Gli ormoni hanno effetti profondi sulla tua salute mentale, emotiva e fisica. È noto che sono una salsa speciale che rende le donne fisiologicamente “donne”, dal ciclo mensile alla gravidanza. È meno noto che gli ormoni hanno anche un profondo effetto sulla nostra salute mentale ed emotiva. Estrogeni e progesterone sono i due ormoni che lavorano insieme in un delicato equilibrio di crescita e stabilizzazione per sostenere la fisiologia femminile. L’estrogeno è l’ormone responsabile della “crescita”, avvia lo sviluppo del seno nella pubertà e prepara l’endometrio alla potenziale crescita di un bambino ogni mese. Per tutta la vita contribuisce all’immagazzinamento del grasso, mantiene il tessuto osseo e vaginale, e gioca un ruolo nella sintesi dei neurotrasmettitori dopamina e serotonina.
Il progesterone fornisce un effetto stabilizzante e impedisce agli estrogeni di “impazzire”. Aiuta a bruciare i grassi, migliora l’equilibrio degli zuccheri nel sangue e contribuisce alla crescita delle ossa. Tra i 35 e i 50 anni, il livello di progesterone di una donna diminuisce considerevolmente rispetto agli estrogeni. Fino a questo punto, estrogeni e progesterone sono in uno stato più equilibrato. Questo cambiamento segna una riduzione del 35% degli estrogeni e un’enorme riduzione del 75% del progesterone. Senza abbastanza progesterone per tenere sotto controllo gli estrogeni, gli effetti fisiologici degli estrogeni sono esagerati, manifestandosi in sintomi che fanno sentire le donne fuori equilibrio, inclusi effetti emotivi come difficoltà di concentrazione, dimenticanza e lacrimazione, ed effetti fisici come gonfiore, seni teneri e ritenzione di liquidi. Questa relativa carenza di progesterone rispetto agli estrogeni viene definita “dominanza estrogenica”.”
Quando ci si sente fuori equilibrio, si è più inclini a raggiungere alimenti come zuccheri semplici e carboidrati che forniscono una temporanea scarica di energia. Questi picchi di zucchero mettono sotto stress il corpo che aumenta gli ormoni che chiamiamo “adrenalina”: cortisolo, norepinefrina ed epinefrina. Poi l’ormone insulina immagazzina lo zucchero come grasso della pancia. Il grasso della pancia agisce come un organo nella sua capacità di creare ormoni in questo tessuto grasso attraverso un processo chiamato “aromatizzazione”. L’estrogeno aumenta come risultato del grasso della pancia, così come il testosterone. Questi ormoni portano a più grasso della pancia, e questo ciclo di squilibrio ormonale che porta a scelte alimentari sbagliate che portano a più grasso della pancia diventa un circolo vizioso che è difficile da rompere.
Scendere da questa montagna russa può sembrare scoraggiante e molte persone non sanno da dove cominciare. È più facile di quanto si pensi! Il Metabolic Research Center offre un semplice e non invasivo test della saliva che puoi fare nella privacy di casa tua, che misurerà accuratamente i tuoi livelli di ormoni e cortisolo. Una volta identificati i potenziali squilibri, è possibile stabilire un piano di trattamento mirato e personalizzato. Liberati oggi stesso e chiedi a un consulente MRC di questo test semplice e accurato!
