Grande notizia: il tuo corpo ha fatto un po’ di guarigione dopo un infortunio o un intervento chirurgico.
Non così grande notizia: ora stai guardando una cicatrice.

La cicatrice potrebbe essere lunga o corta. Potrebbe essere in rilievo, piatta o dentellata. Potrebbe essere di diversi colori. Potrebbe essere dolorosa o sensibile. Ma, per qualsiasi ragione, ti sta ancora dando fastidio.

Una cicatrice è il modo in cui il corpo ripara la pelle stendendo strati di collagene. Dopo che la ferita è coperta da un primo strato guarito, possono iniziare le tecniche per migliorare il tessuto cicatriziale. L’obiettivo è quello di promuovere la flessibilità, la sensazione normale e prevenire un eccessivo accumulo di tessuto cicatriziale. Il momento migliore per affrontare il tessuto cicatriziale è da due settimane a sei mesi dopo la formazione della cicatrice.

A volte una cicatrice è semplicemente il ricordo visivo dell’infortunio. In altri casi, affrontare il tessuto cicatriziale può essere una parte importante del processo di guarigione. La formazione di tessuto cicatriziale può influenzare la capacità della pelle o del muscolo di muoversi o causare dolore continuo o ipersensibilità.

Problemi comuni relativi al tessuto cicatriziale:

• La cicatrice può aderire al tessuto sottostante, compreso il tendine o il muscolo.
• L’ipersensibilità può rendere difficile tollerare texture o pressione sulla zona. Per esempio, una manica che sfrega contro una cicatrice al polso potrebbe essere insolitamente scomoda.
• Riduzione del movimento o dolore a causa di una cicatrice che è spessa. Il tessuto cicatriziale è meno flessibile della pelle, quindi può limitare il normale movimento. Per esempio, dopo una mastectomia per cancro al seno, una donna può avere difficoltà ad alzare il braccio a causa del tessuto cicatriziale nell’ascella.

Autocura per ridurre la formazione della cicatrice:

• Idratazione del tessuto usando lozione non profumata, olio vitaminico o burro di cacao.
• Auto massaggio per rompere il tessuto cicatriziale. Usare una o due dita con una pressione decisa per muovere delicatamente il tessuto cicatriziale. Muovetevi attraverso la cicatrice o con movimenti circolari.
• Ricordate la cura della pelle come la protezione solare per evitare di bruciare la nuova pelle sensibile e prevenire ulteriori scolorimenti.
• Rieducate le cicatrici ipersensibili strofinando le aree sensibili con una varietà di texture, iniziando con quelle morbide e spostandosi verso quelle più abrasive.

Affrontare le cicatrici come parte del tuo programma di terapia

I terapisti occupazionali e fisici valutano e trattano le cicatrici come parte di una cura completa. Il tessuto molle della mano può essere particolarmente incline alla formazione di cicatrici. Un esempio comune è il dolore della cicatrice dopo un intervento di rilascio del tunnel carpale. La cicatrice sul palmo della mano può essere sensibile o dolorosa per afferrare o spingere su da una sedia. Un altro esempio potrebbe essere dopo una riparazione del tendine, la formazione di tessuto cicatriziale può attaccarsi al tendine e impedire uno scivolamento regolare per piegare il dito.

Come può un terapista occupazionale ridurre una cicatrice?

• Mobilitazione dei tessuti molli: un operatore esperto può usare le sue mani per allungare e muovere il tessuto cicatriziale per migliorare la flessibilità e impedire che si attacchi ai tessuti sottostanti.
• Ultrasuoni: una modalità che utilizza onde sonore per riscaldare il tessuto. Questo può essere seguito dalla mobilizzazione dei tessuti molli.
• I terapisti occupazionali e fisici possono usare strumenti come Graston o ASTM® per mobilizzare ulteriormente gli strati di pelle, muscoli e tessuto cicatriziale.
• I terapisti della mano hanno prodotti aggiuntivi che possono essere applicati per aiutare ad ammorbidire il tessuto cicatriziale durante la notte.
• Forniscono esercizi che mantengono le articolazioni e i tendini in movimento.
• Anche il taping speciale o la compressione possono aiutare a minimizzare la formazione di cicatrici.

Forse hai già in programma di vedere un terapista occupazionale o un fisioterapista come parte della tua cura post-chirurgica o di infortunio. Grande! Menziona le tue preoccupazioni riguardo alla tua cicatrice e loro possono includerla nel tuo piano di cura. Oppure, forse avete provato da soli a gestire la vostra cicatrice e avete bisogno di un po’ più di aiuto per ottenere i risultati che desiderate – indipendentemente dalle vostre circostanze potete contattare l’Athletico locale per ulteriori informazioni sulla guarigione del tessuto cicatriziale.

Richiedi un appuntamento

Il blog di Athletico è una risorsa educativa scritta dai dipendenti di Athletico. I blogger di Athletico sono professionisti abilitati che rispettano il codice etico delineato dalle rispettive associazioni professionali. Il contenuto pubblicato nei post del blog rappresenta l’opinione del singolo autore in base alla sua competenza ed esperienza. Il contenuto fornito in questo blog è solo a scopo informativo, non costituisce un consiglio medico e non deve essere utilizzato per prendere decisioni personali sulla salute.