Ultimo aggiornamento del 25 agosto 2020

L’acne si sviluppa a causa della secrezione anormale di olio o sebo dalle ghiandole sebacee situate nella nostra pelle. Quando si verifica questa secrezione eccessiva, la superficie oleosa della nostra pelle attira lo sporco e altre materie 🧲 che si traduce nell’intasamento dei pori, dando luogo a una maggiore attività batterica. Questo si manifesta tipicamente nella zona che diventa rossa, gonfia e un po’ dolorosa al tatto.

L’avocado vanta diversi nutrienti, tra cui l’acido laurico, le cui proprietà antibatteriche e antivirali rendono l’avocado un eccellente antinfiammatorio quando viene usato in ricette o applicazioni esterne.

La secrezione anomala di olio dalla nostra pelle può essere attribuita a una dieta scorretta, a cambiamenti ormonali, a condizioni di stress e ad altri fattori dello stile di vita. Questo spiega perché circa l’ottanta per cento delle donne in tutto il mondo sono affette da acne ad un certo punto della loro vita. I seguenti sono alcuni modi per usare l’avocado nella tua routine di bellezza per minimizzare l’acne.

Proprietà benefiche intrinseche dell’avocado

Alcune delle proprietà benefiche dell’avocado che aiutano nel trattamento dell’acne sono:

• La vitamina E presente naturalmente non solo dà all’avocado proprietà antibatteriche 🦠🦠🤺 ma aiuta anche a guarire la pelle.
• L’avocado inibisce i danni alle cellule della pelle grazie alla sua capacità di combattere i radicali liberi.
• L’acido oleico, un grasso monoinsaturo presente nell’avocado, facilita una pelle sana.
• Fornisce 👌 sollievo sintomatico dal dolore, dal rossore e dal gonfiore.
• L’avocado ripristina il tono della pelle grazie alla presenza di biotina.
• Inibisce la secrezione di olio in eccesso dalle ghiandole sebacee, e forma uno strato protettivo contro lo sporco e i detriti responsabili dell’acne.
• Il consumo regolare di avocado aiuta a mantenere livelli ottimali di zucchero nel sangue, mantenendo così un ⚖️ sano equilibrio ormonale.

Rimedi casalinghi per trattare l’acne con l’avocado

Ecco una fantastica lista di modi per incorporare trattamenti di bellezza all’avocado 🏡 a casa. Possono essere usati da soli o in combinazione con altri ingredienti.

Maschera di Avocado

🥑 Procedura – Prendi un avocado, togli la polpa e schiacciala in una pasta liscia. Spalmala liberamente dove c’è l’acne. Lascia asciugare l’applicazione e poi lavala con acqua e asciuga la pelle. Ripeti l’applicazione regolarmente per ottenere i migliori risultati.

In alternativa, puoi prendere la buccia dell’avocado e strofinarla direttamente sull’acne per un paio di minuti. Poi lavare e asciugare delicatamente la pelle.

Olio di avocado

Applicare l’olio di avocado ha due benefici.

In primo luogo, l’olio di avocado pulisce i pori da sporco e impurità, e in secondo luogo, le vitamine essenziali aiutano a sradicare l’acne e altre eruzioni cutanee.

🥑 Procedura – Lavare il viso con acqua con un detergente per il viso e applicare una quantità liberale di olio di avocado sulla zona colpita dall’acne. Lasciare agire per circa 25 minuti e poi pulire e lavare con acqua calda e asciugare. Ripeti questa procedura tre volte alla settimana per i migliori risultati.

Avocado & Miele

Il miele aiuta a combattere i batteri e l’infiammazione e idrata la pelle. Quando combinato con l’avocado, il miele aiuta a liberare la pelle dall’acne e riduce la secrezione di olio in eccesso.

