Se vuoi vedere le migliori citazioni di Buddha in un unico posto, allora amerai questo post.

Ho esaminato personalmente centinaia di citazioni di Buddha per scegliere le sue 100 migliori.

In effetti, questa è la lista di citazioni che ha ispirato il mio ultimo eBook, The No-Nonsense Guide to Buddhism and Eastern Philosophy.

E puoi filtrare la lista qui sotto per trovare gli argomenti che più ti interessano.

Ma prima, una breve introduzione sul grande uomo chiamato Gautama Buddha.

Chi era Gautama Buddha?

Buddha era un maestro spirituale che visse in India tra il sesto e il quarto secolo avanti Cristo.

La sua filosofia ha finito per creare la religione buddista, e tende a contrastare molto di ciò che ci viene insegnato in Occidente.

Dopo molti anni trascorsi in profonda meditazione, si rese conto che l’attaccamento e il desiderio portano all’infelicità.

Credeva che l’illuminazione, o “Nirvana”, si raggiunge quando la mente è compassionevole, libera dall’attaccamento e concentrata sul momento presente.

Ha trascorso tutta la sua vita insegnando agli altri come liberarsi dalla sofferenza e vivere una vita di compassione, senza paura e gioia.

Quindi, senza ulteriori indugi, ecco le 50 citazioni più ispiratrici di Gautama Buddha:

Sul vivere nel momento presente

“Non soffermatevi sul passato, non sognate il futuro, concentrate la mente sul momento presente.”

“Il segreto della salute sia per la mente che per il corpo non è piangere per il passato, né preoccuparsi del futuro, ma vivere il momento presente con saggezza e serietà.”

“Ogni mattina nasciamo di nuovo. Ciò che facciamo oggi è ciò che conta di più.”

“Sii dove sei; altrimenti perderai la tua vita.”

“Ciò che sei è ciò che sei stato. Quello che sarai è quello che fai ora.”

“È meglio viaggiare bene che arrivare.”

Sul raggiungimento dell’illuminazione

“Nessuno ci salva tranne noi stessi. Nessuno può e nessuno può. Noi stessi dobbiamo percorrere il cammino.”

“Un uomo non è chiamato saggio perché parla e parla ancora; ma se è pacifico, amorevole e senza paura allora è in verità chiamato saggio.”

“Purezza o impurità dipendono da se stessi, nessuno può purificare un altro.”

“Proprio come un serpente si spoglia della sua pelle, noi dobbiamo spogliarci del nostro passato più e più volte.”

“La pace viene da dentro. Non cercarla fuori.”

“Cos’è il male? Uccidere è male, mentire è male, calunniare è male, abusare è male, spettegolare è male, invidiare è male, odiare è male, attaccarsi ad una falsa dottrina è male; tutte queste cose sono male. E qual è la radice del male? Il desiderio è la radice del male, l’illusione è la radice del male.”

“Insistere su una pratica spirituale che ti è servita in passato è come portare la zattera sulla schiena dopo aver attraversato il fiume.”

“Se non trovi nessuno che ti sostenga sul sentiero spirituale, cammina da solo.”

“Fermati, fermati. Non parlare. La verità ultima è non pensare nemmeno.”

“Colui in cui non esistono più la brama e la sete che perpetuano il divenire; come potresti rintracciare quel Risvegliato, senza tracce e di portata illimitata.”

“La resistenza è una delle discipline più difficili, ma è a colui che resiste che arriva la vittoria finale.”

“Quando ti renderai conto di quanto tutto sia perfetto, inclinerai la testa all’indietro e riderai del cielo.”

“Il piede sente il piede quando sente la terra.”

(Il semplice fatto è che gli insegnamenti buddisti possono cambiare la tua vita. Controlla la mia nuova guida senza fronzoli al buddismo e alla filosofia orientale qui).

Sull’amore

“Il vero amore nasce dalla comprensione.”

“Tu stesso, come chiunque altro nell’intero universo, meriti il tuo amore e affetto.”

“Si perde solo ciò a cui ci si aggrappa.”

“Irradia amore senza limiti verso il mondo intero.”

“L’ambizione è come l’amore, impaziente sia dei ritardi che dei rivali.”

