Un rapido esame della struttura della pelle

Prima di entrare nel perché l’esfoliazione è così importante, parliamo prima della struttura della pelle. La pelle ha diversi strati, lo strato superiore è l’epidermide, che è la prima linea di difesa del corpo ed è responsabile della protezione del corpo dalle minacce ambientali, lesioni e infezioni. Nello strato inferiore dell’epidermide, vengono prodotte nuove cellule della pelle ogni 30 giorni circa. Queste nuove cellule spingono le cellule più vecchie verso lo strato corneo, che è lo strato più esterno dell’epidermide costituito da cellule morte della pelle.

Che cosa fa l’esfoliazione?

La tua pelle si libera naturalmente delle cellule morte, ma a volte queste cellule morte non se ne vanno davvero. Invece, possono rimanere in superficie e rimanere troppo a lungo, finendo per ostacolare una pelle luminosa e splendente. È qui che entra in gioco l’esfoliazione.

L’esfoliazione si riferisce al processo di rimozione delle cellule morte della pelle per far posto a quelle nuove, ma questo non è l’unico beneficio. Con le cellule morte eliminate, le cellule nuove e più sane possono assorbire correttamente gli ingredienti dei vostri prodotti per la cura della pelle, migliorando così la loro efficacia, il che significa che ora avete più soldi per il vostro denaro! Il trucco può anche essere applicato molto più agevolmente. Infine, l’esfoliazione aiuta a prevenire le irritazioni mantenendo i pori liberi, ed è per questo che l’esfoliazione è spesso indicata come un passo fondamentale per ottenere una pelle chiara.

Tipi di esfolianti

Ci sono due metodi principali di esfoliazione: fisico e chimico. Scopri come funziona ciascuno di essi, in modo da poter determinare quale metodo è giusto per la tua pelle.

Esfolianti fisici

L’esfoliazione fisica, conosciuta anche come esfoliazione meccanica, è un metodo in cui le cellule morte vengono rimosse dalla pelle attraverso l’attrito con strumenti come spazzole e loofas. Gli scrub allo zucchero sono esfolianti fisici popolari, in parte a causa del fatto che possono essere fatti a casa usando semplici ingredienti che si trovano nella propria cucina come lo zucchero di canna e vari frutti. Gli scrub per il viso come questi e altri esfolianti fisici tendono ad avere una consistenza granulosa e richiedono movimenti di sfregamento, quindi sono più duri sulla pelle e tipicamente inadatti a chi ha la pelle secca o sensibile.

Come usare gli esfolianti fisici

Step 1: Inizia con il viso pulito. Usando la tua spazzola o scrub preferito (assicurati che sia pulito!), usa piccoli movimenti circolari intorno al tuo viso. Applica una leggera pressione, ma evita di strofinare con forza. Tenete a mente che l’obiettivo non è quello di strofinare la pelle cruda. Piuttosto, vuoi rimuovere delicatamente ma efficacemente le cellule morte della pelle.
Step 2: Risciacqua il viso con acqua tiepida. L’uso di acqua calda o tiepida può irritare la pelle appena esfoliata!
Step 3: Asciugati con un asciugamano fresco.
Step 4: Continua con il resto della tua routine di cura della pelle e assicurati di includere una crema idratante poiché l’esfoliazione può causare secchezza!

Esfolianti chimici

L’esfoliazione chimica si riferisce all’uso di sostanze chimiche per eliminare le cellule morte, ma non lasciare che la parola “chimica” ti spaventi. Mentre gli esfolianti fisici richiedono una sorta di azione di sfregamento, gli esfolianti chimici sono più delicati sulla pelle e fanno tutto il lavoro duro da soli. Rompono i legami tra le cellule della pelle e comprendono gli alfa idrossiacidi (AHA), che sono solubili in acqua, e i beta idrossiacidi (BHA), che sono solubili in olio. Esfolianti chimici come questi possono essere trovati in una varietà di prodotti per la cura della pelle come lavaggi del viso medicati, gel di trattamento o peeling.

Acido glicolico

L’acido glicolico è un AHA che è salito alla popolarità nel mondo della cura della pelle grazie ai suoi benefici esfolianti, illuminanti e anti-invecchiamento. Tuttavia, aggiungi questo ingrediente alla tua routine con moderazione – stai lontano da tutto ciò che contiene più del 10% di acido glicolico in modo da non compromettere la salute della tua pelle.

Nota: L’acido glicolico e altri AHA aumentano la sensibilità della tua pelle al sole, quindi assicurati di usare una protezione solare quotidiana.

Acido salicilico

L’acido salicilico è un BHA. Poiché i BHA sono solubili in olio, sono in grado di penetrare nei pori molto più in profondità degli AHA, rendendoli particolarmente utili per coloro che hanno la pelle a tendenza acneica. L’acido salicilico ha anche proprietà antinfiammatorie, quindi non solo esfolia la pelle, ma calma anche il rossore, libera i pori e li libera da sporco, olio e batteri. L’acido salicilico si trova in Treat, il nostro gel vegano per il trattamento dell’acne, che fa parte della nostra Clear Skin Routine in 3 fasi.

