Prepararsi per la prima sessione di trattamento chemioterapico sarà molto probabilmente un momento di ansia. È perfettamente normale essere nervosi all’inizio di qualsiasi tipo di procedura medica, specialmente la chemioterapia. Ma essere preparati in anticipo aiuterà ad alleviare parte del tuo stress e dell’ansia.

Ecco alcuni modi per prepararsi alla prima seduta:

Assicurati un accesso venoso sicuro e facile.

Il tuo oncologo potrebbe suggerirti di inserire un catetere venoso centrale (CVC) prima della tua prima infusione di chemioterapia. Avere un CVC rende più facile mettere medicine, emoderivati, nutrienti o fluidi direttamente nel tuo flusso sanguigno. I CVC più comuni sono i cateteri centrali inseriti perifericamente (PICC lines) e le porte. Una linea PICC viene inserita in una grande vena. I port sono inseriti sotto la pelle nel petto o nella parte superiore del braccio da un chirurgo o un radiologo. Entrambi possono rimanere inseriti per tutta la durata della chemioterapia. Chiedi al tuo oncologo i rischi e i benefici di ciascuno e quale, se c’è, CVC è meglio per te.

Vedi il tuo dentista.

Se non hai visto il tuo dentista negli ultimi 6 mesi, è una buona idea fare un controllo prima di iniziare la chemioterapia. Il tuo dentista dovrebbe cercare qualsiasi segno di infezione. Trattare qualsiasi infezione prima di iniziare la chemioterapia può aiutare a ridurre il rischio di complicazioni durante il trattamento, così come i ritardi nel trattamento.

Scegli il tuo accompagnatore.

La maggior parte delle strutture permette ai pazienti di portare almeno un membro della famiglia o un amico con loro alla chemioterapia. Il tuo accompagnatore può aiutarti a rispondere alle domande, a prendere appunti, a capire le istruzioni per i farmaci a casa e a prepararti per la prossima seduta. Inoltre, assicurati che il tuo accompagnatore sia pronto ad accompagnarti da e verso il centro di trattamento. Alcuni dei farmaci per la chemioterapia possono renderti sonnolento o troppo scomodo per guidare.

Pianifica il tuo viaggio.

Assicurati che tu, e il tuo accompagnatore, sappiate come arrivare da casa vostra al centro di trattamento. Inoltre, scopri dove parcheggiare, dove fare il check-in e chi contattare se mai dovessi arrivare in ritardo.

Preparati agli effetti collaterali.

Scopri al tuo oncologo tutti i possibili effetti collaterali. Sapere cosa aspettarsi, anche prima della prima seduta, può garantire che tu sia pronto e preparato ad affrontarli. Per esempio, la tua credenza della cucina potrebbe non essere fornita di caramelle allo zenzero o tè allo zenzero ora, ma questi articoli sono alcuni dei migliori rimedi naturali per la nausea.

Prendi le tue prescrizioni.

Assicurati di aver ritirato tutte le tue medicine a casa dalla farmacia e di aver capito come prenderle.

Fai scorta di provviste.

È anche una buona idea tenere a portata di mano certi articoli medici, come le prescrizioni, le medicazioni e un termometro. Potresti aver bisogno di questi articoli dopo il tuo trattamento, quando probabilmente sarai troppo stanco per andare al negozio.

Vai a fare la spesa.

Assicurati di avere in casa cibo e bevande nutrienti in abbondanza. Potresti anche voler preparare alcuni pasti in anticipo, o avere un programma per i pasti. I primi tre o cinque giorni dopo la chemioterapia sono di solito i peggiori e potresti non sentirti in grado di cucinare o uscire.

Siiate informati.

Leggete tutto il materiale didattico che il vostro oncologo vi ha dato sul vostro trattamento chemioterapico e su cosa aspettarvi dopo il ritorno a casa. Fai domande se qualcosa non è chiaro o ti preoccupa.

Pratica esercizi per alleviare lo stress.

Tecniche o pratiche di rilassamento possono aiutare con i sintomi dell’ansia. La pratica dello yoga ha dimostrato di essere particolarmente benefica per i pazienti affetti da cancro. La meditazione è un’altra tecnica di rilassamento che può dare un senso di calma concentrando la tua attenzione per eliminare i pensieri stressanti. Altri tipi di tecniche di rilassamento che possono aiutare sono l’ipnosi, il massaggio, il tai chi, la musicoterapia e l’aromaterapia.

Vestirsi comodamente.

Sarà probabilmente seduto o sdraiato per diverse ore, quindi un abbigliamento largo e comodo è spesso il migliore. Le sale di trattamento possono anche essere fredde, quindi metti in valigia una felpa accogliente, una coperta e dei calzini caldi. E se hai una linea PICC o una porta, assicurati che il tuo medico sia in grado di accedervi facilmente.

Porta uno spuntino o un piccolo pasto.

Le tue sessioni di chemioterapia possono durare da pochi minuti a diverse ore. Pianificate in anticipo ciò che mangerete nei giorni di trattamento mettendo in valigia degli snack o un piccolo pasto in una borsa isolata. La maggior parte dei pazienti trova che mangiare un’ora o giù di lì prima del trattamento funziona meglio. Alcuni buoni spuntini includono noci, cracker integrali, formaggio duro, hummus, barrette di muesli e frutta. Inoltre, chiedete se c’è un frigorifero a vostra disposizione.

Idratati.

Bere molta acqua durante i giorni prima della tua prima sessione e dopo. Se l’acqua ha un sapore sgradevole per voi, aggiungete un sapore mettendo frutta fresca, fette di cetriolo o foglie di menta. Oppure, passa ad altri liquidi come succhi di frutta, latte, bevande sportive e tè alle erbe.

Porta intrattenimento.

Passare il tempo durante il trattamento richiede pianificazione. Decidi quali libri, musica, giochi o altre distrazioni piacevoli vuoi avere con te. Anche il tuo compagno può essere una buona fonte di intrattenimento. Giocare a giochi da tavolo per due può far passare le ore velocemente.

Sapete che il personale della struttura di trattamento è lì per aiutarvi a rendere la vostra sessione di chemioterapia il più agevole possibile. Se c’è qualcosa di cui hai bisogno, non esitare a chiedere.

Una volta che la tua prima seduta è finita, prenditi del tempo per pensare a ciò che ha funzionato meglio per te. La sessione è andata come previsto? Eri a tuo agio nel tuo abbigliamento? Hai avuto fame o ti sei annoiato? Poi, fai tutte le modifiche necessarie al tuo piano prima del prossimo appuntamento.