Come nuovo pugile, può essere difficile sapere se sei un pugile sudista o ortodosso. Forse non sei davvero sicuro di quale sia la differenza tra loro. Beh, non temere amico, perché in questo post, ti aiuterò rispondendo alla tua domanda, e a qualsiasi altra che potresti avere. Come faccio a sapere se sono mancino o ortodosso?

Nella maggior parte dei casi, se sei destro, allora sei ortodosso, e se sei mancino, allora combatti da sudista. Un pugile ortodosso sta con il lato sinistro in avanti e colpisce con la mano sinistra, mentre un mancino sta con il lato destro in avanti e colpisce con la mano destra.

Tuttavia, ci sono delle eccezioni, poiché alcuni pugili destri preferiscono avere la loro mano dominante davanti a loro, come il pugile professionista Tevin Farmer. Nel resto di questo post, spiegherò perché i pugili dovrebbero cambiare posizione, così come le differenze in ogni posizione.

La differenza tra Orthodox e Southpaw

Se stai leggendo questo, allora è probabile che tu sia abbastanza nuovo alla boxe. Quindi, per iniziare, ti spiegherò cosa significa southpaw e ortodosso, perché può confondere un principiante.

Primo, parleremo del combattimento ortodosso. Un combattente ortodosso è qualcuno che sta con il piede sinistro e il lato sinistro leggermente in avanti, mantenendo il lato destro dietro di sé. I combattenti ortodossi sono tipicamente destri.

Sotto, potete vedere un’immagine del pugile professionista Floyd Mayweather, che è un combattente ortodosso. Notate come il suo lato sinistro è rivolto verso il suo avversario, mentre il suo lato destro è puntato dall’altra parte. Notate che lo stesso vale per i suoi piedi.

Ora parliamo di cosa sia un southpaw. Come avrete capito, southpaw è semplicemente l’opposto di quello che è un pugile ortodosso. Un pugile southpaw sta con il suo lato destro in avanti, mentre tiene il suo lato sinistro dietro di sé.

Sotto, potete vedere una foto di Conor McGregor che combatte contro Floyd Mayweather, il pugile dell’immagine sopra. Ricordate che Floyd combatte ortodosso, quindi il suo piede sinistro è ancora in avanti, con il suo piede destro dietro.

La prima cosa che potete notare è che la schiena di McGregor è rivolta verso di noi, mentre la schiena di Floyd era rivolta lontano da noi nella sua foto di prima. Questo perché McGregor è un southpaw, e combatte nella posizione opposta a quella di Mayweather.

Nota che il lato destro di McGregor è in avanti, mentre tiene il suo lato sinistro indietro. Notate anche che Floyd è l’opposto, lato sinistro in avanti lato destro indietro.

Per avere un’idea migliore delle due posizioni opposte che si fronteggiano, qui sotto c’è una foto di Khabib Nurmagomedov (ortodosso) che combatte contro Conor McGregor (southpaw).

Il riflesso delle loro diverse posizioni è più chiaro in questa immagine, e può aiutarti a capire quale probabilmente si applica a te.

Ora, come già detto, il modo più semplice per scoprire se sei ortodosso o mancino è tenendo il tuo lato dominante dietro di te. Vuoi colpire con la tua mano debole e incrociare con la tua mano potente/dominante.

Così di solito i destri combattono ortodossi, e i mancini combattono mancini.

Perché dovresti colpire con la tua mano debole?

Ci sono diverse ragioni per cui vorresti tenere la tua mano dominante indietro, mentre colpisci con la tua mano debole. La ragione principale e più ovvia è che ci si sente più naturali.

Ci sono molte spiegazioni sul perché ci si sente più naturali, ma guardiamo i dettagli. Quando si tira un pugno, non si usa solo la mano, ma tutto il corpo. Tuttavia, la maggior parte della forza per quel pugno verrà da un solo lato del corpo.

Una persona destra troverà facile lanciare un forte destro, perché la sua dominanza sul lato destro la aiuta a generare potenza attraverso il suo lato destro. Tuttavia, se gli chiedete di tirare un pugno da mancino, sarà significativamente più debole della sua mano destra.

