Una volta scegliere una corda per saltare era facile … si poteva scegliere tra quella di perline o quella di cuoio. Ora, dato che il salto con la corda è cresciuto in popolarità per il fitness e come sport, si hanno apparentemente infinite varietà e stili di corde tra cui scegliere.

In effetti, riceviamo chiamate ed e-mail ogni giorno da persone che ci chiedono aiuto per scegliere una corda per saltare. Questa guida si basa su 20 anni di recensioni di clienti & feedback e sulla mia esperienza come allenatore di salto con la corda, saltatore competitivo e insegnante di educazione fisica.

Salto all’aperto

Tutte le corde per saltare funzionano al chiuso, ma molte corde per saltare si consumano molto rapidamente su superfici dure come il cemento. Questo rende importante scegliere una corda che possa resistere su superfici ruvide. Le corde per saltare all’aperto più durevoli usano una corda in PVC o perline spesse e infrangibili. Ecco le mie scelte per le corde per saltare all’aperto.

Speed Jumping

Molte corde ora sono costruite esclusivamente per la velocità a causa della popolarità degli allenamenti double under nel CrossFit. Queste doppie corde per la velocità sono incredibilmente veloci, ma più difficili da usare se sei un principiante o semplicemente usi una corda per saltare casualmente. Inoltre non faranno bene le mosse di incrocio se hai intenzione di lavorare in elementi di freestyle.

Corde per allenamento/palestra

Se vuoi solo una corda per saltare per sudare in palestra, cerca una corda per saltare che abbia maniglie con comode impugnature, una corda in PVC più spessa e un facile sistema di regolazione della taglia.

Le corde più spesse aiutano a stabilire un ritmo e ad aumentare la frequenza cardiaca più velocemente. Inoltre non si aggrovigliano o si piegano come i cavi di velocità e le perline …. questa corda probabilmente vivrà nella tua borsa da palestra, quindi non vuoi passare il tempo a disfare una ragnatela ogni volta che vuoi saltare.

Come migliorerai le tue abilità di salto con la corda, in genere accorcerai la tua corda per adattarla a una velocità maggiore (collegato: vedi la nostra guida al dimensionamento della corda per saltare).

Corde per bambini

Le corde per saltare per bambini non hanno bisogno di essere stravaganti. Una buona combinazione di qualità, costo e fattore “divertimento” è l’importante. Queste corde sono tutte fatte di materiali molto resistenti (quindi non ti preoccuperai che si rompano o si aggroviglino), dureranno a lungo anche se si salta fuori al parco giochi o in strada, e sono tutte a prezzi ragionevoli.

Sentiti libero di commentare qui sotto se hai altre domande! Di solito rispondo entro un giorno.

Informazioni sull’autore

Matt Hopkins è un ex saltatore di velocità competitivo e allenatore di salto con la corda. Matt ha vinto numerosi campionati nazionali di salto della velocità, e i suoi atleti hanno vinto diversi titoli nazionali di velocità e freestyle e hanno battuto record mondiali e nazionali di velocità. Ha anche insegnato educazione fisica nelle scuole medie ed elementari a Leavenworth WA per 23 anni.