Gravidanza adolescenziale: i tuoi sentimenti come genitore

Le persone provano molte cose quando sentono che il loro figlio adolescente sta per diventare genitore.

Potresti provare shock, rabbia, delusione e preoccupazione per il futuro di tuo figlio. Potrebbe esserci il rimpianto di non aver fatto abbastanza per impedire la gravidanza. E potreste chiedervi cosa penseranno i membri della famiglia allargata, gli amici e le persone a scuola e nella vostra comunità.

D’altra parte, potreste pensare che sia meraviglioso e sentirvi entusiasti di diventare nonni.

I sentimenti misti sono normali. I vostri sentimenti potrebbero cambiare nel tempo, specialmente con l’avvicinarsi del momento del parto – oppure no.

I vostri sentimenti sono importanti, ma durante una gravidanza adolescenziale, a volte potreste aver bisogno di concentrarvi di più sul sostegno a vostra figlia o figlio adolescente.

Quando è il momento giusto, iniziare una conversazione sui sentimenti che emergono durante la gravidanza può essere positivo per il vostro rapporto con vostro figlio.

I sentimenti di tuo figlio adolescente sulla gravidanza

Tuo figlio sta probabilmente vivendo dei sentimenti intensi e contrastanti sulla gravidanza e sul diventare genitore.

Se la gravidanza è pianificata, tuo figlio potrebbe non vedere l’ora di diventare genitore. Ma se la gravidanza non è pianificata, vostro figlio potrebbe essere preoccupato di dirvelo e scoprire come vi sentite. C’è anche la preoccupazione di cosa penseranno la famiglia allargata e le altre persone – ora e dopo la nascita del bambino.

I giovani che diventano genitori spesso sperimentano atteggiamenti giudicanti da parte dei coetanei a scuola e di altre persone nella loro vita. Se vostro figlio sa che può venire da voi per un sostegno, questo potrebbe aiutarlo ad affrontare la situazione.

Il vostro bambino potrebbe non sapere che tipo di sostegno gli sarà utile durante la gravidanza. Dicendo qualcosa come “Cosa possiamo fare insieme per aiutarti in questo momento?”, aiuterai tuo figlio a pensare e a parlare del supporto di cui ha bisogno.

Incoraggiare tuo figlio a ottenere supporto attraverso il team di benessere della scuola è anche una buona idea.

Se tuo figlio sta per diventare padre, può controllare la nostra Guida dei papà alla gravidanza. Contiene informazioni su ciò che lui potrebbe affrontare e su come sostenere la futura madre.

Ragazze adolescenti, cura della gravidanza e scelte di nascita

Se tua figlia è incinta e ha meno di 19 anni, avrà bisogno di cure extra durante la gravidanza e durante il parto. Le ragazze adolescenti incinte hanno speciali preoccupazioni per la salute perché i loro corpi stanno ancora crescendo e sviluppandosi, e le loro emozioni possono essere molto contrastanti e fragili.

Prima tua figlia adolescente incinta riceve cure prenatali, più è probabile che abbia una gravidanza sana.

Passo 1: vedere il tuo medico di base
Tua figlia ha bisogno di vedere un medico di base il più presto possibile per confermare la sua gravidanza e per avere alcuni controlli sanitari di base.

Tua figlia avrà bisogno di prenotare diversi appuntamenti prenatali e test prenatali in questa prima visita del medico di base.

Il medico di base può anche dare a tua figlia delle opzioni per le cure prenatali e il parto.

Fase 2: cerca un’assistenza prenatale specifica per gli adolescenti
Chiedete al medico di famiglia e al servizio sanitario locale per l’infanzia e la famiglia se ci sono servizi prenatali locali esperti nel lavorare con adolescenti incinte.

Questi servizi possono capire le speciali necessità fisiche, emotive, finanziarie ed educative di vostra figlia. Di solito hanno team di persone che si occupano delle giovani donne incinte – medici, ostetriche, assistenti sociali, dietisti, consulenti e operatori della salute mentale.

