È la mattina dopo una o più notti di bevute. La tua testa sta martellando e quel po’ di sole che entra dalla finestra sembra prenderti in giro. Sì, hai i postumi di una sbornia.

Secondo Dictionary.com, una sbornia si riferisce a “gli sgradevoli postumi fisici dell’ubriachezza, come un mal di testa o un disturbo allo stomaco, di solito sentiti diverse ore dopo la cessazione del bere”. Il disagio di una sbornia può lasciarvi paralizzati, guardando ore di TV e giurando che non berrete mai più.

Se siete in questa situazione, come molti di voi possono essere dopo una settimana di bevute legate ad Halloween, siete fortunati. Qui a The CU Independent, abbiamo fornito alcune delle migliori cure per la sbornia per aiutarvi ad alzarvi dal letto e continuare la vostra giornata.

(Claudia Rebora/CU Independent)

Coca-Cola e Aspirina o Ibuprofene
Da soli, questi due fanno miracoli. Quando sono combinati, diventano una forza onnipotente per combattere la sbornia. La Coca-Cola reidrata il corpo, mentre l’aspirina o l’ibuprofene aiutano ad alleviare i dolori del corpo. L’ibuprofene è un’opzione più delicata per il tuo stomaco rispetto all’aspirina, ma il Tylenol dovrebbe essere evitato; mescolare l’alcol con l’acetaminofene è tossico per il fegato.

Bloody Mary
Un Bloody Mary combatte il tuo dolore indotto dall’alcol – con l’alcol. È controintuitivo, ma funziona. Questa miscela allevia il dolore per coloro che non temono un cocktail mattutino e vogliono combattere il male con il male. Un bicchiere di succo di pomodoro e vodka a colazione idrata e porta alcuni nutrienti come la vitamina C al tuo corpo inaridito, e il suo morso ti sveglierà senza gli effetti nervosi della caffeina.

Cibo e relax
Questo può sembrare ovvio, ma funziona. Mangia del cibo che assorba il contenuto della sera prima, come uova e pane tostato, e lascia che il tuo corpo si rienergizzi.

“Direi che niente cura una sbornia di tutto il giorno più che andare al Buff e prendere una padella con patate, e vegetare sul divano guardando una maratona di “Here Comes Honey Boo Boo” tutto il giorno”, ha detto Kailyn Emory, una studentessa junior di fisiologia integrativa.

Tanti liquidi

Gatorade e latte al cioccolato fanno miracoli per la tua sbornia – separatamente però, non mescolati insieme. Bere latte al cioccolato porta la vitamina D nel tuo sistema, alza lo zucchero nel sangue e sistema il tuo stomaco mentre reidrata il tuo corpo. Il latte al cioccolato è anche gustoso e, per molte persone, il cioccolato sembra risolvere tutto. Se non sei un fan del latte al cioccolato, Gatorade o Pedialyte ti aiuta a reidratarti e fornisce al tuo sistema elettroliti vitali che mancano al tuo corpo.

“Quando si tratta di reidratarsi, penso che le cannucce siano cruciali perché si può succhiare molto più velocemente”, ha detto Lyndie Raymond, un maggiore di marketing e studio artistico. “

Se non hai nessuno di questi due, anche l’acqua aiuta.

Alo Drink
Le bevande Alo sono fatte di succo di aloe vera che è pieno di vitamine, minerali e aminoacidi che sicuramente ti faranno sentire molto meglio. Questa è la cura preferita di Emily Chatburn, studentessa di fisiologia integrativa.

“Prendo le Alo Drinks da Safeway, hanno cubetti di Aloe Vera che mi fanno sentire rinfrescata”, ha detto Chatburn.

Queste sono solo alcune delle migliori cure per la sbornia e sono sicure di aiutare ad alleviare il dolore del consumo di grandi quantità di alcol. Ora andate e prendete a calci nel sedere quella sbornia ossessionante!

Contattate la scrittrice dello staff di CU Independent Claudia Rebora all’indirizzo [email protected].