Un divorzio amaro, la morte improvvisa di una persona cara, un disastro naturale o una pandemia.

Purtroppo, ci sono molti eventi e situazioni traumatiche che accadono nel corso della nostra vita. Mentre questi possono certamente avere un impatto su di noi – sia emotivamente che fisicamente – la ricerca mostra che possono avere conseguenze ancora più a lungo termine e devastanti per i bambini più tardi lungo la strada.

Un rapporto rilasciato dai Centers for Disease Control and Prevention (CDC) nel 2019 ha evidenziato gli effetti a lungo termine del trauma infantile e perché prevenirlo è un importante problema di salute pubblica. Secondo il rapporto, circa il 61% degli adulti che sono stati intervistati ha vissuto almeno un’esperienza avversa dell’infanzia (ACE) e quasi il 17% ha riferito l’esposizione a più.

Questi ACE mettono questi individui a rischio di sviluppare condizioni di salute, come malattie cardiache, diabete, cancro, depressione e asma più tardi nella vita. Può anche influenzare negativamente l’istruzione e l’occupazione e portare all’abuso di sostanze e comportamenti malsani di coping.

Come genitore, si desidera fornire una casa nutriente e felice per il vostro bambino. Tuttavia, se non si dispone di una comprensione degli effetti del trauma, si può essere mal equipaggiati per aiutare il vostro bambino dovrebbe sperimentare uno.

Jerimya Fox, un consulente professionale autorizzato e un medico di salute comportamentale al Banner Behavioral Health Hospital di Scottsdale, AZ, spiega il trauma infantile e passi si può prendere come un genitore per aiutare a ridurre e persino eliminare le conseguenze negative del trauma di tuo figlio.

Definizione del trauma infantile

“Il trauma infantile o ACEs può essere qualsiasi evento o situazione o serie di eventi o situazioni che sopraffanno la capacità di un bambino di far fronte”, ha detto il dottor Fox. “Che siano fisici o emotivi, reali o percepiti, questi causano una risposta di “lotta o fuga”, che può influenzare o modellare il modo in cui vedono e sperimentano la vita.”

In alcuni casi di trauma infantile, un bambino può non sperimentare danni duraturi, tuttavia, per altri può interferire con lo sviluppo, le relazioni personali e la salute.

“Fattori come l’età del bambino, la percezione, la frequenza del trauma e la loro capacità di affrontarlo possono determinare l’impatto che questi eventi possono avere nella loro vita a lungo termine”, ha detto il dottor Fox.

Tipi di esperienze avverse dell’infanzia (ACEs)

Secondo il CDC, più eventi traumatici un bambino è stato esposto, maggiore è il rischio di sviluppare problemi di salute fisica e mentale per tutta la vita.

Questi ACE possono includere:

• Abuso
  • Fisico
  • Emotivo
  • Sessuale

• Trascuratezza
  • Fisica
  • Emotivo

• Sfide familiari
  • Divorzio o separazione dei genitori
  • Stress economico/povertà e senzatetto
  • Assistere ad abusi fisici o emotivi
  • Malattia mentale e abuso di sostanze all’interno della famiglia
  • Incidenti o malattie gravi e morte improvvisa di una persona cara

• Incidenti scolastici e comunitari
  • Disastri naturali, terrorismo e violenza comunitaria
  • Violenza scolastica, bullismo o cyberbullismo

“Questi tipi di trauma colpiscono i bambini e le famiglie in tutte le comunità e possono avere effetti a lungo termine sulla salute, il benessere e le relazioni”, ha detto il dott. Fox ha detto. “Ma c’è speranza. Se prendete le misure adeguate dopo che vostro figlio ha subito un trauma, potete aiutarlo a superarlo e a prosperare in futuro.”

Come aiutare vostro figlio a superare il trauma

Educatevi

Imparate a conoscere i fattori scatenanti e le reazioni comuni che i bambini hanno con gli eventi traumatici.

Cercate il supporto di un professionista della salute mentale

Consultate un professionista qualificato della salute comportamentale o mentale. Quando è necessario, possono aiutare i bambini e le famiglie a far fronte all’impatto di eventi e situazioni traumatiche e aiutarli a muoversi verso il recupero.

Evitare la colpa

A volte può essere molto complesso arrivare alla radice del trauma di tuo figlio. Trattenetevi da qualsiasi emozione o reazione negativa che potreste avere, in modo che vostro figlio non si senta incolpato. I bambini possono incolpare se stessi per il trauma, anche se era fuori dal loro controllo. Spiega loro che non sono responsabili e che non sono da biasimare.

Assicurateli che sono al sicuro

Discutete su come state garantendo la loro sicurezza a casa e a scuola.

Sollecitate l’autostima

Le esperienze positive possono aiutare a rafforzare l’autostima di vostro figlio e incoraggiare la crescita, un senso di appartenenza e di indipendenza.

“I bambini si sentono meglio con se stessi quando possono imparare a fare le cose da soli”, ha detto la dottoressa Fox.

Ascoltate

Siate disponibili ad ascoltare se vostro figlio vuole parlare, ma non forzate le conversazioni se vostro figlio non è pronto. Mentre discutete di argomenti o conversazioni difficili, rassicuratelo e riconoscete i sentimenti.

Mantenete una routine

Sviluppate una routine coerente e regolare a casa e a scuola.

Siate pazienti

Alcuni bambini guariscono più velocemente dal trauma di altri.

“La guarigione dal trauma infantile non è lineare – ci possono essere molti picchi e colline lungo la strada”, ha detto il dottor Fox. “Cercate di non spingere il vostro bambino. Date loro tempo e molto amore e rassicurazione.”

Takeaway

Il trauma infantile o le esperienze avverse dell’infanzia possono avere effetti negativi a lungo termine sulla salute e il benessere di un bambino. Tuttavia, capire, riconoscere, prendersi cura e ricevere un aiuto adeguato può aiutare il vostro bambino a guarire e a prosperare.