Passo 3: cerca i corsi di nascita
I corsi di nascita sono utili per tutti i futuri genitori. Danno informazioni dettagliate sul travaglio, la nascita, l’allattamento, la prima infanzia e i servizi di supporto.

La maggior parte degli ospedali hanno corsi di nascita, e alcuni ospedali li hanno specialmente per i genitori più giovani. Se tuo figlio non si sente a suo agio alle lezioni di nascita, chiedi di altre sessioni o opzioni. A volte le infermiere scolastiche sono anche ostetriche e possono passare del tempo a tu per tu con gli adolescenti a scuola.

Sostegno e privacy: trovare un equilibrio
Legalmente, potresti essere ancora responsabile per tua figlia – ma tua figlia sta per diventare un genitore. Quando tua figlia parla privatamente con i professionisti della salute, è una buona pratica per quando sarà responsabile della salute del suo bambino così come della propria.

Inoltre, potrebbe essere una buona idea se tu, tua figlia e il partner di tua figlia potete avere una conversazione iniziale su quanto vogliono che tu e i suoi genitori siate coinvolti nelle cure prenatali e nella nascita. Questo può aiutarvi a capire i loro bisogni e i loro limiti.

Tua figlia adolescente incinta attraverserà molti cambiamenti e sentimenti. Capire i cambiamenti della gravidanza da una settimana all’altra può aiutarla ad affrontare quello che sta succedendo.

Mangiare sano, fare esercizio fisico e stile di vita per una gravidanza adolescenziale

Se tua figlia adolescente è incinta, i professionisti della salute coinvolti nelle sue cure prenatali le parleranno di come mantenersi in salute, gestire lo stress e fermare le attività rischiose.

Potrebbe essere una tentazione dire a tua figlia cosa fare o non fare. Ma un buon modo per sostenerla è farle sapere che pensate che possa prendere buone decisioni sulla sua salute e su quella del suo bambino. Se vostra figlia è preoccupata per qualcosa o non sa cosa fare, potete suggerirle di parlare con i professionisti della salute che si occupano di lei.

Se vostro figlio è un padre in attesa, potete incoraggiarlo ad assumere uno stile di vita più sano. Questo può aiutare a motivare la sua compagna in attesa a fare lo stesso.

Mangiare sano
Mangiare sano è particolarmente importante durante la gravidanza e l’allattamento. Se sua figlia è incinta, ha bisogno di un buon cibo per sostenere la salute e la crescita del suo bambino e la sua. Ha anche bisogno di evitare alcuni cibi e bevande.

Se sua figlia non è abituata a prepararsi i pasti da sola o a mangiare bene fuori casa, potete condividere alcune delle vostre ricette sane preferite. Potreste pianificare i pasti e fare la spesa insieme, il che può anche aiutarla con il budget. Potreste anche passare un po’ di tempo insieme a cucinare.

Alcuni programmi comunitari per giovani mamme si concentrano anche sull’alimentazione sana e tengono corsi di cucina.

Se vostra figlia è notevolmente sovrappeso o ha una storia di disturbi alimentari, i suoi professionisti della salute potrebbero indirizzarla a un dietologo.

Dieta
Vostra figlia potrebbe essere a disagio con l’aspetto e la sensazione del suo corpo mentre è incinta. Ma la gravidanza non è il momento di cercare di perdere peso attraverso la dieta o l’esercizio fisico intenso. Questo può essere dannoso per il bambino.

Tua figlia dovrebbe evitare:

• di saltare i pasti
• di assumere integratori dietetici o per la perdita di peso
• di assumere integratori alimentari che dicono di essere salutari per la perdita di peso
• di assumere rimedi naturali che dicono di essere salutari per la perdita di peso
• di iniziare un intenso regime di esercizio.

Puoi incoraggiare tua figlia a parlare con il suo medico o l’ostetrica del suo corpo che cambia.

Stare attivi
Stare attivi può migliorare l’umore, la forma fisica e il sonno, aumentare l’energia e alleviare il mal di schiena. Insieme a un’alimentazione sana, l’attività fisica durante la gravidanza può anche ridurre l’aumento di peso e il diabete. E può aiutare tua figlia ad affrontare meglio il parto.