🥑 Procedura – Mescolare la polpa di mezzo avocado con un cucchiaio di miele e applicare sulla zona soggetta ad acne dopo aver lavato e asciugato il viso. Lasciare la combinazione per circa 20 minuti e poi lavare con acqua calda e asciugare. Ripeti la procedura tre volte alla settimana per ottenere risultati ottimali. Per migliorare ulteriormente i risultati, puoi aggiungere mezza tazza di yogurt, per aumentare l’idratazione e i benefici per la salute della pelle.

Avocado & Limone

Questo rimedio casalingo è ideale per l’acne sulla schiena e sul petto.

La natura acida del succo di limone pulisce i pori della pelle e restringe l’acne.

🥑 Procedura – Prendi un avocado maturo e schiaccia la polpa fino ad ottenere una consistenza liscia. Aggiungi 2 cucchiai di succo di limone fresco, 1 cucchiaio di miele e 4 cucchiai di acqua calda. Mescolare accuratamente. Applicare la miscela sull’area colpita dall’acne con delicati movimenti circolari e lasciare agire per circa 20 minuti. Lavare con acqua, asciugare la zona e applicare una crema idratante non grassa. La pasta rimanente può essere messa in frigo, ma deve essere usata entro sette giorni.

Avocado & Farina d’avena

La combinazione di avocado e farina d’avena 🥣 non solo idrata la pelle grazie alle sue proprietà idratanti intrinseche; aiuta anche a pulire i pori da sporco e impurità.

🥑 Procedura – Mescolare 1 cucchiaio di farina d’avena con un quarto di un avocado schiacciato. Applicare la miscela sulla zona colpita dall’acne massaggiando delicatamente con movimenti circolari per un paio di minuti. Lavare con acqua calda e asciugare. Ripetere la procedura regolarmente.

Avocado & Albume d’uovo

L’albume nutre la pelle grazie alla presenza di vitamine e proteine che racchiude. Questi albumi possono anche rimuovere l’olio in eccesso e restringere i pori, facendo così restringere l’acne.

🥑 Procedura – Mescolare la polpa di mezzo avocado e un albume in una consistenza liscia. Aggiungere 1 cucchiaio di succo di limone appena spremuto e applicare sulla zona interessata. Lavare con acqua dopo circa 20 minuti e asciugare. Ripetere la procedura fino a raggiungere i risultati desiderati. Per una maggiore efficacia, aggiungere un cucchiaio di farina d’avena alla miscela. Se preferisci, puoi anche sostituire 1 cucchiaio di yogurt al posto del succo di limone.

Avocado & Tea Tree Oil

L’olio dell’albero del tè ha potenti proprietà contro i funghi e i microbi che aiutano a inibire le infezioni, così come la secrezione di olio dalle ghiandole sebacee.

🥑 Procedura – Mescolare accuratamente l’olio dell’albero del tè e l’olio di avocado nel rapporto di 4:6, rispettivamente. Lavare il viso e applicare la miscela con delicati movimenti circolari. Applica il vapore al viso, lava il viso con un detergente delicato e asciuga la zona. Ripetere la procedura regolarmente fino a raggiungere risultati ottimali.

Avocado & Olio di ricino

L’olio di ricino ha proprietà antinfiammatorie e proprietà intrinseche per combattere i batteri. È anche un eccellente detergente per la pelle.

🥑 Procedura – Mescolare accuratamente l’olio di ricino e l’avocado nel rapporto di 3:7, rispettivamente. Prima di applicare la miscela, fai un vapore al viso. Applicare la combinazione sulla zona colpita dall’acne con delicati movimenti circolari e lasciarla in posa per tutta la notte. La mattina seguente pulire con un detergente delicato per il viso. Ripetere la procedura regolarmente fino a quando i risultati desiderati sono raggiunti.

Avocado & Maschera di banana

Questa combinazione è strumentale per sbarazzarsi di sporco e impurità dagli strati profondi della pelle.

La presenza di yogurt e olio d’oliva nella miscela avocado-banana ha anche un effetto sinergico.

