Quando una donna sta per avere un bambino, è incline a sviluppare caviglie gonfie e problemi a camminare insieme al dolore al piede. La fascite plantare si sviluppa nelle donne incinte, e questi sintomi potrebbero essere un segno di fascite plantare. Circa il 10 per cento delle donne più quelle che sono incinte hanno questo disturbo.

Quando una donna incinta aumenta di peso nel primo trimestre, di solito mette più tensione sulla fascia plantare causandone l’infiammazione. “Il risultato è un dolore acuto al tallone, soprattutto dopo essere stati seduti per un po’ o quando ci si sveglia al mattino”, ha detto il dottor Alan Berman, un podologo di Somers Orthopedic Surgery and Sports Medicine Group. La cosa migliore che si può fare per alleviare questo dolore è mettere del ghiaccio sui piedi o tenerli sollevati quando si sta seduti.

È importante che le donne incinte si prendano cura dei loro piedi. Se credete di soffrire di problemi ai piedi come risultato di piedi gonfi dalla gravidanza, è meglio cercare un podologo come il dottor Neal Mozen di Foot Health Care Associates. Il Dr. Mozen valuterà la vostra condizione e fornirà opzioni di trattamento appropriate per i vostri piedi.

Quali problemi ai piedi possono sorgere durante la gravidanza?

Un problema che può verificarsi è l’iperpronazione, che si verifica quando l’arco del piede si appiattisce e tende a rotolare verso l’interno. Questo può causare dolore e disagio nei talloni mentre si cammina o anche solo in piedi, cercando di sostenere il bambino.

Un altro problema è l’edema, o gonfiore nelle estremità. Questo colpisce spesso i piedi durante la gravidanza, ma tende a verificarsi nelle fasi successive.

Come posso mantenere i miei piedi sani durante la gravidanza?

• Indossare dei plantari può fornire un supporto extra per i piedi e aiutare a distribuire il peso in modo uniforme
• Minimizzare la quantità di tempo trascorso a piedi nudi
• Indossare scarpe con un buon arco plantare
• Indossa scarpe che permettano una buona circolazione ai piedi
• Alza i piedi se sperimenti gonfiore
• Massaggia i tuoi piedi
• Fai regolarmente, esercizio leggero, come camminare, per promuovere la circolazione del sangue ai piedi

Se avete domande, non esitate a contattare uno dei nostri uffici. Offriamo le più recenti tecnologie di diagnostica e trattamento per tutte le vostre lesioni al piede e alla caviglia.