È bene che tua figlia incinta si informi con la sua ostetrica o il suo medico all’inizio della gravidanza su quanta attività fisica dovrebbe fare. Se vostro figlio aspetta un bambino, potete incoraggiarlo a fare delle passeggiate regolari con la sua compagna incinta come un modo per sostenere la loro forma fisica insieme.

Eliminare il fumo, l’alcol e altre droghe
La maggior parte delle cose che vostra figlia incinta mangia e beve durante la gravidanza passerà alla placenta e poi al suo bambino.

Vostra figlia deve smettere di fumare, bere alcol e prendere droghe non prescritte come marijuana, speed, ghiaccio, eroina e cocaina. Queste sostanze sono tutte dannose per la salute di sua figlia e per la crescita e lo sviluppo del suo bambino.

Sua figlia dovrebbe controllare con il suo medico o ostetrica che tutte le medicine che sta prendendo siano sicure per la gravidanza. Questo include medicine prescritte, medicine a base di erbe, integratori naturali e medicine da farmacie e supermercati.

Se tua figlia ha bisogno di aiuto per smettere di fumare, può chiamare Quitline al 137 848. E se sei preoccupato per l’uso di sostanze di tuo figlio, parlane subito con tuo figlio e incoraggialo a parlare con il medico, l’ostetrica o l’infermiera della scuola.

Alcuni giovani genitori possono sentirsi ansiosi, frustrati, arrabbiati o sopraffatti. A volte questo può anche portare alla violenza. Se noti che tuo figlio adolescente sta lottando con questi sentimenti, tu o tuo figlio potete chiedere aiuto chiamando il 1800 RESPECT (1800 737 732). Puoi anche ottenere una consulenza online al 1800RESPECT.

Supportare le adolescenti incinte e i genitori adolescenti a finire la scuola

L’istruzione è la chiave per un futuro positivo.

Tu e tuo figlio potreste parlare insieme con un assistente sociale, un consulente o il team prenatale di tuo figlio per saperne di più sulle opzioni e la pianificazione dell’istruzione, così come i programmi scolastici che supportano i giovani genitori.

Tuo figlio potrebbe essere in grado di ottenere una considerazione speciale o un tempo extra per appuntamenti medici o cattiva salute. Un orario modificato può aiutare alcuni giovani futuri genitori. Alcune scuole secondarie hanno strutture per la cura dei bambini.

Quando nascerà il bambino di tuo figlio, diventerai nonno. Potrebbe essere utile pensare a che tipo di nonno vuoi essere e a quanto grande sia il tuo ruolo nell’educazione del tuo nipote.

Servizi e supporto per genitori e adolescenti incinte

I seguenti servizi possono aiutare te e la tua famiglia ad affrontare questo grande cambiamento di vita.

Parentline Australian Capital Territory

• Telefono: (02) 6287 3833
• Orari: 9 am-9 pm, lunedì a venerdì

Parent Line New South Wales

• Telefono: 1300 130 052 (costo di una chiamata locale)
• Ore: 9 am-9 pm, lunedì a venerdì, 4 pm-9 pm, sabato e domenica

Parentline Queensland e Northern Territory

• Telefono: 1300 301 300 (costo di una chiamata locale)
• Ore: 8 am-10 pm, 7 giorni a settimana

Parent Helpline South Australia

• Telefono: 1300 364 100 (costo di una chiamata locale)
• Ore: 24 ore al giorno, 7 giorni alla settimana

Parent Line Tasmania

• Telefono: 1300 808 178 (costo di una chiamata locale)
• Ore: 24 ore al giorno, 7 giorni alla settimana

Parentline Victoria

• Telefono: 132 289 (costo di una chiamata locale)
• Ore: Dalle 8 a mezzanotte, 7 giorni su 7

Ngala Parenting Line Western Australia

• Telefono: (08) 9368 9368 o 1800 111 546 (chiamanti regionali)
• Ore: 8 am-8 pm, 7 giorni alla settimana

Puoi anche chiamare:

• Pregnancy Birth and Baby – telefono 1800 882 436
• Healthdirect Australia – telefono 1800 022 222.