I tuoi amici giocano tutti a Hacky Sack e sono già abbastanza bravi? Vuoi unirti al gruppo ma non vuoi essere quel ragazzo che rovina il flusso dei passaggi? Questi sentimenti sono legittimi. Vieni a vedere come diventare bravo a hacky sack.

Come diventare bravo a hacky sack?

Probabilmente ogni giocatore di qualsiasi sport di gruppo si sente così come un principiante. La cosa buona di Hackysack tough (e altri giochi di calci) è che puoi migliorare a casa prima di unirti al gruppo.

• Dopo aver provato le tecniche di base prova alcuni trucchi e calci più complicati.

3 Tecniche da solista per diventare bravo a palleggiare

Ecco alcune tecniche che puoi praticare a casa da solo. Pratica queste tecniche per 30 minuti ogni giorno nelle prossime due settimane e ti prometto che le tue abilità miglioreranno.

* Se non hai ancora un sacco, procuratene uno adatto ai principianti.

Bouncing

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Questa è forse la tecnica più semplice per diventare bravi a palleggiare.
Ma quando riuscirai a far rimbalzare il sacco 10-15 volte la tua abilità migliorerà incredibilmente.

Abilità:

• Sensibilità del piede
• Coordinazione occhio-piede
• Equilibrio su una gamba

Rimbalza la palla sul piede e sul ginocchio più volte che puoi.

Cerca sempre di battere il tuo record.

Rimbalzato due volte? Ottimo. Prova con 3.

Risultato 10? Vai per undici.

Calcia contro il muro

Far rimbalzare la palla contro il muro ti farà esercitare i tuoi calci forti. Dovrete rispondere velocemente e con forza. Lentamente imparerete a prevedere l’angolo in cui la palla vi rimbalzerà indietro e rispondere diventerà più facile.

* Questa tecnica deve essere praticata con una “palla rimbalzante” e non con un sacco

Abilità:

• Calci forti
• Ricezione e ritorno
• Velocità di risposta

Quando si gioca in gruppo prevedere da dove arriverà la palla è fondamentale. Calciare contro il muro ti aiuterà a migliorare questa abilità.

• Leggi perché raccomando i sacchetti SandMaster per i principianti

Spara per il bersaglio

Praticare questa tecnica costruirà le tue abilità di precisione e accorcerà la tua strada per diventare bravo a hacky sack.

Non ci vuole molto. Basta prendere un secchio, stare a 5 passi da esso e cercare di segnare la palla al suo interno.

Man mano che migliori puoi usare un secchio con un diametro minore o stare più lontano da esso.

• Avere diversi sacchi rende questa tecnica più efficiente in quanto non c’è bisogno di andare a riportare la palla dopo ogni calcio.

Abilità:

• Precisione
• Abilità di passaggio
• Direzione sconosciuta

Puoi fare pratica con qualsiasi secchio normale che hai in casa.

Se non riesci a trovare nulla o vuoi essere professionale considera questo secchio chiamato BULZiBUCKET.
– Ha tre diametri diversi
– È stabile, quindi non si capovolge
– e ha sei palle.
– Inoltre c’è un bel gioco intorno ad esso che si può poi giocare con un gruppo di amici.

Dopo aver fatto un po’ di pratica

Praticare a casa è ottimo.
Lavora queste 3 tecniche 30 minuti ogni giorno = migliorerai.

Ma non aspettare di essere un professionista dei rimbalzi per unirti a un circolo!

Ricorda – tutti sono stati principianti e tutti perdono la palla a volte, non preoccuparti troppo!

• I sacchetti di metallo sono ottimi per prendere tempo!

Ti sei allenato a casa per un po’?

Puoi far rimbalzare la palla sulla tua gamba per 10-15 volte?

Puoi colpire la palla al muro un paio di volte di seguito?

Diventi abbastanza preciso con il secchio?

Unisciti al cerchio. non trattenerti.

Il tuo più grande miglioramento avverrà quando inizierai a giocare con un gruppo!

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