11 Jul Can You Reverse Your Scoliosis?

Ti hanno mai detto di “stare dritto? Non è solo qualcosa che piace ai genitori, ma qualcosa che fa bene alla salute. Una spina dorsale sana ha una curva verso l’interno nella regione inferiore della colonna vertebrale, ma non dovrebbe mai curvare verso il lato destro o sinistro. Questo è un segno di scoliosi, o una curvatura anomala della spina dorsale. La scoliosi può impiegare anni per insorgere, e questa condizione può essere debilitante senza trattamento. Con il giusto trattamento, è possibile invertire la scoliosi.

Cos’è una schiena sana?

La tua schiena è parte integrante della tua salute. I problemi alla schiena possono causare interruzioni in altre parti della tua salute e possono renderti incapace di lavorare, esercitare, dormire e funzionare. La tua schiena è così importante che è anche la sede del tuo midollo spinale, che si collega al tuo cervello.

I delicati nervi del tuo sistema nervoso centrale (midollo spinale e cervello) sono essenziali per il funzionamento del tuo corpo. Sono protetti da 33 forti ossa vertebrali che compongono la colonna vertebrale. Una schiena e una spina dorsale sane hanno tutte queste vertebre collegate, con cartilagine e tessuti tra di loro che aiutano le vertebre a muoversi agevolmente mentre proteggono i nervi vitali.

La tua schiena è separata in tre aree separate: la spina cervicale composta da 7 vertebre nella zona del collo, la parte centrale, vertebre spinali toraciche (12) e la parte inferiore, vertebre della spina lombare (5). Se le persone soffrono di mal di schiena, la maggior parte ha mal di schiena nella colonna lombare. Questo perché la colonna lombare prende la maggior parte della pressione e della forza della vita quotidiana e dei movimenti dagli arti. 31 milioni di persone solo negli Stati Uniti hanno mal di schiena. Una schiena dolorosa dovrebbe essere valutata per problemi come nervi pizzicati, lesioni e scoliosi.

Che cos’è la scoliosi?

Una delle cause del mal di schiena è la scoliosi. Questa è una condizione in cui la spina dorsale della schiena si curva in modo anomalo. Una spina dorsale sana avrà una curva verso l’interno nella parte inferiore della schiena (regione lombare). Tuttavia, non è sano quando la spina dorsale si curva verso il lato destro o sinistro del corpo, indicando la scoliosi. Si tratta di un problema alla schiena sorprendentemente comune per il quale milioni di bambini vengono sottoposti a screening ogni anno. 6-9 milioni di persone negli Stati Uniti risultano avere la scoliosi, che è circa il 2-3%.

Una persona può non sapere di avere la scoliosi finché non viene sottoposta a screening o finché non inizia ad avere problemi di salute. Questa condizione può essere rilevata dai pazienti stessi se hanno:

• Allineamento irregolare dell’anca o delle spalle
• Torso o cassa toracica contorti
• Difficoltà a respirare, anche quando non si fa attività fisica
• Prominente esposizione della scapola da un lato o dall’altro
• Un dolore sordo intorno alla colonna vertebrale

Cause e informazioni

L’Associazione Americana dei Chirurghi Neurologici riporta che le donne hanno più probabilità di avere la scoliosi rispetto agli uomini, otto volte di più in effetti. Non è sempre un problema degli adulti, anche se la scoliosi può svilupparsi da adulti. L’età abituale di insorgenza è tra i 10 e i 15 anni, ed è per questo che i bambini sono generalmente sottoposti a screening a scuola per i segni della scoliosi. Questo può accadere a causa della genetica o della malformazione della colonna vertebrale nell’utero. Tuttavia, molti casi di scoliosi sono sconosciuti. Una persona può averla anche se non ha una storia genetica e anche se “sta seduta dritta” e si prende cura della sua salute della schiena.

Tuttavia, sappiamo che alcune cause della scoliosi includono:

• Palisi cerebrale e distrofia muscolare
• Difetti di nascita
• Tumori o crescite ossee che spingono la colonna vertebrale
• Infezioni della colonna vertebrale
• Ferimenti a ai legamenti e ai tendini che sostengono l’allineamento della colonna vertebrale
• Ineguaglianze nella lunghezza delle gambe che spingono l’intero scheletro fuori linea

I sintomi della scoliosi non dovrebbero mai essere ignorati, poiché la condizione può progredire senza trattamento.

Trattare la scoliosi

Si vuole sempre prendere la curvatura spinale quando è piccola. Le curvature minori possono essere corrette attraverso semplici trattamenti e terapie fatte correttamente nel tempo. Questi includono:

• Regolazione della colonna vertebrale attraverso un corretto stretching, trattamenti di trazione e aggiustamenti chiropratici
• Rilassamento muscolare con massaggi ed elettrostimolazione
• Cambiamenti nello stile di vita per incoraggiare la forza della schiena in modo che la colonna vertebrale sia adeguatamente sostenuta

L’osservazione della vostra condizione è anche qualcosa in cui dovreste investire il vostro tempo. Anche se ti è stata diagnosticata una scoliosi idiopatica e lieve, i controlli annuali o biennali possono garantire che la condizione non peggiori. Possiamo iniziare un piano di trattamento non invasivo non appena la condizione viene scoperta per prevenire lo sviluppo di sintomi che possono cambiare la vita. Se un membro della famiglia è suscettibile alla scoliosi, la prevenzione e il trattamento precoce da bambino e da adolescente possono evitare che i cambiamenti della colonna vertebrale influiscano sul loro aspetto.

Rinnova la tua scoliosi

Se hai già la scoliosi (anche se è grave), è possibile invertire la condizione. A seconda della gravità, potrebbe essere necessario del tempo e dello sforzo da parte tua per guarire completamente e invertire la curvatura della colonna vertebrale. Se hai già una curvatura spinale o se vuoi prevenirla, una postura corretta non fa mai male. Siediti sempre dritto se puoi, proprio come hai sentito quando eri un bambino. Questo non solo può rafforzare la schiena, ma può aiutare ad alleviare la pressione dalle articolazioni e dai muscoli, e può prevenire problemi come i nodi alla schiena.

Fare esercizio e farsi aiutare da un professionista per esercitare correttamente può aiutare a ridurre il rischio di scoliosi. Questo è particolarmente utile per i pazienti che sollevano pesi. Scopri sempre come fare correttamente qualcosa e poi fallo con una postura corretta per evitare lesioni. Anche lo yoga è stato trovato per aiutare con la scoliosi. Puoi fare yoga a casa o ricevere stiramenti da professionisti nel nostro studio. Segui una dieta sana e ricca di vitamine e minerali in modo che il tuo corpo abbia ciò di cui ha bisogno per costruire muscoli e ossa forti. Per consigli e raccomandazioni sulla prevenzione e l’inversione della scoliosi, chiama oggi il Mile High Spine & Pain Center al (720) 507-0080!