I frullati verdi sono un modo fantastico per avere i tuoi verdi e altre verdure nella tua giornata e ancora ottenere le fibre – ecco perché raccomando i frullati rispetto ai succhi! Mi danno più energia al mattino che persino il caffè!

I miei frullati verdi includono sempre una fonte di proteine per una potenza extra. Non abbiate paura di aggiungere 1/4 di tazza di mandorle – beneficerete di proteine, fibre e grassi sani per il cuore che vi manterranno sazi più a lungo!

Prova questo frullato verde di mele e sedano e mandorle per una colazione o uno spuntino sano ed energizzante di cui puoi sentirti bene. Portalo con te in un barattolo di vetro e ora non ci sono scuse per non mangiare bene quando sei occupato 🙂

Frullato verde di mandorle e mele al sedano

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• CorsoBevanda, colazione, spuntino
• Cucina americana, Canadese

Porzioni	Tempo di preparazione
1	7 minuti

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Frullato Verde di Mela Sedano Mandorla 1 2 3 4 5 Voti: 32 Voto: 4.19 Tu: Valuta questa ricetta! Stampa la ricetta Aggiungi al piano alimentare: Questa ricetta è stata aggiunta al tuo piano alimentare CorsoBevanda, colazione, spuntino Cucina americana, Canadese Porzioni Tempo di preparazione 1 7 minuti Porzioni Tempo di preparazione 1 7 minuti

Ingredienti

• 1 tazza di acqua
• 1/4 tazza di mandorle crude, non salate
• 2 gambi di sedano tagliati a cubetti di 2 pollici
• 1 manciata di spinaci circa 1 tazza
• 1 mela media affettata

Porzioni:

Unità:

Istruzioni

1. Aggiungere acqua e mandorle al frullatore. Frullare ad alta velocità fino a quando le mandorle iniziano a rompersi.

2. Aggiungete il sedano, gli spinaci e le fette di mela e frullate fino ad ottenere un composto omogeneo.

3. Servire e gustare!