Ti agiti, ti giri e non riesci a dormire.

Se questo suona come una notte normale per te a causa del dolore all’anca, probabilmente vorrai un po’ di sollievo il prima possibile. La prima linea d’azione è quella di capire la radice di quel dolore, quindi ecco alcune cose che potresti sperimentare, insieme ad alcuni suggerimenti su come aiutare ad alleviare il dolore.

Gravidanza

Questo dovrebbe essere ovvio, ma coloro che sono in attesa possono avere una pressione extra sulla loro spina dorsale e sulle anche. A causa di questo, si può sperimentare un dolore sordo durante la notte, e può sviluppare condizioni come la sciatica che potrebbe aumentare questo dolore.

Ci sono due parole che possono davvero aiutare qui: cuscino di gravidanza. Se non vuoi acquistarne uno, prova ad usare un normale cuscino o una coperta sotto la schiena in modo che le anche non ti facciano male se dormi sul fianco.

Arthritis

Ci sono molti tipi di artrite che possono causare dolore alle anche mentre dormi. L’osteoartrite, l’artrite reumatoide e l’artrite psoriasica sono tre che potresti avere se senti dolore all’inguine, alle cosce e alle ginocchia, o sei più suscettibile al dolore durante il tempo piovoso.

Se senti che stai sperimentando i sintomi dell’artrite, è sempre meglio contattare OrthoNY per ottenere una diagnosi corretta. Ci possono essere consigli che allevieranno temporaneamente il dolore, ma si può anche richiedere un ulteriore trattamento.

Tendinite

L’infiammazione sembra essere una causa di dolore non importa dove sia, e la tua anca non fa eccezione. Se stai sperimentando l’infiammazione nei tuoi tendini, o puoi sentire un forte dolore all’inguine, potresti essere affetto da tendinite dell’anca.

Mentre alcuni farmaci antinfiammatori e l’alternanza di ghiaccio e calore possono aiutare, è meglio contattare OrthoNY per discutere ulteriori opzioni per guarire il tendine e prevenire qualsiasi problema in corso.

Borsite

Uno dei problemi più comuni dell’anca, la borsite è quando le piccole sacche che ammortizzano le articolazioni dell’anca si infiammano. Se il tuo dolore tende a rimanere attenuato durante il giorno e peggiora quando ti sdrai sull’anca, potrebbe . essere borsite. Inoltre, questo dolore può essere molto acuto quando inizia e gradualmente si trasforma in un dolore più sordo. Se senti dolore mentre sei in piedi, molto probabilmente non si tratta di borsite.

Come per alcuni degli altri problemi, questo può essere temporaneamente alleviato con metodi casalinghi, o può andare via da solo. Tuttavia, è meglio contattare OrthoNY per discutere modi più efficienti di sollievo.

Posizione di sonno

Dopo tutto, potresti semplicemente dormire male! Se ti svegli regolarmente con il dolore all’anca, potrebbe semplicemente significare che hai bisogno di regolare il modo in cui dormi, o che dovresti provare un nuovo materasso.

Se dormi di lato, prova l’altro lato, o la schiena. Puoi anche mettere un cuscino tra le ginocchia, che eviterà molta pressione sui fianchi.

Se sei stanco di cercare soluzioni semplici, contatta OrthoNY oggi stesso. Esamineremo i tuoi sintomi e problemi e troveremo il giusto metodo di sollievo per te.

Per fissare un appuntamento, chiama (518) 489-2663 o richiedi un appuntamento online oggi stesso!