L’impulsività e la compulsività sono comportamenti naturali che sono essenziali per la sopravvivenza umana. Essere impulsivo è agire per istinto. Essere compulsivo è agire su un impulso irresistibile. Pur avendo un suono simile, questi due comportamenti differiscono nell’intento. Il comportamento impulsivo è un’azione senza pensiero, il comportamento compulsivo è premeditato.

Per alcuni, il comportamento impulsivo o compulsivo diventa una dipendenza, portando a gravi disturbi di salute mentale che prendono il controllo della loro vita. Imparare a riconoscere questi comportamenti, le loro cause e i disturbi associati, può educarci meglio sulle sfide di salute mentale che la nostra comunità deve affrontare e aiutare a porre fine allo stigma che circonda i disturbi di salute mentale.

Comportamento impulsivo

Il comportamento impulsivo è agire prematuramente senza pensare alle potenziali conseguenze di quelle azioni. Il comportamento impulsivo è di solito guidato dal desiderio di risultati positivi o piacevoli, come il sollievo dal dolore emotivo o il bisogno di una sensazione di felicità. Tuttavia, a lungo termine questo comportamento può portare a diverse conseguenze negative, tra cui una maggiore sofferenza emotiva, rimpianto, autolesionismo deliberato e persino attività criminali.

Mentre i disturbi del controllo degli impulsi sono condizioni psichiatriche relativamente comuni, gli esperti non hanno ancora isolato una causa specifica. Si pensa che una combinazione di fattori biologici, ambientali, psicologici e persino culturali o sociali possa giocare un ruolo importante. La ricerca attuale sulle origini dei disturbi del controllo degli impulsi indica che la genetica, gli squilibri neurologici e l’ambiente in cui un individuo vive o è stato cresciuto sono un fattore.

I disturbi del controllo degli impulsi coincidono comunemente con altri problemi di salute mentale come la depressione, il PTSD e il disturbo ossessivo-compulsivo.

I disturbi del controllo degli impulsi includono:

– abuso di sostanze;
– gioco d’azzardo patologico;
– dipendenza sessuale;
– abbuffate;
– shopping compulsivo;
– disturbo esplosivo intermittente;
– cleptomania;
– piromania;
– tricotillomania.

COMPULSIVE BEHAVIOUR

In contrasto con l’impulsività, il comportamento compulsivo è un atto cosciente guidato da un disperato bisogno di alleviare ansia e stress. Spesso piccoli, limitati e ripetitivi, i comportamenti compulsivi agiscono come una valvola di sicurezza, offrendo distrazione e fornendo un senso di controllo dove non sembra esistere. Completare il comportamento compulsivo può portare sollievo, ma l’azione è spesso sgradevole, offre poca ricompensa e può creare nuovi sentimenti di frustrazione e vergogna.

Nella sua forma più semplice, il comportamento compulsivo è una risposta al pensiero “Se non faccio questa azione, succederà qualcosa di terribile.”

I disturbi compulsivi più comuni sono l’accaparramento – l’accumulo eccessivo e l’incapacità di disfarsi dei beni indipendentemente dal loro valore; e il disturbo ossessivo-compulsivo (OCD) – un modello di pensieri e paure incontrollabili e irragionevoli che portano a comportamenti ripetitivi.

I sintomi del disturbo ossessivo-compulsivo includono:

– pulizia eccessiva, fare il bagno e lavarsi le mani;
– controllare ripetutamente le cose – cellulari, serrature, il forno;
– ordine ossessivo – disporre le cose in modo particolare o preciso;
– contare compulsivo;
– battere, toccare o strofinare ritualisticamente;
– chiedere incoraggiamento o rassicurazioni;
– seguire una rigida routine.

Alcuni disturbi del controllo degli impulsi possono anche essere classificati come comportamenti compulsivi, poiché l’azione diventa deliberata e la risposta cercata diventa un bisogno senza ricompensa.

Nella società moderna, la promozione di stress, paura e ansia è diventata una parte della vita quotidiana, così come il nostro costante bisogno di felicità e convalida. Soddisfare queste emozioni umane innate è ciò che ha portato all’aumento dei disturbi del controllo degli impulsi, dei disturbi del comportamento compulsivo e delle dipendenze nella nostra comunità.

Se voi o una persona cara state lottando con un comportamento impulsivo o compulsivo o con dipendenze, non abbiate paura di chiedere aiuto. Chiedi un aiuto professionale, parla con un professionista della salute mentale o chiama The Farm a Stouffville al numero 1-877-353-2777.

The Farm è una struttura privata di riabilitazione residenziale che offre trattamenti e consulenze personalizzate per la salute mentale e le dipendenze.