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Ci sono molti modi per trattare il mal di lingua. I rimedi casalinghi e altri metodi includono:

Mantenere una buona igiene orale

Mantenere la bocca pulita può aiutare a guarire il mal di lingua. Spazzolare i denti e sciacquare la bocca riduce i batteri nocivi, il che abbassa il rischio di infezione.

Una persona dovrebbe usare uno spazzolino morbido per evitare di irritare e graffiare la bocca. Dovrebbero anche evitare di usare un collutorio forte, perché questo potrebbe aggravare la lingua dolorante.

Succhiando il ghiaccio

Succhiando dei cubetti di ghiaccio potrebbe aiutare ad alleviare il fastidio di una lingua dolorante. Le persone dovrebbero fare attenzione a non masticare o mordere il ghiaccio, che potrebbe danneggiare lo smalto dei denti o rompere un dente.

Una persona dovrebbe lasciare i cubetti di ghiaccio fuori dal congelatore per alcuni secondi prima di metterli in bocca. Questo scioglie la superficie, riducendo il rischio che una scheggia di ghiaccio si attacchi alla lingua.

Risciacquare la bocca con acqua salata

Se una persona ha una ferita alla lingua, mantenere la ferita pulita potrebbe promuovere la guarigione. L’American Dental Association (ADA) suggerisce che un delicato risciacquo con acqua salata può ridurre il rischio di infezione.

Per creare un risciacquo, aggiungere mezzo cucchiaino di sale a un piccolo bicchiere di acqua calda. Sciacquare delicatamente l’acqua salata intorno alla bocca un paio di volte, poi sputare.

Risciacquo della bocca con camomilla fresca

Secondo il National Center for Complementary and Integrative Health, la camomilla è un rimedio a base di erbe che può lenire le afte. Sebbene sia generalmente sicura, ci sono prove limitate dei suoi benefici.

La gente consuma comunemente la camomilla come infuso o in tè. Per trattare un’afta, una persona può sciacquare delicatamente la bocca con del tè raffreddato. Si può anche immergere una bustina di camomilla e premere leggermente sull’area interessata.

Utilizzare la salvia come rimedio erboristico

La salvia è un rimedio erboristico e potrebbe ridurre l’infiammazione della bocca. Una persona dovrebbe mettere in infusione foglie di salvia in acqua bollente e lasciarle raffreddare prima di risciacquarle. Questo può aiutare ad alleviare le afte sulla lingua.

Sono necessarie ulteriori ricerche per capire tutti gli effetti della salvia sul mal di gola o sulla lingua. Attualmente, non ci sono prove solide che l’erba tratti efficacemente qualsiasi condizione medica.

Applicare il miele alla piaga

Una revisione del 2019 nota che il miele ha proprietà antibatteriche e può promuovere la guarigione delle ferite dopo un’ustione. Il Winchester Hospital suggerisce che questa sostanza naturale potrebbe aiutare ad alleviare i sintomi delle afte.

In uno studio più vecchio, i partecipanti hanno spalmato il miele sulle loro afte 4 volte al giorno per 5 giorni. In seguito, hanno riportato una riduzione del dolore e delle dimensioni dell’ulcera.

Stare attenti a cibi e bevande

I cibi piccanti, salati o acidi possono irritare la lingua e la bocca. Le persone dovrebbero cercare di eliminare il curry piccante e i pasti che contengono molto acido citrico finché la lingua dolorante non guarisce. Dovrebbero anche evitare cibi croccanti con bordi taglienti, come le patatine, che potrebbero ferire la lingua.

La soda può anche irritare la lingua dolorante o le afte, quindi se una persona vuole bere queste bevande, dovrebbe usare una cannuccia.

Evitare il fumo

Il tabacco può rallentare la guarigione delle ferite e irritare la lingua. Le persone con la lingua dolorante che fumano regolarmente possono provare i cerotti alla nicotina per aiutare a rompere il loro vizio.

Per saperne di più sui consigli per smettere di fumare clicca qui.