Layne crede nella condivisione delle esperienze di vita. L’accettazione e la resa sono due ingredienti importanti per la crescita personale.

“I Don’t Feel Attractive Anymore”

Signore, siamo qui perché abbiamo tutte una cosa in comune. Quando invecchiamo, cominciamo a notare ogni piccolo cambiamento nel nostro corpo. Pensiamo che le piccole linee di risata agli angoli delle nostre palpebre e l’effetto del tempo sul corpo diventano sempre più pronunciati con il passare degli anni – anche se gli altri non se ne accorgono mai. Forse ci diciamo: “Non mi sento più bella” o “Non mi sento più sexy”. Siamo noi stessi i nostri più grandi critici!

Ad un certo punto, specialmente per quelli in una relazione, possiamo iniziare a cadere in un buco. Possiamo chiederci: “Mio marito mi trova attraente?” o “Perché gli uomini non mi controllano più?”. Possiamo chiederci dove sia finita la nostra vita amorosa o ricordare le foto dei nostri giorni più giovani e tutto il divertimento che avevamo.

Lo sai che ci sarà sempre una versione più vecchia di te che guarderà la versione più giovane di te (sì, la versione più giovane di te adesso!) ricordando il tuo aspetto e la tua gioventù? Devi iniziare ad apprezzare quello che hai in questo momento!

Stavo guardando un film comico qualche sera fa e un personaggio femminile molto superficiale ma con buone intenzioni ha detto al personaggio femminile più giovane:

“Vorrai fare una foto di quelle perché anni dopo ti guarderai indietro e desidererai. Goditi il tuo corpo finché ce l’hai. Puoi pensare questo e quello, ma un giorno ti guarderai indietro pensando di aver avuto tutto.”

Quindi, non possiamo controllare il tempo, ma possiamo controllare come ci trattiamo. È ora di imparare ad invecchiare con grazia.

10 consigli per sentirsi sexy a qualsiasi età

Ti trovi ancora attraente? Perché se non ti senti attraente, è difficile che gli altri ti vedano attraente. Sono una convinta sostenitrice delle donne che traggono ispirazione da altre donne. Quindi, ecco alcune idee se ultimamente ti senti meno attraente:

• vedi un consulente per l’intimità (solo-uno che lavora con le donne)
• iscriviti ad una classe di danza sensuale (pole, danza del ventre)
• unisciti ad un gruppo di donne (ispirati a vicenda o onora il femminile)
• unisciti ad una classe di aerobica in acqua (mettiti in movimento)
• vedi un guaritore di energia (se credi nel lavoro energetico, potresti avere un blocco chakra)
• vedi un consulente transpersonale (potresti soffrire di blocchi legati a traumi passati o abusi nella tua vita)

Credo fermamente che la danza creativa sia una grande fonte per migliorare la sensualità. Se sei in contatto con i movimenti, il flusso e il ritmo del tuo corpo, questo può tradursi meravigliosamente nella tua vita amorosa.

Stabilire l’atmosfera a casa

Se tu e tuo marito avete problemi con l’intimità, forse devi creare tu l’atmosfera. Forse lavorate da casa. Fai il bagno, bevi il tuo bicchiere di rosso della sera, indossa il tuo vestito preferito e guarda il tuo film sensuale quando tuo marito torna a casa. Proprio così, più sei rilassata, più è probabile che l’energia venga notata.

Be Kind to Yourself

Come parliamo a noi stessi allo specchio dice tutto su come ci sentiamo dentro. Letteralmente! Una volta stavo guardando un video sull’amor proprio, e la narratrice del video filmava la sua routine mattutina. In questo video, si mette davanti allo specchio e si fa i complimenti, si ringrazia e sorride. All’inizio ho pensato: “Wow, è così strano”. Ma dopo aver riflettuto a lungo, ho capito che ero strana per non salutarmi così allo specchio ogni mattina e mostrare un po’ di amor proprio.

Suggerimento: Quando ti guardi allo specchio ogni mattina, salutati come faresti con un amico. Scambia parole gentili come faresti con il tuo più caro amico. Tratta te stesso con la stessa gentilezza e rispetto.

Come sentirsi attraenti a qualsiasi età

Sudore

Se non hai ancora provato lo yoga, devi iniziare! Lo yoga è l’ultimo risveglio mente-corpo-spirituale. Ti muovi e ti contorci in modi che risvegliano ogni cellula del tuo corpo. Per non parlare del fatto che è un incredibile tonificante, specialmente per il pavimento pelvico. Puoi modificare la tua pratica yoga a seconda delle tue capacità.

Consiglio vivamente di iniziare con un corso base di asana o vinyasa flow. Evita le classi riscaldate se sei un principiante. In diversi mesi di pratica diligente, noterai una trasformazione nel tuo corpo.

Smetti lo stress

Lo stress ucciderà anche la più sana delle libidini. Lo stress può essere legato al lavoro, agli eventi della vita, o anche indotto finanziariamente. È importante arrivare alla radice del vostro stress. Se voi due state attraversando dei momenti difficili, prendete in considerazione l’idea di entrare insieme in una consulenza di coppia per ridurre lo stress nella vostra vita.