“L’amore è un dono della propria anima più intima all’altra affinché entrambi possano essere interi.”

“L’odio non cessa con l’odio, ma solo con l’amore; questa è la regola eterna.”

“Come una madre protegge con la vita il suo unico figlio, così si coltivi un amore sconfinato verso tutti gli esseri.”

Sulla tua mente

“Non c’è niente di così disobbediente come una mente indisciplinata, e non c’è niente di così obbediente come una mente disciplinata.”

“Siamo modellati dai nostri pensieri; diventiamo ciò che pensiamo. Quando la mente è pura, la gioia segue come un’ombra che non se ne va mai.”

“Tutto ciò che siamo è il risultato di ciò che abbiamo pensato: è fondato sui nostri pensieri e costituito dai nostri pensieri. Se un uomo parla o agisce con un pensiero cattivo, la sofferenza lo segue come la ruota segue lo zoccolo della bestia che tira il carro…. Se un uomo parla o agisce con un pensiero buono, la felicità lo segue come un’ombra che non lo lascia mai.”

“Qualsiasi cosa un monaco continui a perseguire con il suo pensiero e la sua riflessione, quella diventa l’inclinazione della sua consapevolezza.”

“Nulla può nuocerti tanto quanto i tuoi pensieri incustoditi.”

“Nel cielo, non c’è distinzione tra est e ovest; la gente crea distinzioni con la propria mente e poi le crede vere.”

“La nostra vita è modellata dalla nostra mente; noi diventiamo ciò che pensiamo. La sofferenza segue un pensiero malvagio come le ruote di un carro seguono i buoi che lo trainano.”

“Ricordare un torto è come portare un peso sulla mente.”

Sulla rabbia

“Non sarai punito per la tua rabbia, sarai punito dalla tua rabbia.”

“Trattenere la rabbia è come afferrare un carbone ardente con l’intento di lanciarlo a qualcun altro; sei tu quello che si brucia.”

“La rabbia non scomparirà mai finché i pensieri di risentimento saranno conservati nella mente.”

“Il caos è insito in tutte le cose composte. Sforzati di continuare con diligenza.”

Sulla compassione

“Se la tua compassione non include te stesso, è incompleta.”

“Migliaia di candele possono essere accese da una sola candela, e la vita della candela non sarà ridotta. La felicità non diminuisce mai quando viene condivisa.”

“L’odio non cessa mai attraverso l’odio. L’odio cessa attraverso l’amore. Questa è una legge inalterabile.”

“Come la pioggia cade ugualmente sul giusto e sull’ingiusto, non appesantire il tuo cuore con il giudizio ma fai piovere la tua gentilezza ugualmente su tutti.”

“Un cuore generoso, una parola gentile e una vita di servizio e compassione sono le cose che rinnovano l’umanità.”

“Se non ci prendiamo cura degli altri quando hanno bisogno di aiuto, chi si prenderà cura di noi?”

“La felicità arriva quando il tuo lavoro e le tue parole sono di beneficio agli altri.”

“Dai, anche se hai poco.”

“La vita è così difficile. Come possiamo essere altro che gentili?”

“Svilupperemo e coltiveremo la liberazione della mente attraverso l’amorevole gentilezza, ne faremo il nostro veicolo, ne faremo la nostra base, la stabilizzeremo, ci eserciteremo in essa e la perfezioneremo completamente.”

“Come la pioggia cade ugualmente sul giusto e sull’ingiusto, non caricare il tuo cuore di giudizi ma fai piovere la tua gentilezza ugualmente su tutti.”

“La gentilezza dovrebbe diventare il modo naturale di vivere, non l’eccezione.”

Sulle tue parole

“Meglio di mille parole vuote, è una parola che porta pace.”

“Qualsiasi parola che pronunciamo dovrebbe essere scelta con cura perché la gente la sentirà e ne sarà influenzata nel bene e nel male.”

“La lingua come un coltello affilato… Uccide senza spargere sangue.”

“Meglio di mille parole vuote è una parola che porta pace.”

“Se ti proponi di parlare chiediti sempre: è vero, è necessario, è gentile.”

