Recupero e il suo tempo in reparto

“Quindi sotto recupero, è stato ok, l’unico problema che ho sempre è il recupero dall’anestesia. Ho avuto qualche intervento prima sotto anestesia e mia moglie scendeva sempre a parlarmi nell’orecchio per farmi uscire dal torpore dell’anestesia. A volte ci volevano forse cinque o sei ore, ma so che dopo questa operazione avrei dovuto svegliarmi alle 9.00 del mattino e mia moglie non ha potuto svegliarmi fino alle 6.30 circa di quella notte.

“Dovevo essere ancora sotto anestesia (per tutta la prima notte) perché mi appisolavo e mi svegliavo, e ogni volta che guardavo l’orologio nella stanza sembrava essersi spostato solo di un quarto d’ora.

“Non potevo tornare a dormire la notte perché ero in un reparto dove potevo vedere l’infermiera notturna – potevo vederla lavorare sulle sue carte. Il tempo scorreva molto, molto lentamente, e naturalmente in un ospedale ti svegliano ogni quattro ore per prenderti la pressione del sangue e tutti i tipi di monitoraggio, quindi non si dorme molto bene.

“Penso che mi abbiano fatto una doccia probabilmente il secondo giorno dopo l’operazione, il che è stato un po’ difficile da fare perché ero tutto legato con bende intorno a me, e nastri e cose del genere.

“C’erano persone nel mio stesso reparto, uomini della mia stessa età o forse due o tre anni più giovani. Quando andavano in giro dopo l’operazione, camminavano su dei deambulatori e io li sorpassavo nel corridoio e camminavo normalmente, sai, e dicevo ‘mi scusi se la sorpasso ma sto facendo il mio esercizio quotidiano’ ed ero così imbarazzato perché loro spingevano un deambulatore e io gli passavo accanto a un milione di miglia all’ora.

“Non mi sentivo affatto debole, mi sentivo abbastanza bene. Forse era la mia taglia, gli altri uomini erano di corporatura più grossa.

“Tutti gli altri pazienti intorno a me – gli uomini con cui parlavo durante il giorno – stavano seduti a letto a leggere. Uscivo dal mio letto e camminavo su e giù per i corridoi – ho trovato ogni sorta di parti diverse dell’ospedale che non sapevo nemmeno esistessero e dopo un po’ è diventato un po’ noioso perché andavo su e giù per gli stessi corridoi, ma guardavo le foto sul muro, oh e parlavo con gli sconosciuti. Avrei fatto qualsiasi cosa piuttosto che stare in quel piccolo letto

“Quindi, comunque, sono stato lì dentro per altri tre o quattro giorni, poi mi hanno dimesso e sono andato a casa.”

Di nuovo a casa – non il più paziente dei pazienti

“Devo ammettere che non ero così forte come pensavo. Pensavo che sarei tornato a casa e in giardino, ma ho dovuto stare seduto per sei mesi. Era abbastanza noioso in realtà.

“Se mia moglie avesse lavorato ancora e mi avesse lasciato a casa, probabilmente sarei fuori in garage a fare ogni sorta di cose – quindi probabilmente nel mio recupero dovrei dare credito a mia moglie perché lei guardava tutto quello che facevo.

“Oh sì, ero solito fare cose quando mia moglie non guardava. Ho l’hobby delle vecchie auto e smisto la gente con pezzi di seconda mano. Si tratta di sollevare pesanti scatole da un soppalco che possono pesare fino a 25-35 chilogrammi. Quando mia moglie non mi guardava, facevo scivolare le scatole in giro, in equilibrio sulla cima della mia scala a pioli, finché non recuperavo l’oggetto desiderato. Un po’ birichino, ma voglio essere utile e altre persone contano su di me per un aiuto che non possono trovare altrove.

“Oh, questa è un’altra cosa: prima dell’operazione bollivo il mio porridge sulla stufa, e mentre bolliva mi mettevo a terra – lo faccio da anni – facevo 60 flessioni in piedi. Quando sono uscito dall’ospedale ho provato a farne una, il che è stato pazzesco perché ho questo enorme taglio sul petto, non riuscivo a farne nemmeno una. Mia moglie mi ha beccato, mi ha detto ‘non provare a fare niente!”

“Dicono che ora il mio taglio è guarito e dovrei essere in grado di fare qualsiasi cosa, ma quando provo a fare le flessioni arrivo a circa 15 e la cicatrice sul petto non mi piace, ma faccio ancora tutti gli altri esercizi. Vado in palestra una volta alla settimana e quando il mio allenatore non mi guarda aumento i pesi. Sono un po’ birichino in realtà. Ma essendo leggero, voglio costruire muscoli e non costruirò muscoli se non ho resistenza.

“Ho un dolore al momento, in realtà è abbastanza aggravante: il mio braccio destro, per qualche motivo, appena vado a letto, mi fa male dal polso alla spalla e sembra che sia nelle mie ossa …. Non sono stata dal medico, di solito ci vado solo quando ho bisogno di altre pillole.

“Sono stata un po’ birichina l’altro giorno quando ho portato mio nipote al parco, hanno degli attrezzi per fare ginnastica che il pubblico può usare. Ero su questo particolare attrezzo, stavo usando le braccia e un ragazzino si è fermato con suo padre a guardare e, naturalmente, ho continuato e penso che potrei aver esagerato. Ma ho avuto il dolore prima di provare quello stupido trucco.”