Fate una mini-vacanza

Prenotate un po’ di tempo di galleggiamento alla vostra spa locale o fatevi fare un massaggio di coppia. Forse anche programmare una notte sulla costa o in montagna in un Airbnb o in una baita nel fine settimana. Non importa quale sia il tuo stile di vita e dove vivi, tutti abbiamo bisogno di staccare e tutti abbiamo bisogno di fare una pausa.

Fai un cambio di look

Prima di tutto, quando è stata l’ultima volta che ti sei guardata allo specchio, hai abbandonato i pantaloni della tuta, i mom jeans (a meno che non siano dei mom jeans carini), ti sei messa un vero reggiseno, ti sei truccata (se li porti), ti sei fatta i capelli (anche sciolti), e ti sei preoccupata di TE? Ti sei data da fare giorno dopo giorno lavorando o facendo la mamma, senza prenderti un momento per te stessa?

Non devi essere ricca per concederti un po’ di abbellimento. Se ti piace il glam, fatti una french manicure a casa (ci sono molti kit fai da te), ritocca le tue radici con la tintura, o vai dal tuo parrucchiere e fatti fare i capelli.

Adornati

Hai dei vestiti appesi nell’armadio (quelli belli) che non metti mai perché semplicemente non sono pratici? E se ti vestissi bene per fare quella commissione? Come ti sentiresti? La sensazione e l’attenzione (per non parlare dei complimenti) potrebbero travolgerti e darti una spinta in più. Anche le donne notano quando le donne si prendono cura di se stesse, quindi la prossima volta che ricevi il “Mi piace la tua sciarpa” dalla cassiera, prendilo a cuore.

Suggerimento veloce: Metti un po’ di rossetto o un po’ di fard in pochi secondi. Un po’ di colore va molto lontano. Se hai superato la routine del trucco, cerca dei bastoncini colorati multiuso che raddoppiano la tinta per le labbra e il fard. Questo è quello che uso io. Scegli qualcosa di naturale.

L’età è solo un numero

“Come una multa, si migliora con l’età”- l’abbiamo già sentita, ma non possiamo fare a meno di paragonarci ai volti rugiadosi della gioventù. Ma cosa succederebbe se tu credessi e abbracciassi questo detto? Torniamo a quando avevi 20 anni. Certo, eri divertente, ma forse non eri un tipo da conversazione? Forse eri insicuro? Forse portavi ancora gli occhiali? Forse ti piaceva l’intimità, ma non avevi tutta questa esperienza. Ti è mai venuto in mente che forse, solo forse, c’è un’enorme differenza tra la presenza di una donna e quella di una ragazza? Credici e abbracciala.

Confront Infidelity

Ugh . . . la domanda più grande e dannosa che ogni donna possa porsi. Più l’idea si fa strada nella mente, più la paranoia aumenta. Le persone possono davvero prendere le cose di mano solo per confermare o sfatare la loro paura più grande di tutte – l’altra donna, un’amante, ecc.

Forse è lui e non tu

Forse tuo marito ha uno squilibrio ormonale. Forse il tuo partner significativo ha messo su un po’ di peso e non si sente attraente. Forse hanno a che fare con un sovraccarico di stress sul posto di lavoro, depressione, testosterone basso, e così via. Non siamo sempre noi! Vai alla radice della questione e considera di parlare con loro se sei in un buon posto per farlo.

Cosa succede se tuo marito ti tradisce

Cosa succede se tuo marito ha una relazione. Non importa se siete sposati da 1 anno, 2 anni, 20 o 30 anni, questo brucia ed è motivo di scioglimento del matrimonio. E se fosse stato con qualcuno più giovane? Sapeva che il problema è con lui? Possiamo riconoscerlo subito? Se un uomo è così superficiale da lasciarti per un’altra donna, allora hai cose migliori in arrivo. Tu NON vuoi essere bloccata in un matrimonio con qualcuno che non ti vede nemmeno per te.

Le donne affrontano l’ingiusto stigma dell’invecchiamento. Siamo bombardate da questioni riguardanti l’invecchiamento e la bellezza fin da quando siamo giovani. Ma non so dirvi quante volte ho visto donne più vecchie di me e ho detto: “Wow, spero di assomigliare a lei! È radiosa!”

Competi solo con te stessa

Smettila di competere con donne più giovani – non hanno tutto quello che hai tu – non sono necessariamente così affermate nella loro carriera, non sono così abili nel giardinaggio, non sono così fluenti in francese… tu lo dici. Credo fermamente nel potere delle donne. Credo che l’infedeltà abbia più a che fare con l’infedele che con colui che viene bruciato. Quindi salva la tua dignità e la tua grazia e tiratene fuori.

Competi solo con te stesso, cioè lavora per diventare un te migliore per te! Questo inizia con la cura di sé, l’amor proprio e l’accettazione di sé. Ricorda, hai altre donne che fanno il tifo per te e non sei sola – abbiamo tutte bisogno di tirarci su a vicenda e di abbracciare i nostri punti di forza.

Si può fare.