🥑 Procedura – Schiacciare separatamente la polpa di mezzo avocado e mezza banana matura. Aggiungere 2 cucchiai di yogurt e 1 cucchiaio di olio d’oliva in una ciotola e mescolare accuratamente con la polpa di avocado e banana. Applicare la miscela e lasciarla fino a quando non si asciuga completamente sulla zona interessata. Lavare la maschera con acqua calda seguita da acqua fredda per sigillare i pori della pelle. Ripetere la procedura regolarmente fino a quando l’acne non è più presente.

Avocado & Scrub al caffè

Il caffè ☕ ha proprietà esfolianti e tonificanti naturali quando viene applicato sulla pelle. Inoltre, il caffè è efficace nel trattamento dell’acne avanzata sul viso che è di carattere cistico.

🥑 Procedura – Mescolare la polpa di mezzo avocado con 3 cucchiai di caffè fresco. Applicare sulla zona interessata strofinando delicatamente con movimenti circolari. Lascia agire per circa 3 minuti, poi risciacqua con acqua. Ripetere la procedura regolarmente per ottenere i risultati desiderati.

Avocado & Pomodoro

Il pomodoro fa miracoli sulla pelle e fa molto più che pulire i pori della pelle e prevenire la secrezione di olio in eccesso. Aiuta a mantenere un livello di pH ottimale e protegge dai radicali liberi con le sue proprietà antiossidanti.

🥑 Procedura – Mescolare accuratamente la polpa di avocado e pomodoro. Vaporizza il tuo viso per circa 10 minuti prima di applicare la miscela. Applicare la maschera di avocado e pomodoro sulla zona colpita dall’acne, lasciare per circa 40 minuti, e poi lavarla via con acqua calda. Per ottenere i migliori risultati, ripetere la procedura a intervalli di due giorni.

Combinazione di avocado, miele, cannella & Polvere di cacao

La combinazione presente in questa maschera facciale presenta proprietà che ⚔️ combattono i batteri, i funghi e i radicali liberi, oltre a nutrire delicatamente la pelle.

🥑 Procedimento – Mescolare accuratamente 2 cucchiai di polpa di avocado, 1 cucchiaio di miele, 1/4 di cucchiaino di cannella in polvere e, facoltativamente, 1 cucchiaino di cacao in polvere. Applicare la miscela sulla zona colpita dall’acne sul viso e sul collo, avendo cura di evitare gli occhi. Lasciare agire per circa mezz’ora e lavare. Ripeti la procedura settimanalmente per ottenere risultati migliori.

Avocado & Olio di cocco

La combinazione di avocado e olio di cocco 🥥 è un idratante naturale che non ostruisce i pori. Inoltre, questa potente combinazione ha forti proprietà antibatteriche e antiossidanti.

🥑 Procedura – Schiaccia la polpa di un quarto di avocado in una consistenza liscia. Aggiungere 1 cucchiaio di olio di cocco e mezzo cucchiaino di noce moscata in polvere e mescolare bene. Applicare questa miscela sull’area colpita dall’acne e lasciare agire per circa 15 minuti. Lavare e asciugare la zona. Ripeti la procedura tre volte alla settimana. In alternativa, è possibile utilizzare il miele al posto della noce moscata in polvere.

Avocado & Yogurt

Lo yogurt ha un effetto lenitivo sulla pelle. Gli enzimi presenti puliscono la pelle e inibiscono l’eccesso di secrezione di olio dalle ghiandole sebacee.

🥑 Procedura – Mescolare accuratamente 4 cucchiai di polpa di avocado e 2 cucchiai di yogurt normale. Applicare la miscela sulla zona colpita dall’acne e lasciare il più a lungo possibile. Lavare con acqua calda. Ripeti la procedura tre volte alla settimana.