Controlli, medicine e tranquillità

“Di solito vado quattro volte all’anno e faccio controlli regolari. Prima della mia operazione non prendevo nessun tipo di pillola. Ridevo dei miei amici e dicevo ‘quante pillole prendi?’ e loro mi mostravano vassoi di pillole. Ora sono lo stesso.

“Ogni tanto, quando faccio i miei esercizi, mi sento un po’ gonfio e penso ‘e se avessi esagerato? Ma porto il mio spray con me quando vado in palestra e potrei prenderlo se sto andando a fare una lunga, lunga passeggiata. Lo metto in tasca, non si sa mai, ma le nostre passeggiate sono di solito pianeggianti, non ci sono colline ripide, quindi non mi sto sforzando.

“Due settimane dopo l’operazione ho dovuto usare il mio spray, ma l’ho usato in modo sbagliato. Quando sono uscito dall’ospedale mi hanno prescritto tutte queste pillole, sette credo. Ero abbastanza seccata e le prendevo tutte insieme. Nessuno mi ha mai detto che alcune dovevo prenderle al mattino, altre alla sera. Così un giorno, dopo averlo fatto, circa un’ora dopo ero sul divano e ho detto a mia moglie ‘Non mi sento bene, mi sento come se stessi per svenire’ e lei ha detto ‘prendi il tuo spray, prendi il tuo spray’.

“Beh, non l’avevo mai usato prima, non ne avevo idea, non sapevo nemmeno come alzare la lingua. Mia moglie ha detto ‘non hai alzato la lingua’. Beh, alla fine l’ho fatto e ho spruzzato lo spray sotto la lingua. Mi sentivo ancora un po’ intontito, così ho preso di nuovo lo spray e ho fatto altre due boccate. Beh, poi ho iniziato a sentirmi davvero male, sono effettivamente svenuto.

“Mia moglie ha chiamato il 111 e l’ambulanza è arrivata a tempo debito, ma quello che è stato, non avrei dovuto prendere quelle seconde boccate di spray. Avrei dovuto fare solo quella, perché ci vogliono due o tre minuti per funzionare.

“Ora lo so…. E ora non ho così tante pillole e ne prendo due al mattino e due alla sera.

“Pre-operazione e post-operazione siamo andati a questi incontri della Heart Foundation che hanno qui a Palmerston North al PHO. Abbiamo fatto nove titoli diversi ogni settimana e l’abbiamo fatto circa due volte. Sono stato anche di recente con mia sorella – ha avuto un attacco di cuore e le hanno messo uno stent e ora si sente un milione di dollari. Così la porto con me a questi incontri in modo che sappia tutto sul suo cuore, le pillole e l’esercizio e le diverse cose che deve fare. Il supporto è stato fantastico.

“Sono stata (anche) nominata per andare a questo gruppo…. è una fondazione di palestra. In realtà è un’azienda, ma il consiglio dell’ospedale paga per le persone come me, dopo l’operazione, per andare in questo corso di 12 settimane dove hai questo personal trainer. Si prendono davvero cura di te quando fai questo programma di esercizi.

“Ora sto seguendo un programma diverso e vado nella palestra locale. C’è una piscina, ho ancora un allenatore e tutto questo è pagato attraverso il consiglio dell’ospedale, quindi sono molto grato di avere queste due attività in palestra che mi sono state date.

“Sto pensando di andare a tempo pieno nella palestra che frequento attualmente. Mi sento bene, mi sento molto più giovane di quello che sono in realtà.

“Ho amici molto più giovani di me e stanno seduti a guardare la TV tutto il giorno. Io non ci riuscivo, dicevo ‘tanto vale che tu stia in una casa di riposo se hai intenzione di stare seduto tutto il giorno a non fare niente’, ma naturalmente, loro sono più grandi ed è più difficile muoversi con un bastone da passeggio. Sono grato di essere piccolo perché penso che mi abbia dato altri 20 anni della mia vita.”

Dieta e riduzione dello zucchero

“Quando siamo andati a questa riunione della Heart Foundation, ci hanno spiegato della placca e del colesterolo e soprattutto degli zuccheri.

“Quando ero adolescente, avevamo questo negozio di latticini che mio padre aveva comprato – andavo giù nel negozio di notte e rubavo i lecca-lecca dal barattolo. Non ero l’unico, le mie sorelle facevano le stesse cose.

“Dicevano alla Heart Foundation, che tutti quegli zuccheri che hai mangiato nel corso degli anni, è come un primer per le tue arterie, poi il colesterolo arriva e si attacca alle tue arterie, soprattutto a causa di quel contenuto zuccherino nella tua dieta. Ecco perché le mie arterie erano tutte bloccate, sono molto goloso di dolci.

“Mia moglie mi vizia con pasti da ristorante ogni sera, e direi che negli ultimi 42 anni insieme, abbiamo saltato i dolci solo uno o due giorni su una settimana. Io e mia moglie non mettiamo su peso e nessuno dei due ha superato i 60 kg in tutto il tempo in cui siamo stati sposati.

“Io mangio per due uomini e scelgo dalla dispensa tra i pasti, ma ahimè ho lo stesso peso che avevo a 21 anni. Immagino che siamo iperattivi o abbiamo un metabolismo veloce?

“Per fortuna, il nostro vasto orto ci fornisce tutto l’anno prodotti abbondanti, comprese molte erbe aromatiche.

“E anche se prima era sui 5, 6 7, il mio colesterolo ora è sceso a circa 3,2.

“Sono veramente grato per tutto l’aiuto che ho ricevuto dai chirurghi dell’ospedale e dalla PHO e Heart Foundation.