Avere un naso secco può essere estremamente scomodo perché può portare ad altri problemi, come: prurito, dolore, croste, sangue dal naso e congestione nasale. Alcune cause comuni di un naso secco sono: disidratazione, tempo secco e allergie, così come i farmaci decongestionanti e antistaminici.

Di seguito troverete 8 rimedi casalinghi che è possibile utilizzare per alleviare un naso secco e tutti i sintomi ad esso associati.

Creare un ambiente umido

Un buon modo per alleviare un naso secco è rendere l’aria che respirate meno secca. Acquista un umidificatore e mettilo nella tua camera da letto o in un’altra stanza chiusa dove passi molto tempo. Gli umidificatori auto-sterilizzanti sono preferiti perché secernono vapore pulito. Tuttavia, qualsiasi altro tipo di umidificatore funziona, purché lo si pulisca regolarmente. Se l’acquisto di un umidificatore non è un’opzione, prova a mettere dei secchi pieni d’acqua vicino al sistema di riscaldamento per creare umidità ambientale.

Circondati di vapore

Fai una doccia o un bagno caldo e vaporoso, o passa del tempo in una sauna. Entrambe queste opzioni ti permetteranno di respirare aria umida e alleviare il tuo naso secco. Ricordati di non passare troppo tempo nel bagno/sauna perché può seccare la pelle.

Evitare i farmaci che aumentano la secchezza

Alcuni decongestionanti o antistaminici hanno la secchezza del naso come effetto collaterale. Controlla le etichette dei farmaci da banco prima di acquistarli e consulta il tuo otorinolaringoiatra prima di prendere qualsiasi farmaco.

Mantieni l’idratazione

Non bere abbastanza acqua può portare alla secchezza dei tessuti del tuo corpo, come i tuoi passaggi nasali. Bevi un minimo di 8-10 bicchieri d’acqua al giorno per mantenere un buon livello di idratazione.

Utilizza spray nasali o gel

Utilizza spray nasali di acqua salina con la regolarità necessaria per mantenere il tuo naso lubrificato. Puoi anche usare i gel da banco per lubrificare i tuoi passaggi nasali, specialmente durante la notte.

Mescola l’olio di mandorle con l’aloe vera

Usa 1/2 cucchiaino di olio di mandorle e 1/4 di cucchiaino di gel di aloe vera e mescolali insieme. Poi, imbevete un cotton fioc e applicatelo delicatamente all’interno delle vostre narici. Questo aiuterà a lubrificare il tuo naso e ad alleviare qualsiasi dolore.

Utilizza l’olio di cocco

Metti 1/2 cucchiaino di olio di cocco in una ciotola per microonde e scaldalo fino a quando non è morbido ma rimane in uno stato semi-solido. Immergici un cotton fioc e poi applica l’olio all’interno delle narici. Cerca di applicarlo non più di 3 volte al giorno, e sempre prima di andare a letto.

Applica l’olio di sesamo

Applica l’olio di sesamo all’interno delle narici per aiutare ad alleviare il dolore e l’irritazione causati dalla secchezza. Se mescolate l’olio con la camomilla, allevierà anche il prurito nasale.

Un naso secco può essere di per sé un sintomo di altri problemi respiratori superiori, quindi assicuratevi di controllare con il vostro otorinolaringoiatra o medico di base se soffrite di secchezza ricorrente del naso. Prenda un appuntamento con il Dr. Pasha oggi per consultarsi con lui sulla secchezza del naso.