Avocado & Cetriolo

Il 90% di acqua contenuta nel cetriolo mantiene la pelle idratata e aiuta anche a mantenere l’equilibrio dell’olio della pelle.

Il cetriolo facilita il trattamento dell’acne grazie alle sue proprietà caustiche e aiuta a ripristinare il tono della pelle.

🥑 Procedura – Mescolare 2 cucchiai di succo di cetriolo con la polpa di mezzo avocado. Applicare la miscela sulla zona colpita dall’acne con delicati movimenti circolari per un paio di minuti. Lasciare agire per 15 minuti e poi lavare con acqua calda e asciugare la zona. Ripeti la procedura tre volte alla settimana.

Avocado & Aceto di sidro di mele

Le proprietà intrinseche dell’aceto di sidro di mele regolano la secrezione di olio dalle ghiandole sebacee mantenendo i livelli di pH adeguati. Pulisce anche la pelle dallo sporco, dalle impurità e dai radicali liberi, oltre ad aiutare ad inibire la formazione dell’acne.

🥑 Procedura – Mescolare accuratamente la polpa di mezzo avocado, un quarto di tazza di farina d’avena cruda, 1 cucchiaio di aceto di sidro di mele, 2 cucchiai di miele e un paio di gocce di succo di limone fino ad ottenere una pasta consistente. Applicare sulla zona colpita dall’acne e lasciare agire per 25 minuti e poi lavare con acqua. Ripetere la procedura tre volte alla settimana.

È benefico mangiare avocado per il trattamento dell’acne?

L’avocado è ricco di sostanze nutritive e, se consumato regolarmente, aiuta a mantenere un equilibrio ormonale ottimale e la lubrificazione interna della pelle. Questo è dovuto alla presenza di vitamine K, C, E e B5, folato, grassi monoinsaturi e potassio. Queste stesse proprietà possono aiutare quando si applica l’avocado esternamente in diverse maschere di bellezza. Molti inizieranno usando la banana nelle loro maschere, per poi sostituire lentamente con l’avocado per aiutare a ridurre l’infiammazione e sostenere un regime di riduzione dell’acne.

Cose da tenere a mente

• Assicurati di non essere allergico all’avocado. 🎗️ Fai un test della pelle in anticipo per accertartene prima di usare una di queste maschere.
• È sempre benefico vaporizzare il viso prima di applicare una maschera, in quanto questo aiuterà ad aprire i pori e consentire un migliore assorbimento.
• L’avocado macchia i vestiti; quindi, si consiglia di indossare abiti vecchi 🎽 mentre si applica una di queste maschere.
• Una maschera di avocado, banana 🍌 e germe di grano aiuterà a sbarazzarsi dell’acne riducendo lo sporco nei pori della pelle.
• Puoi conservare le maschere di avocado in eccesso in un contenitore ermetico e conservarle in frigorifero fino a sette giorni.
• Bere molta acqua 💧💧💧 durante il giorno aiuterà la tua pelle a rimanere idratata e aiuterà anche a sbarazzarsi delle tossine.

In aggiunta a quanto sopra, mangiare una dieta equilibrata, compreso un grande equilibrio di ingredienti e nutrienti, non solo aiuterà a mantenere una salute adeguata ma anche a garantire che il sistema immunitario funzioni in modo ottimale.

Ricorda anche che lo stress può essere un fattore scatenante per gli scoppi di acne, quindi condurre uno stile di vita senza stress può essere estremamente utile per evitare la formazione di acne.

Tieni presente che anche dopo aver usato l’avocado da solo, o in una delle combinazioni elencate sopra, potresti ancora non essere in grado di sbarazzarti della tua acne. In tal caso, dovresti consultare un dermatologo. Tuttavia, molte persone 👩🏻🦱 👱♂️ 👩🦰 👨🏽🦱 👧🏿 vedranno risultati drammatici nel ridurre la loro acne utilizzando questi rimedi completamente naturali a base di avocado.