“Come un bel fiore, bello da vedere ma senza profumo, le belle parole sono infruttuose in un uomo che non agisce in accordo con esse.”

“Parla solo parole accattivanti, parole che sono ben accette. Il discorso, quando non porta male agli altri, è una cosa piacevole.”

Sul dubbio

“Non c’è niente di più terribile dell’abitudine al dubbio. Il dubbio separa le persone. È un veleno che disintegra le amicizie e rompe le relazioni piacevoli. È una spina che irrita e ferisce; è una spada che uccide.”

“Come una roccia solida non è scossa dal vento, così i saggi non sono scossi da lodi o biasimi.”

Sulle tue idee

“Un’idea che viene sviluppata e messa in azione è più importante di un’idea che esiste solo come idea.”

“Non credere a niente, non importa dove l’hai letto, o chi l’ha detto, non importa se l’ho detto io, a meno che non sia d’accordo con la tua ragione e il tuo buon senso.”

“Se non cambi direzione, puoi finire dove sei diretto.”

“Come il grande oceano ha un solo sapore, il sapore del sale, così anche questo insegnamento e questa disciplina hanno un solo sapore, il sapore della liberazione.”

“Lunga è la notte per chi è sveglio; lungo è un miglio per chi è stanco; lunga è la vita per lo stolto che non conosce la vera legge.”

“Le nostre teorie dell’eterno hanno lo stesso valore di quelle che un pulcino che non si è fatto strada attraverso il suo guscio può formarsi del mondo esterno.”

(Stanco dei banali consigli di “pensare positivo” e “sognare in grande” per ottenere ciò che vuoi nella vita? Guarda il nostro video training gratuito sulla trappola nascosta del cercare di migliorare te stesso. Registrati qui.)

Sulla sofferenza

“Il dolore è certo, la sofferenza è opzionale.”

“Abbi compassione per tutti gli esseri, ricchi e poveri; ognuno ha la sua sofferenza. Alcuni soffrono troppo, altri troppo poco.”

“La radice della sofferenza è l’attaccamento.”

Thich Nhat Hanh racconta la vita e gli insegnamenti di Gautama Buddha nel libro altamente consigliato, Vecchio sentiero Nuvole bianche: Walking in the Footsteps of the Buddha.

Sul Tuo Sé

“Nessuno ci salva tranne noi stessi. Nessuno può e nessuno può. Noi stessi dobbiamo percorrere il cammino.”

“Dubita di tutto. Trova la tua luce.”

“Non credere a niente, non importa dove l’hai letto, o chi l’ha detto, non importa se l’ho detto io, a meno che non sia d’accordo con la tua ragione e il tuo buon senso.”

“Se tu amassi veramente te stesso, non potresti mai ferire un altro.”

“Non cercare un rifugio in nessuno se non in te stesso.”

“Non c’è fuoco come la passione, non c’è squalo come l’odio, non c’è trappola come la follia, non c’è torrente come l’avidità.”

“Metti il tuo cuore a fare il bene. Fallo più e più volte, e sarai pieno di gioia.”

“La maggior parte dei problemi, se gli dai abbastanza tempo e spazio, alla fine si esauriranno da soli.”

“Gli irrigatori incanalano le acque; gli agrimensori raddrizzano le frecce; i carpentieri piegano il legno; i saggi dominano se stessi.”

“Goccia a goccia si riempie il vaso dell’acqua. Allo stesso modo, il saggio, raccogliendola a poco a poco, si riempie di bene.”

“Tu stesso devi lottare. I Buddha indicano solo la via.”

“Il tuo lavoro è scoprire il tuo mondo e poi con tutto il tuo cuore darti ad esso.”

“Colei che sa che la vita scorre, non sente usura, non ha bisogno di rammendi o riparazioni.”

“Io sono il miracolo.”

Sulla gratitudine

“Alziamoci e siamo grati, perché se non abbiamo imparato molto almeno abbiamo imparato un po’, e se non abbiamo imparato un po’, almeno non ci siamo ammalati, e se ci siamo ammalati, almeno non siamo morti; quindi, siamo tutti grati.”

“La via non è nel cielo. La via è nel cuore.”

“Per vivere una vita puramente disinteressata, non si deve contare nulla come proprio in mezzo all’abbondanza.”

