Baby on Board!

Se stai usando una sedia da massaggio o stai pensando di acquistarne una, ma sei preoccupata di usarla se sei incinta, non c’è bisogno di preoccuparsi. Inoltre, proprio come ottenere un massaggio da un terapeuta, fino a quando si seguono le precauzioni di sicurezza, si può godere di un bel massaggio per alleviare quei dolori e dolori.

Si suggerisce di aspettare fino a quando si è circa quattro o sei mesi lungo prima di ottenere un massaggio, e possibilmente di evitare la zona della caviglia quando si riceve un massaggio a causa della preoccupazione che la stimolazione di questi punti di pressione o del corpo potrebbe causare un travaglio precoce o problemi con la gravidanza. Puoi sempre aspettare fino a quando la gravidanza è completamente stabilita pure.

Se stai pensando agli elementi riscaldanti, sono tipicamente situati sulla schiena o sui polpacci/piedi. Questo è improbabile che aumenti la tua temperatura corporea nel modo in cui può farlo una vasca idromassaggio o una sauna. È anche probabile che vogliate mantenere il massaggiatore per polpacci e piedi in modo delicato. Le persone incinte possono essere suscettibili di coaguli di sangue e il massaggio profondo nelle gambe può staccarli.

Potresti anche essere preoccupata di usare la funzione di vibrazione in una poltrona massaggiante, ma questo non è più stridente di una camminata veloce o una corsa leggera. Nessuna prova scientifica dimostra che l’uso prenatale di una poltrona da massaggio possa causare un aborto spontaneo. Sei al sicuro.

Benefici della poltrona massaggiante durante la gravidanza

La ricerca ha dimostrato che la terapia di massaggio durante la gravidanza può ridurre l’ansia, migliorare i sintomi della depressione, alleviare i dolori muscolari e i dolori articolari, e migliorare i risultati del travaglio e la salute del neonato. Anche se ci sono diverse tecniche utilizzate, quella preferita è il massaggio svedese.

Il massaggio svedese aiuta a diminuire la tensione muscolare e favorisce la circolazione linfatica e sanguigna attraverso una leggera pressione. È anche il metodo di massaggio più raccomandato per le persone incinte perché può aiutare a combattere molti dei disagi comuni associati con i cambiamenti scheletrici e circolatori causati dai cambiamenti ormonali.

Di seguito troverete una panoramica di base di ciascuno dei benefici che questo tipo di massaggio, che si trova in diverse sedie, può fornire.

Regolazione ormonale

Studi dell’ultimo decennio mostrano che i livelli ormonali associati al rilassamento e allo stress sono stati notevolmente modificati quando la terapia di massaggio è stata introdotta nelle cure prenatali.

In coloro che hanno ricevuto massaggi bisettimanali per sole cinque settimane, ormoni come la norepinefrina e il cortisolo, che sono associati allo stress, sono diminuiti, e i livelli di dopamina e serotonina sono aumentati. Bassi livelli di dopamina e serotonina sono legati alla depressione.

Questi cambiamenti nei livelli ormonali hanno anche portato a meno complicazioni durante il parto e meno casi di complicazioni del neonato, come il basso peso alla nascita. L’evidenza suggerisce fortemente che ci sono benefici per la salute materna e neonatale quando il massaggio terapeutico è incorporato nelle regolari cure prenatali.

Riduzione del gonfiore

L’edema, o gonfiore delle articolazioni, è spesso il risultato di una ridotta circolazione e di una maggiore pressione sui principali vasi sanguigni da parte dell’utero pesante. Il massaggio aiuta a stimolare i tessuti molli per diminuire l’accumulo di liquidi nelle articolazioni gonfie. Aiuta anche nell’eliminazione dei rifiuti dei tessuti trasportati dal sistema linfatico del corpo.

Diminuzione del dolore ai nervi

Il dolore ai nervi sciatici è sperimentato da molte persone alla fine della gravidanza. L’utero si siede e preme sui muscoli del pavimento pelvico e della parte bassa della schiena. La pressione causa tensione nei muscoli della parte superiore e inferiore delle gambe, facendoli gonfiare e comprimendo i nervi vicini.

La terapia di massaggio aiuta a trattare i nervi infiammati rilasciando la tensione sui muscoli vicini. Il massaggio ha aiutato molte persone incinte a sperimentare una significativa riduzione del dolore al nervo sciatico. Nelle poltrone da massaggio, la costruzione L-Track può affrontare bene quest’area.

Rilievo del dolore alla schiena

Uno dei problemi più frequentemente riportati durante la gravidanza è il dolore alla schiena. Una sedia di qualità, con o senza calore, può aiutare ad alleviare alcuni di questi dolori. La maggior parte delle persone incinte lo sente nella parte bassa della schiena, e molti trovano che i rulli della poltrona danno sollievo quando li regolano per colpire i punti giusti.

Miglioramento dell’umore

I dolori, le fitte e la sensazione generale di malessere associati alla gravidanza possono mettere chiunque di cattivo umore. Qualche minuto in una poltrona da massaggio può alleviare alcuni dei dolori e aiuta a rilasciare quegli ormoni del benessere per un umore migliore.

Nessuna lozione

Le persone incinte spesso acquisiscono un senso dell’olfatto ipersensibile, e a differenza di creme, oli o lozioni usate in una spa, una poltrona da massaggio non richiede alcun tipo di balsamo. Questo può essere vantaggioso quando si è incinta perché certi odori possono causare nausea. Come qualcuno che si è ammalato di collutorio, questo è molto attraente.

Rafforza il tuo sistema immunitario

Alcuni studi indicano che ricevere un massaggio può rafforzare il tuo sistema immunitario. La terapia di massaggio stimola i globuli bianchi e aiuta a creare più linfociti, che aiutano a proteggere il corpo dalle malattie.

Le poltrone massaggianti sono un’eccellente alternativa per le persone incinte che amano i massaggi e vogliono tutti i benefici di un massaggio terapeutico ma non vogliono lasciare la loro casa.

Ogni volta che i dolori, le fitte o altri sintomi associati alla gravidanza si presentano, qualche minuto di relax sulla vostra nuova poltrona può fare la differenza.

Precauzioni per il massaggio prenatale

Come per qualsiasi approccio terapeutico al benessere della gravidanza, dovreste esaminare il massaggio con il vostro fornitore di cure prenatali. Il modo migliore per affrontare i rischi del massaggio prenatale è essere informati.

Le persone incinte che hanno recentemente avuto un’emorragia, contrazioni pretermine, o hanno sperimentato una delle situazioni seguenti, dovrebbero parlare con un fornitore di assistenza sanitaria prima di ricevere un massaggio:

• Gravidanza ad alto rischio
• Ipertensione indotta dalla gravidanza (PIH)
• Preeclampsia
• Un precedente travaglio pretermine
• Grande gonfiore, pressione alta, o improvvisi e forti mal di testa

Così è tutto!

Approfitta di tutti gli incredibili benefici e passerai più tempo a goderti la tua gravidanza invece di essere a disagio. Se hai qualche domanda, non esitare a contattarci via telefono o e-mail a [email protected].

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