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Con Karma Kids Yoga, i bambini sono incoraggiati a “giocare” allo yoga e a sperimentare come il loro respiro e il loro corpo si muovono insieme in modo divertente!

La filosofia Karma Kids Yoga di insegnare lo yoga ai bambini fornisce ai bambini una varietà di strumenti yoga che possono portare via dalla lezione di yoga e utilizzare per tutta la vita. Animali, natura e altri oggetti prendono vita nelle nostre classi; mentre ci muoviamo, impariamo ad allungare i nostri corpi in nuovi modi creativi. Attraverso le posizioni yoga di base e quelle più impegnative, le posizioni del partner, le posizioni di gruppo, i giochi yoga, le attività di mindfulness, la musica e le storie, promuoviamo la forza, la flessibilità, la coordinazione e la consapevolezza del corpo. Le tecniche di respirazione e visualizzazione insegnano la concentrazione, il rilassamento e l’autocontrollo. Il programma Karma Kids Yoga promuove anche la forza interiore, la fiducia e l’autostima; una sensazione di benessere e rispetto per gli altri; e l’amore per se stessi, dentro e fuori.