I favolosi benefici dell’argilla naturale per la cura della pelle sono noti da millenni agli esperti di bellezza. Ai giorni nostri, l’argilla è ancora usata in una varietà di maschere per il viso e creme per la pelle – le qualità curative delle ricchezze minerali naturali della terra rendono la pelle meravigliosamente lenitiva. Meno attraente è il pensiero di incorporare l’argilla nelle nostre diete. È vero, si possono mangiare certi tipi di argilla!

Il consumo di argilla naturale e minerali può sembrare insolito, ma gli esseri umani hanno raccolto i benefici del consumo di argille naturali per secoli. Infatti, è ancora usata come integratore alimentare ricco di minerali in molte parti del mondo oggi.

L’argilla bentonite (conosciuta anche come Montmorillonite) è cresciuta in popolarità, grazie alla pubblicazione di diversi studi sulla salute naturale che esplorano i suoi benefici corporei, sia dentro che fuori. Trovata più comunemente nelle colline di Fort Benton, Wyoming, questa cenere vulcanica invecchiata è piena di minerali per la salute, tra cui calcio, magnesio, ferro e potassio – tutti nutrienti vitali per mantenere la nostra salute e il nostro benessere al meglio.

Come dovrei usare l’argilla bentonite?

Quando viene ingerita, le vitamine e i minerali vitali trovati nell’argilla bentonite vengono assorbiti nel corpo. Proprio come un integratore dietetico che potresti trovare in farmacia, l’argilla bentonitica può essere introdotta nella tua dieta come un integratore naturale, aggiungendo una benefica spinta minerale.

Il modo più comune, e probabilmente più conveniente, per introdurre l’argilla bentonitica nella tua dieta è semplicemente aggiungerla all’acqua. Aggiungi mezzo cucchiaino di argilla di bentonite a un bicchiere d’acqua, assicurandoti di mescolare bene, e bevi subito prima che si “solidifichi”.

In alternativa, aggiungi mezzo cucchiaino a una bottiglia d’acqua per una spinta nutrizionale quando sei in viaggio. Assicurati solo di dare alla tua bottiglia una buona scossa prima di bere!

L’argilla bentonite può anche essere usata come parte di una pulizia intestinale completa ma delicata – vedi la Good Gut Guide di Liz Earle per saperne di più e per dare una spinta alla tua salute intestinale. È possibile trovare marche, come Zeolite-Bentonite, che vendono argilla alimentare in polvere e capsule facilmente online.

Quali sono i benefici di bere argilla bentonite?Coli e Salmonella.

Le sue proprietà germicida e antibatteriche significano che una pasta di argilla bentonitica potrebbe essere usata come un dentifricio naturale o come un collutorio antibatterico. Anche se il suo sapore terroso può essere un cambiamento rispetto ai sapori di menta a cui siamo abituati, le proprietà leganti dell’argilla bentonitica significa che può facilmente rimuovere le sostanze indesiderate intorno ai nostri denti e gengive. Proteggere i nostri denti e le gengive non è solo la chiave per un sorriso luminoso – è stato anche collegato ad un rischio ridotto di ictus, diabete e malattie cardiache.

I benefici che l’argilla di Bentonite può avere sulla nostra salute e benessere non si fermano alla bocca. Quando viene ingerita, la bentonite può anche aiutare a proteggere l’equilibrio dei batteri sani nel nostro tratto digestivo, e rafforzare il nostro sistema immunitario.

Interessante, l’argilla bentonite è eccellente per combattere le tossine alimentari come le aflatossine (un pericoloso composto simile alla muffa che si può trovare in prodotti come noci ammuffite, burro di arachidi e olio da cucina contaminato) che possono sopprimere la funzione del sistema immunitario. Altre argille curative, come la paligorskite e la caolinite, hanno anche dimostrato di assorbire tossine, batteri e virus nel tratto gastrointestinale.

Contrastando queste tossine, l’argilla bentonite può aiutare a promuovere e proteggere i batteri buoni e la flora che vivono nel nostro intestino. Assicurarsi che la salute del nostro intestino sia in ottima forma è qualcosa che ora sappiamo essere vitale per mantenere la nostra salute e il nostro benessere generale. L’argilla bentonite potrebbe anche essere una gradita aggiunta a qualsiasi borsa da viaggio o kit di pronto soccorso da viaggio. Si tratta di un antidiarroico molto efficace – quindi, metterla in valigia insieme ai sali di reidratazione può tornare utile quando si parte per terre lontane!

Per maggiori informazioni, procuratevi una copia dell’ultimo best-seller di Liz, Good Gut Guide.

Come per qualsiasi modifica alla vostra dieta, è meglio consultare il vostro medico o operatore sanitario prima di inserire l’argilla bentonitica nella vostra regolare routine. Assicuratevi di acquistare l’argilla di Bentonite da una fonte affidabile – venditori senza scrupoli sono stati trovati a vendere prodotti di argilla di Bentonite contenenti piombo, una sostanza pericolosa per la salute umana. Come tale, l’argilla di bentonite potrebbe non essere adatta all’uso da parte di donne incinte o bambini.

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