Dolore allo stomaco dopo aver mangiato durante la gravidanza: Molte donne incinte sperimentano bruciori di stomaco e indigestione dopo aver bevuto o mangiato qualcosa. Questo può essere scomodo e doloroso nella regione dello stomaco o dell’addome superiore. Fortunatamente, ci sono modi per trattare o addirittura evitare questo, soprattutto se il dolore è lieve. Se sei nelle prime fasi della tua gravidanza e stai sperimentando l’indigestione, la ragione dietro questo può essere la fluttuazione dei tuoi livelli ormonali. Durante il secondo e terzo trimestre, quando il bambino è spinto contro lo stomaco, l’indigestione diventa più comune. Oltre al dolore, ecco alcuni segni che ti aiuteranno a identificare questa condizione:
- Bruciore di stomaco
- Bruciore di stomaco (dolore bruciante alla gola o al petto che si verifica quando gli acidi dello stomaco risalgono l’esofago e ne irritano il rivestimento)
- Sentirsi pieni, gonfio, o pesante
- Vomito
- Sentirsi male
- Regurgito o reflusso
Se si verificano bruciori di stomaco, indigestione e crampi allo stomaco come una donna incinta, potrebbe essere causato da:
- Mangiare cibi ricchi di grassi
- Mangiare un pasto abbondante
- Mangiare menta o cioccolato
- Curvare
- Bere bevande contenenti caffeina come tè, caffè, bevande a base di cola o succhi di frutta
- Sentirsi ansiosi
- Fare attività fisica subito dopo aver mangiato
Devi prendere nota di tutte le bevande, il cibo o le attività che stanno portando a crampi allo stomaco durante la gravidanza. Se avete segni lievi, sarete in grado di prevenirli apportando modifiche al vostro stile di vita o alla vostra dieta. Ecco cosa potreste provare:
- Mangiare frequentemente pasti più piccoli
- Evitare di mangiare prima di andare a letto
- Non bere caffè a fine giornata
- Evitare bevande e cibi che potrebbero darti crampi allo stomaco e indigestione
- Provare dormire sul lato sinistro
- Smetti di fumare
- Mastica una gomma perché ti fa produrre saliva che aiuta a neutralizzare l’acido
- Sediti dritto mentre mangi
- Non sdraiarti subito dopo il pasto
Ti prescriveranno alcuni farmaci che neutralizzeranno l’acido dello stomaco, impediranno all’acido di salire nell’esofago e ridurranno la quantità di acido presente nello stomaco.
Se non ottieni sollievo anche dai farmaci, devi vedere il tuo medico perché potrebbe essere un segno di preeclampsia, una condizione molto grave. Una donna incinta che ha la preeclampsia ha problemi con i reni e la pressione alta. Questa condizione può avere un grave impatto sul fegato, sul cervello e sul sangue della donna. Dato che questo è pericoloso sia per te che per il tuo bambino, devi far sapere al tuo medico se la medicina sta funzionando o meno. Parlate con il vostro medico se non vi sentite bene, se avete un improvviso gonfiore ai piedi, alle mani o al viso, se avete problemi con la vista come vedere punti o luci lampeggianti e sfocate, se avete un dolore muscolare sotto le costole o un mal di testa che non viene alleviato con semplici antidolorifici. Se sei confuso o in dubbio, cerca immediatamente un trattamento. Dopo tutto, è meglio essere dalla parte della cautela.
(Con gli input del dottor Sadhna Kala, ginecologo e ostetrico, Apollo Cradle, Delhi)
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