Quindi la vostra mano non dominante è un po’ più debole. Perché questo è importante? Beh, nella boxe, la mano che tieni nascosta dietro di te viene chiamata “mano potente”. Siccome hai il dominio su quel lato del corpo, vuoi tirare colpi più duri con quella mano, come ganci e montanti.

Questa è la mano con cui vuoi causare danni significativi nella boxe. La maggior parte dei K.O. sono il risultato di un colpo della mano di potenza, non della mano principale. La ragione per cui la mano di potenza è tenuta indietro, è perché più lontano viaggia un pugno, più slancio e forza ha dietro di sé.

La mano di potenza ha anche un sacco di potenza guidata dalle gambe fino al pugno stesso. Questo è qualcosa che spiego in un post su Come sviluppare un diretto più forte, che spiega alcune delle tattiche usate per la mano di potenza, e come applicarle alla tua mano principale.

Inoltre, sarai tipicamente più preciso con la tua mano dominante. È facile perdere l’equilibrio se si manca un colpo con la mano destra. Questo è qualcosa che accade abbastanza spesso al pugile dei pesi massimi Deontay Wilder.

Deontay Wilder è noto per avere uno stile di pugilato selvaggio, avvolgendo i suoi pugni per metterci dietro una potenza enorme. Tuttavia, il suo stile di pugilato è noto per lasciarlo sbilanciato, poiché fa confluire tutto il suo slancio nel pugno.

Se atterra il pugno, allora Wilder recupera il suo slancio trasferendo il peso della sua mano destra al suo avversario. Ma se sbaglia, tutto il suo lato destro rimane sospeso e fuori equilibrio, e può provocare una caduta o un colpo.

Questo è il motivo per cui è nel suo migliore interesse combattere ortodosso, con la mano destra dietro di lui. La sua mano destra non è solo potente, ma anche molto accurata, riducendo la possibilità che perda l’equilibrio e venga colpito, aumentando al contempo le sue possibilità di knockout.

Tenendo la mano dominante dietro di sé, lascia la mano principale per il lancio del jab. Poiché un jab è usato principalmente per misurare la distanza, non deve essere incredibilmente preciso. Anche se manchi un forte jab, non comprometterà il tuo equilibrio nel modo in cui mancherebbe un forte gancio con la tua mano potente.

Perché alcuni pugili destri sono mancini?

Quindi, nella sezione precedente, ho fondamentalmente detto che se sei destro, allora ha senso combattere ortodosso perché tieni la tua mano più precisa come mano potente. Allora perché alcuni pugili destri sono mancini?

La ragione principale è perché vogliono avere un jab preciso e forte. Nella boxe, atterrare ripetutamente un jab può farti guadagnare punti significativi, quindi è possibile vincere combattimenti solo con un forte jab. Avere la mano dominante come mano che sferra il jab rende più facile l’atterraggio, aiutando il pugile a vincere sul punteggio.

Un primo esempio di questo è il campione dei pesi superpiuma IBF Tevin Farmer. Farmer è destro, ma combatte con la posizione del mancino. Se si guarda il suo record, si noterà che non è un potente tiratore, in quanto solo 6 delle sue 30 vittorie sono per k.o.

Tuttavia, è un ottimo combattente, come si vede dalla grande quantità di decisioni unanimi che ha vinto. È molto preciso con il suo jab, ed è più di un pugile di volume. Quando è più vicino alla portata del jabbing, sta con il suo avversario e sferra colpi consecutivi per vincere il round.

Così come detto all’inizio del post, il modo più semplice per scoprire se sei un pugile mancino o ortodosso è così: Mano destra = ortodosso, mano sinistra = mancino. Naturalmente, ci sono eccezioni alla regola. Se volete un jab più forte, allora passate alla posizione opposta, o se volete una mano più forte, allora rimanete nella posizione raccomandata.

Spero che questo post abbia aiutato a chiarire un po’ di confusione sulle posizioni southpaw e ortodosse. Se hai qualche domanda sull’allenamento, controlla la pagina dei consigli per l’allenamento, dove rispondo a domande comuni simili a quella di questo post. Grazie per aver letto!