Come usare gli esfolianti chimici

Step 1: Dopo la pulizia, applica il tuo esfoliante chimico preferito sulla pelle con delicati movimenti circolari verso l’alto.
Step 2: Per i prodotti che devono essere lasciati assorbire nella pelle, aspetta che si asciughi completamente prima di passare al resto della tua routine di cura della pelle. Per i prodotti che devono essere risciacquati, farlo con acqua tiepida, non troppo calda o calda.
Step 3: Asciugare con un asciugamano fresco.
Step 4: Continuare con la vostra routine di cura della pelle, assicurandosi di includere la crema idratante in quanto l’esfoliazione può causare secchezza!

Qual è meglio?

Il miglior metodo di esfoliazione dipende dalle vostre preferenze personali e da quale metodo è più efficace per la vostra pelle. Qualunque cosa tu decida, usa solo un esfoliante in un dato giorno. Usare entrambi i metodi di esfoliazione in un giorno può portare scompiglio sulla tua pelle.

Assicurati sempre di monitorare attentamente come la tua pelle reagisce all’esfoliazione – nel momento in cui noti secchezza, rossore o altre forme di irritazione, potresti voler provare un metodo diverso o ridurre del tutto.

Quanto spesso dovresti esfoliare

Ora che abbiamo risposto alla domanda “Cosa fa l’esfoliazione? Se fatta correttamente, l’esfoliazione può levigare e uniformare la struttura della pelle, aiutare ad aumentare il ricambio cellulare e attenuare le macchie scure e l’iperpigmentazione. Puoi esfoliare tutte le volte che il tuo tipo di pelle lo tollera, ma è sempre utile avere un buon punto di partenza. Se aggiungi un esfoliante alla tua routine per la prima volta, potresti voler iniziare lentamente. Usate un esfoliante solo una volta a settimana per permettere alla vostra pelle di acclimatarsi alla nuova aggiunta prima di passare a due volte a settimana. Ecco una ripartizione dell’esfoliazione consigliata in base al tuo tipo di pelle.

Pelle secca o sensibile

Se hai la pelle secca o sensibile, il processo di esfoliazione potrebbe essere troppo duro quindi fai molta attenzione quando aggiungi un esfoliante alla tua routine. Optate per un esfoliante delicato e tenete d’occhio la reazione della vostra pelle. Come ulteriore misura di cautela, fai un patch test del tuo esfoliante prima di usarlo su tutto il viso per assicurarti che non provochi una reazione avversa. Se usi un esfoliante fisico come una spazzola, considera di usare la testina più morbida disponibile.

Pelle grassa

Chi ha la pelle grassa ha una maggiore tolleranza all’esfoliazione e può esfoliare più spesso. Anche se la vostra pelle può sopportare di più, è facile esagerare, il che può seccare la vostra pelle e in realtà innescare la vostra pelle a produrre ancora più olio per compensare. Inizia con l’esfoliare due volte a settimana per aiutare a mantenere la tua pelle vibrante e luminosa.

Pelle normale

La pelle normale non è esigente, quindi puoi cavartela esfoliando da due a tre volte a settimana. Potresti avere più opzioni, ma assicurati comunque di guardare come la tua pelle risponde a qualsiasi esfoliante che scegli di usare.

I pericoli dell’esfoliazione eccessiva

Quando si tratta di esfoliazione, meno è meglio. Un’esfoliazione eccessiva può danneggiare la barriera protettiva della pelle, che ha il compito di non far uscire l’umidità. Attieniti alla frequenza raccomandata per evitare di lasciare la pelle secca, desquamata o irritata. I segni di un’esfoliazione eccessiva, o anche di un’esfoliazione troppo aggressiva, includono rossore, eccessiva secchezza, infiammazione e anche micro-strappi nella pelle che possono renderti suscettibile alle infezioni.

Quando saltare l’esfoliazione

Anche se l’esfoliazione è un passo importante nella tua routine settimanale di cura della pelle, ci sono momenti in cui dovresti semplicemente saltarla. Per alcune condizioni della pelle, l’esfoliazione può causare più danni che benefici. Ricorda di prendere in considerazione anche le stagioni. Durante i mesi invernali più freddi, la tua pelle è probabilmente più secca, quindi vorrai ridurre l’esfoliazione se è più incline all’irritazione. Trattieni l’esfoliazione durante i seguenti periodi:

Quando hai qualsiasi tipo di infezione o ferita aperta sul tuo viso
• Quando hai una scottatura solare
• Quando la tua pelle ha chiazze squamose o eccessivamente secche

Abby Vinas

Abby Vinas è stata a lungo un membro attivo della comunità della salute olistica, sostenendo i suoi benefici per il nostro benessere fisico ed emotivo. Il suo impegno nel condurre uno stile di vita sano l’ha resa un’autorità nelle pratiche di auto-cura. Abby è appassionata di fitness, nutrizione e corretta cura della pelle, ed è anche un’avida amante dei toast all’avocado e del dog-petting.