Affaticamento degli occhi con l’uso del computer?

Tutti possiamo parlare delle ore passate ogni giorno sul nostro smartphone, tablet e computer. L’americano medio adulto trascorre quasi 4 ore al giorno su un dispositivo elettronico (esclusa la televisione). Si inizia ogni giorno vedendo bene, i tuoi occhi si sentono bene, ma tutto questo cambia con il passare della giornata. Alla fine della giornata, i tuoi occhi si sentono stanchi, entrano ed escono dalla messa a fuoco, forse si sentono secchi e hanno bisogno di sbattere molto le palpebre per mettere a fuoco e hanno anche un certo grado di mal di testa intorno o dietro gli occhi.

Ora, se hai più di 40 anni, potresti sentire questa tensione in misura ancora maggiore a causa dei cambiamenti di messa a fuoco nel sistema visivo dovuti all’invecchiamento dell’occhio. Potresti anche portare già degli occhiali che ti sono stati prescritti come monofocali per uso generale o potresti portare una lente multifocale standard progressiva. E vi chiedete: “Se ho gli occhiali, perché i miei occhi mi danno ancora fastidio alla fine della giornata?”

Lasciate che vi aiuti a rispondere a questa domanda. Gli occhiali monofacciali per uso generale ti aiuteranno a vedere molto bene a lunghe distanze, ma potrebbero non permetterti di essere visivamente a tuo agio quando leggi o lavori al computer per lunghi periodi di tempo. Il tuo sistema di messa a fuoco che sta maturando potrebbe non essere abbastanza flessibile da mantenere la chiarezza e il comfort visivo attraverso gli occhiali come faceva prima. Se stai già indossando lenti progressive, che sono lenti multifocali senza linea, potresti ancora provare disagio al computer. Anche se queste lenti forniscono una zona intermedia o computer, si tratta di una porzione molto stretta della lente. Potresti ritrovarti ad inclinare il collo all’indietro per cercare di trovare la zona della lente che è a fuoco. Questo può portare ad affaticamento degli occhi, tensione del collo e mal di testa alla fine della giornata.

Ora, ci sono grandi opzioni di lenti per occhiali per gli utenti di computer. Parlate con il vostro oculista delle vostre esigenze visive per quanto riguarda il computer e la visualizzazione elettronica, come ad esempio se lavorate su un computer fisso o portatile, quante ore al giorno passate davanti al monitor e l’impostazione ergonomica (stazione di lavoro). Il medico misurerà la distanza di lavoro dal tuo occhio al monitor del computer e qualsiasi testo scritto che potresti aver bisogno di visualizzare. Il vostro optometrista può quindi progettare una lente occupazionale per computer o VDT (video display terminal) che fornirà una zona di visione molto più ampia in modo da non dover più pensare a cercare la zona chiara nei vostri occhiali o inclinare la testa indietro per vedere. Questa lente può essere una lente a visione singola progettata per una gamma specifica di chiarezza a seconda della vostra stazione di lavoro o una lente da ufficio che ha due punti focali nella lente dove la metà superiore è per la distanza del computer e la metà inferiore è per il testo più piccolo o la lettura. Raccomandano anche un rivestimento antiriflesso che blocca la luce blu e aiuta a ridurre l’abbagliamento e l’affaticamento degli occhi dalla luce blu emessa dagli schermi.

Dite “addio” all’affaticamento degli occhi e agli occhi del computer e “ciao” a una visione più chiara durante la vostra giornata di lavoro con gli occhiali per computer che sono progettati per voi!