Military Fit è un programma di allenamento a circuito di peso corporeo basato su un corso di fitness funzionale di 30 giorni. Si concentra su allenamenti completi per la massima forza del corpo e la costruzione di muscoli funzionali. Il programma è progettato per spazi aperti & piccoli, le routine possono essere eseguite a casa o su una pista & campo con un gruppo. Gli allenamenti seguono il classico condizionamento militare con l’accento moderno che si concentra sulla funzione e la resistenza per una prestazione atletica ottimale. I circuiti includono cardio a casa con opzioni di corsa alternative, progettate per migliorare l’agilità e la velocità.

Questo è un programma puramente basato sul peso corporeo specificamente progettato per essere adattato alle esigenze individuali. È al 100% privo di attrezzature, ma è dotato di una barra opzionale per il pull-up e di una progressione piramidale in tutto il programma. Questo programma è adatto sia per gli uomini che per le donne, ma non è raccomandato per chiunque sia nuovo all’allenamento bodyweight in generale. Il programma è duro, ma se sopravvivi a tutti i 30 giorni ti vedrai trasformare.