Domanda: È estate e passerò molto tempo all’aperto. Sono suscettibile all’eruzione da calore. Qual è il miglior trattamento?

Ricordo che da bambino anticipavo le vacanze estive. Eravamo sempre impegnati a pianificare e a partecipare alle attività del quartiere: gite in bicicletta, escursioni, pesca e campeggio. Le mamme del quartiere avevano una scorta pronta di cerotti, Bactine e creme antisettiche per prendersi cura di quei prevedibili e inevitabili graffi, graffi, tagli e punture di insetti lungo la strada.

Ma ricordo anche un paio di occasioni in cui ho sviluppato un’eruzione pruriginosa e pungente sulla schiena, sull’addome e sulla parte superiore delle gambe. Mia madre lo chiamava calore pungente o eruzione da calore. Sembrava accadere inaspettatamente nella stagione calda. Tagliare il prato a 95 gradi o viaggiare sul sedile posteriore di un’auto con coprisedili in plastica trasparente e senza aria condizionata sembravano essere alcune delle cause per me.

L’eruzione da calore è un termine usato per descrivere diverse condizioni della pelle che sono causate dall’esposizione al calore o dal surriscaldamento. Conosciuto anche come calore pungente, eruzione di sudore o miliaria, può colpire chiunque e di solito è prevalente nei climi caldi e umidi. L’eruzione da calore si verifica quando i pori o i dotti sudoripari bloccati intrappolano il sudore sotto la pelle, causando un’infiammazione con una sensazione di prurito o bruciore. Il sudore salato intrappolato sotto la pelle provoca irritazione, che può portare a piccole vesciche o protuberanze rosse che possono diventare abbastanza infiammate e possibilmente infette.

I neonati tendono ad essere più suscettibili all’eruzione da calore, forse a causa del fatto che i dotti sudoripari di un neonato non sono completamente sviluppati. Gli adulti che sono costretti a letto o che hanno aree di pelle più grandi nell’inguine, sotto il braccio o nel seno possono anche essere più suscettibili. Non è nemmeno insolito che questo tipo di eruzione si sviluppi sotto un fitness tracker indossato strettamente al polso.

Nel 2014 Fitbit Inc. ha richiamato l’activity tracker Force a causa di migliaia di segnalazioni di irritazioni cutanee causate dal dispositivo. L’azienda ha pubblicato un avviso sul loro sito, avvertendo gli utenti del potenziale di irritazione della pelle con i tracker indossati al polso e i passi che possono essere presi per aiutare a prevenire il problema.

Nuove ricerche hanno determinato che un’eruzione cutanea simile al calore pungente può essere un sintomo di COVID-19. I primi rapporti dalla Cina e dall’Europa hanno mostrato che le eruzioni cutanee possono comparire fino al 20% dei pazienti COVID. Ulteriori ricerche hanno scoperto che i pazienti COVID mostrano una varietà di lesioni cutanee che assomigliano a diversi tipi di eruzioni. La maggior parte dei casi di lieve eruzione cutanea da calore si risolve in pochi giorni, ma è necessario consultare un medico se peggiora o dura più di una settimana, o se si hanno altri sintomi allo stesso tempo.

Il primo trattamento che consiglio è il lavaggio della zona con acqua fredda e sapone delicato. Lasciare asciugare la pelle all’aria ed evitare di strofinare con un asciugamano. Cercate di rimanere in un ambiente con aria condizionata per permettere alla pelle di raffreddarsi. Un impacco fresco come un panno umido può essere usato a intermittenza per 15-20 minuti ogni ora, ma ricordati di lasciare asciugare la pelle all’aria tra un’applicazione e l’altra. Si vuole evitare il contatto pelle a pelle mettendo un panno di cotone pulito e asciutto o altro materiale traspirante sotto il seno o tra le pieghe della pelle sull’addome, le ascelle o le natiche.

Per i casi lievi, consiglio di usare una lozione di calamina per aiutare a controllare il prurito. Un trattamento da bagno fresco, a base di farina d’avena colloidale (farina d’avena macinata sospesa in un liquido, di solito acqua) come quello di Aveeno sembra aiutare, soprattutto nei bambini. Alcune persone ottengono sollievo usando la polvere di calore pungente o un tipo di polvere simile.

Per i sintomi più gravi, potrebbe essere necessario utilizzare una crema di idrocortisone da banco o un corticosteroide da prescrizione come il triamcinolone. Prendere un antistaminico orale come il Benadryl (difenidramina) può aiutare con il prurito. Come bonus, può anche aiutare a sonnecchiare se il dolore e l’irritazione stanno influenzando il vostro sonno.

Anche se l’eruzione da calore è imprevedibile, i sintomi dell’eruzione da calore possono essere prevenibili o ridotti. Puoi vestirti con abiti larghi e leggeri di cotone che respirano. Evitare di indossare tessuti sintetici come acrilico, poliestere o rayon, che trattengono l’umidità vicino alla pelle. Bere molta acqua per rimanere idratati aiuta a mantenere il corpo fresco, così come passare del tempo in ambienti con aria condizionata. Siate creativi nel trovare modi per stare al fresco nella stagione calda.