Panoramica dell’argomento

Cos’è il dolore miofasciale cronico?

La maggior parte delle persone ha dolori muscolari di tanto in tanto. Ma il dolore miofasciale cronico è un tipo di dolore continuo o di lunga durata che può colpire il tessuto connettivo (fascia) di un muscolo o di un gruppo di muscoli. Con il dolore miofasciale, ci sono aree chiamate punti trigger. I punti trigger sono di solito nella fascia o in un muscolo teso.

Il dolore miofasciale spesso va via con il trattamento.

Cosa causa il dolore miofasciale cronico?

Gli esperti non sanno esattamente cosa causa il dolore miofasciale cronico. Può iniziare dopo:

• Strazione o lesione ai muscoli, legamenti o tendini.
• Utilizzare un muscolo dopo che non l’hai usato per un po’, come dopo un colpo o dopo aver avuto un osso rotto.

Quali sono i sintomi?

Il sintomo principale del dolore miofasciale cronico è il dolore muscolare continuo o di lunga durata, in aree come la bassa schiena, il collo, le spalle e il petto. Si può sentire il dolore o il dolore può peggiorare quando si preme su un punto trigger. Il muscolo può essere gonfio o duro – potreste sentirlo chiamare “banda tesa” del muscolo o “nodo” nel muscolo. I sintomi del dolore miofasciale possono includere:

• Un muscolo che è sensibile o tenero quando viene toccato.
• Dolore muscolare che si verifica con la pressione su un punto trigger.
• Dolore che si sente come dolore, bruciore, puntura o pugnalata.
• Riduzione della gamma di movimento nell’area interessata.
• Sensazione di debolezza nel muscolo interessato.

Le persone con dolore miofasciale cronico possono avere altri problemi di salute, come mal di testa da tensione, depressione, problemi di sonno e affaticamento. Questi problemi sono comuni nelle persone che hanno dolore cronico.

Come viene diagnosticato il dolore miofasciale cronico?

Per diagnosticare il dolore miofasciale cronico, il medico ti chiederà se hai avuto una lesione recente, dove è il dolore, da quanto tempo hai il dolore, cosa lo rende migliore o peggiore, e se hai altri sintomi.

Il medico ti farà anche un esame fisico. Lui o lei premerà su diverse aree per vedere se la pressione causa il dolore.

Potresti avere dei test per vedere se qualche altra condizione sta causando il tuo dolore.

Come viene trattato?

Parla con il tuo medico del modo migliore per trattare il tuo dolore. Il trattamento principale può includere uno dei seguenti:

• Terapia cognitivo-comportamentale (CBT). La terapia cognitivo-comportamentale può insegnarti come cambiare i tuoi pensieri negativi sul dolore. Questo può anche aiutarti ad essere più attivo.
• Spruzzo refrigerante. Questo comporta l’uso di uno spray refrigerante (come Biofreeze) direttamente sulla pelle dal punto di innesco all’area dolorosa e poi allungare delicatamente il muscolo. Questo può essere ripetuto diverse volte.
• Ipnosi. L’ipnosi può aiutare a rilassarsi e a ridurre il dolore.
• Terapia di massaggio.
• Terapia fisica, che può includere esercizi di stretching e di rafforzamento. Può anche includere una consulenza su come cambiare le cose che peggiorano il dolore. Per esempio, si può imparare come regolare la propria postazione di lavoro, migliorare la postura, o cambiare la posizione del sonno per evitare la tensione muscolare.
• Iniezioni di trigger point. Un medico inserisce un ago nel punto trigger e inietta una medicina come un anestetico locale.
• Stimolazione elettrica transcutanea dei nervi (TENS).
• Ultrasuoni.

Il medico può anche raccomandare farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come l’ibuprofene o l’aspirina. Questi farmaci possono aiutare con i tuoi sintomi. Sii sicuro con le medicine. Leggi e segui tutte le istruzioni sull’etichetta.

A volte i medici prescrivono alcuni antidepressivi o miorilassanti che aiutano a rilassare i muscoli e ad alleviare i problemi del sonno legati al dolore miofasciale.