L’emicrania può essere debilitante per chiunque, ma è particolarmente invalidante quando si è incinta. I sintomi come il dolore pulsante, la sensibilità alla luce e a volte il vomito sono molto peggio quando gli antidolorifici sono fuori questione.

Le cause delle emicranie sono sconosciute, ma ci sono alcune possibilità dei colpevoli. Secondo WebMD, alcuni fattori che contribuiscono sono la mancanza di sonno, lo stress e i pasti saltati. Ma questi sintomi possono variare notevolmente da persona a persona. Io contraevo emicranie indotte dalla caffeina, mentre nella maggior parte delle persone la caffeina cura le emicranie. Altri fattori scatenanti per me erano il cioccolato, il caffè, il glutammato monosodico e l’aspartame.

Quando ero incinta, non soccombevo tanto alle nausee mattutine quanto alle emicranie. Ecco alcuni dei trucchi naturali e non medici che ho usato per alleviare il mio dolore.

1. Pressione. Questo può sembrare un po’ folle, ma ha funzionato per me. Legare una sciarpa molto strettamente intorno alla testa. Dovrebbe essere così stretto che non potrebbe essere più stretto. Oltre a questo, prendete un impacco di ghiaccio e mettetelo tutto intorno al viso e alla testa, o dove il dolore è peggiore. Sdraiati per un po’ e quando scioglierai la sciarpa, il dolore dovrebbe essere sparito.

2. Balsamo di Tigre. Ero disperata quando ero incinta perché il mio medico mi diceva che ogni volta che avevo un’emicrania dovevo prendere un Tylenol insieme a una tazza di soda. Questo non ha fatto assolutamente nulla per me. Ho parlato con un’infermiera che mi ha detto di mettere un po’ di Tiger Balm sulle tempie. Questo ha funzionato a meraviglia. Ma fate attenzione a quanto ne mettete sulle tempie. Ho pensato che se un po’ ha funzionato, molto sarebbe stato ancora meglio. Non è il caso – ho finito per bruciarmi la fronte!

3. Vicks Vapor Rub. Dopo che il balsamo di tigre ha trasformato la mia fronte in un bel rosso fuoco, ho deciso di prendere un’altra strada. Ho usato il Vicks Vapor Rub sulla mia fronte e le mie emicranie sono scomparse in pochissimo tempo. Infatti, ne ho tenuto un barattolo con me in ogni momento.

Questi trucchi naturali mi hanno aiutato enormemente quando ero incinta e sono i miei go-tos ora, anche se non lo sono. Tuttavia, se questi non funzionano e le vostre emicranie persistono, chiamate il vostro medico.