena. Generalmente, quando l’avversario lancia dei colpi, l’attaccante afferra una delle sue braccia e la tira in avanti e poi avvolge una delle sue gambe intorno al collo e alle spalle dell’avversario. L’altra gamba viene usata per bloccare la mossa mettendo il ginocchio intorno alla caviglia dell’altro piede.

Una volta che il blocco è in atto, l’avversario è intrappolato con il collo schiacciato dalla gamba dell’attaccante e dal proprio braccio e con la pressione applicata è solo una questione di tempo fino a che non si arrendono o perdono i sensi.

Guillotine

Derivata dal dispositivo di esecuzione medievale, la ghigliottina è una delle mosse più comunemente viste in questo sport. Può essere impiegata sia da una posizione in piedi che dal basso.

Mentre ci sono molte opportunità di applicare la mossa durante un combattimento, i lottatori in particolare cadono spesso vittime della ghigliottina quando tirano per il takedown a causa del fatto che tendono a lasciare la testa e il collo esposti. Questo lascia l’opportunità di eseguire la mossa infilando un braccio sotto il mento dell’avversario, afferrando quella mano con l’altra mano e poi tirando verso l’alto.

Spesso quando questa mossa viene eseguita i due combattenti cadono a terra con la persona che applica lo strangolamento che chiude la guardia per impedire all’avversario di muoversi e guadagnare ulteriore leva, come si può vedere nell’immagine qui sopra.

Triangolo di braccia

Anche chiamata strangolamento laterale, questa sottomissione è spesso vista quando un combattente si assicura la posizione superiore sul tappeto.

Il lottatore intrappola il braccio dell’avversario e il suo collo avvolgendo il proprio braccio dietro il collo dell’avversario e afferrando il suo bicipite o stringendo le sue mani insieme.

Da lì, scivola a lato del suo avversario e spinge la testa dell’avversario verso il basso fino a sottometterlo.

Gogoplata

Può essere meglio conosciuta come la mossa finale dell’Undertaker nella WWE, ma mentre è raramente vista nelle arti marziali miste, la gogoplata è punitiva come qualsiasi chokehold.

Ancora, è una contromossa fatta dalla guardia. Si applica tirando l’avversario in avanti bloccando le mani dietro la testa, poi facendo scivolare una gamba sul collo e agganciando l’altra gamba sotto il mento dell’avversario.

Il combattente tira poi la testa dell’avversario verso il basso fino a quando la sua gola è contro lo stinco, esercitando una pressione nella trachea.

Anaconda Choke

L’anaconda è un triangolo di braccia applicato dalla posizione di headlock frontale. Quando un avversario spara per il takedown sulla gamba destra di un combattente, il combattente si distende e spinge il suo fianco destro verso il basso. Poi infila il suo braccio sinistro tra la spalla destra e la testa dell’avversario, mentre raggiunge il suo tricipite dall’altro lato.

Il combattente triangola il suo braccio mentre scava il suo bicipite sinistro in profondità nel collo dell’avversario. Dopo aver assicurato il triangolo, scende sulla gamba destra e gira il busto a sinistra, costringendo l’avversario a rotolare sulla sua spalla intrappolata. Buona notte!

Strangolamento Nord-Sud

Lo strangolamento Nord-Sud è una sottomissione che viene eseguita a 180 gradi di fronte all’avversario mentre è di schiena sul tappeto, nota come posizione Nord-Sud.

Spesso iniziata mentre si passa dal controllo laterale alla posizione nord-sud, l’attaccante fa scivolare un braccio sotto il collo dell’avversario con il bicipite premuto saldamente contro l’arteria cartoidea su un lato e poi si sposta in posizione nord-sud rivolto a 180 gradi dall’avversario mentre si appiattisce con i fianchi al pavimento e stringe le mani.

Utilizzando la spalla del braccio accerchiato per premere sulla gola, aiuta a stringere il flusso d’aria e a completare la sottomissione.

Cravatta peruviana

Spesso accreditata all’artista marziale misto Tony de Souza dal Perù, questa è una delle sottomissioni più rare nella competizione di arti marziali miste.

Ad oggi è stata eseguita solo due volte in UFC, da C.B. Dollaway contro Jesse Taylor e Brad Pickett contro Kyle Dietz. A Bellator 46, Pat Curran ha prodotto un Peruvian Necktie su Luis Palomino, che è, ironicamente, un peruviano.

L’opportunità di questa sottomissione spesso si materializza dopo che un avversario ha avuto un takedown bloccato, lasciando il busto dell’attaccante posizionato sopra la sua testa. Da lì, un braccio scivola sotto il collo e attraverso sotto la spalla opposta dove l’altra mano lo blocca in posizione, intrappolando una delle braccia dell’avversario nel processo.

L’attaccante inizia brevemente a stare in piedi, poi cade all’indietro verso il lato che ha il braccio in posizione mentre lancia le gambe sulla schiena dell’avversario. Colpendo questa mossa dolorosa dovrebbe rapidamente forzare il tap.

D’Arce Choke

Questa presa prende il nome da Joe D’Arce, anche se ha affermato di non essere stato il primo ad usare la presa di sottomissione. È interessante notare che ha dichiarato che in realtà è stato il rinomato allenatore John Danaher, famoso per aver allenato Georges St. Pierre, a mostrargliela per primo.

Si riferisce anche al Brabo choke, la mossa spesso inizia dalla posizione di sprawl con l’attaccante che passa un braccio sotto una delle braccia dell’avversario e poi intorno al suo collo. L’altra mano completa la presa e poi quella posizione di controllo è usata per rotolare sulla sua spalla mantenendo la presa. Lo strangolamento funziona con un misto di spalla dell’avversario e bicipite dell’attaccante che fa pressione sul collo.