Al giorno d’oggi, molti dentisti raccomandano di masticare una gomma per ridurre i batteri in bocca che causano la carie. Ma non tutte le gomme sono create uguali. Ecco alcune delle migliori gomme da scegliere e quelle da evitare.

Molti studi (come questo) hanno dimostrato che la gomma da masticare è tremendamente efficace nel catturare e rimuovere i batteri dalla bocca.

Se hai intenzione di masticare una gomma, assicurati che sia una gomma senza zucchero. Scegli una gomma che contenga xilitolo, perché riduce i batteri che causano carie e placca. Le marche migliori sono: Pür, XyloBurst, Xylitol, Peppersmith, Glee Gum, e Orbit.

Cercate di evitare le gomme senza zucchero al gusto di frutta, poiché queste possono essere più ricche di ingredienti acidi che possono effettivamente danneggiare i denti. Uno studio ha dimostrato che mentre i dolci senza zucchero (come le gomme) hanno molte proprietà che riducono la carie da parte dei batteri, quelli che contengono additivi acidi possono effettivamente erodere lo smalto dei denti.

La regola del dottor Emery sulla masticazione delle gomme (e praticamente tutto nella vita) è la moderazione. Le gomme da masticare probabilmente non sono un problema se fatte con moderazione, non necessariamente su base giornaliera.

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Si può fare.