(Vuoi leggere una prospettiva contro-intuitiva sul perché la gratitudine non è così importante come la gente pensa? Guarda la nostra intervista con lo sciamano di fama mondiale Rudá Iandê. Leggila qui).

Sulla paura

“Non c’è paura per chi non ha la mente piena di desideri.”

Sulla meditazione

“Medita… non ritardare, per non pentirtene più tardi.”

Sulla morte

“Fai ardentemente oggi ciò che deve essere fatto. Chi lo sa? Domani viene la morte.”

“Vivi pienamente ogni atto, come se fosse l’ultimo.”

“Essere oziosi è una strada breve verso la morte ed essere diligenti è un modo di vivere; gli sciocchi sono oziosi, i saggi sono diligenti.”

Sulla felicità

“Chi agisce sulla verità è felice in questo mondo e nell’aldilà.”

“La felicità non verrà mai a coloro che non riescono ad apprezzare ciò che hanno già.”

“Un uomo chiese a Gautama Buddha: ‘Voglio la felicità’. Buddha disse: ‘Prima rimuovi l’Io, che è l’Ego, poi rimuovi il desiderio, che è il Desiderio. Vedi ora ti rimane solo la Felicità”. “

“Mantenere madre e padre, curare moglie e figlio e avere una vita semplice; questa è la fortuna.”

Sul cambiamento del mondo

“Un momento può cambiare un giorno, un giorno può cambiare una vita e una vita può cambiare il mondo. Prima devi abbracciare la tua bestia interiore. Impara come farlo dallo sciamano di fama mondiale Rudá Iandê nella nostra masterclass gratuita. Registrati qui.)

Sugli amici e le relazioni

“Un amico insincero e cattivo è più da temere di una bestia selvaggia; una bestia selvaggia può ferire il tuo corpo, ma un amico cattivo ferirà la tua mente.”

“Se un cercatore non trova un compagno che sia migliore o uguale, persegua risolutamente un percorso solitario.”

“Chi ama 50 persone ha 50 disgrazie; chi non ama nessuno non ha disgrazie.”

Sull’essere nobile

“Non è chiamato nobile chi fa del male agli esseri viventi. Non facendo del male agli esseri viventi si è chiamati nobili.”

“Essere profondamente colti e abili, essere ben addestrati e usare parole ben dette: questa è buona fortuna.”

Per saperne di più sulle tecniche di meditazione e sulla saggezza buddista, controlla la nostra guida senza fronzoli all’uso del buddismo e della filosofia orientale per una vita migliore qui.

Cosa ti riserva il futuro?

Un mio amico stava passando una crisi.

E mi ha passato un video gratuito che dice che ha cambiato tutto per lei. Il video parla dei bioritmi e di come possiamo usarli per prevedere il nostro futuro e modellarlo a nostro vantaggio.

Puoi vedere l’epico video qui.

Non sai cosa sono i bioritmi?

Beh, è un concetto che sta generando molto fermento tra studiosi, scienziati, sciamani e mistici.

I bioritmi possono essere usati per predire parti importanti della vita di una persona attraverso cicli matematici. Anche se ha avuto origine nel XIX secolo, non è diventato popolare fino a poco tempo fa.

L’idea di base è che la nostra vita quotidiana è influenzata da cicli ritmici, con picchi e tempeste. La parte migliore è che comprendendo il nostro ciclo possiamo prevedere i nostri giorni buoni e cattivi e gli eventi importanti della vita. E soprattutto, andare avanti per ottenere grandi cose nella vita.

Se siete ancora confusi, pensate alla numerologia o all’astrologia. Ma con un po’ più di credibilità scientifica…

Ora, sono uno scettico naturale quando si tratta di molte di queste cose. Ma il fatto è che i cicli sono ovunque, dal giorno e la notte, alle 4 stagioni, al corpo umano che funziona su ritmi circadiani e ultradiani.

Tutto ciò che vi aiuta (anche solo un po’) a guardare nel futuro, a vedere i blocchi stradali che si dirigono verso di voi, e ad essere in grado di evitarli facilmente, vale almeno la pena di controllare.

Ecco di nuovo un link al video gratuito.