“Come posso prevenire la deambulazione?”

Sembra che le domande e le conversazioni dei genitori in città si raggruppino per argomento. Ultimamente, ho sentito spesso questa domanda: “Come posso evitare che il mio bambino cammini sulle punte?”

“Il mio medico ha detto che il mio prematuro è a rischio di camminare sulle punte e che dovrei evitare di usare girelli e saltelli. Ora sono preoccupata! Cos’altro posso fare?!?”

Siete nel posto giusto, cari lettori! Soprattutto voi PARENTI PREEMIE!

Una nota veloce – fattori di rischio per il toe walking

I prematuri e i bambini con basso peso alla nascita (IUGR) sono a maggior rischio di essere toe walkers. Così come i bambini con un aumento del tono muscolare (ipertonicità) o rigidità delle gambe. E per alcuni bambini sani e a termine, anche l’uso eccessivo di “contenitori a sospensione” – come jumperoos, girelli ed esersaucers – può ritardare lo sviluppo motorio e aumentare il rischio di un bambino di essere un toe walker più tardi.

Se questo è nuovo per te, leggi prima questo post per avere più informazioni di base sul toe walking

“Toe Walking: Verità, miti e quando preoccuparsi”

ESERCIZI PER I NEONATI E I PREMATRI PER PREVENIRE LA PASSEGGIATA DEI PIEDI

*Questi consigli e trucchi sono progettati per essere fatti durante il primo anno prima che comincino a tirare in piedi o a navigare da soli.

Uno: allungare i piedi!

Questo è ottimo per iniziare qualche settimana dopo aver portato a casa il bambino, specialmente se è un prematuro o un bambino di basso peso alla nascita. I bambini più piccoli non sono così stretti nel grembo materno come i bambini più grandi e a termine nelle ultime settimane di gestazione, quindi non hanno la pressione costante sulla parte inferiore dei loro piedi che allunga i cordoni del tallone (AKA polpacci o tendini di Achille).

*Se le caviglie del vostro bambino si flettono così tanto che la parte superiore dei loro piedi tocca gli stinchi, non è necessario “allungarli” di routine. Basta controllare la loro flessibilità circa una volta alla settimana per assicurarsi che non cambi nulla. Poi passate al prossimo trucco: stare in piedi con i piedi piatti.

Suggerimento: assicuratevi di contattare l’intera superficie del piede quando applicate la pressione o lo stretching. Se premete solo sulle dita o sulla palla del piede, attiverete accidentalmente i muscoli del polpaccio, facendo puntare le dita o irrigidire la gamba.

Guarda questo video sulle varie attività che puoi fare con il tuo bambino per aiutarlo ad allungare le corde del tallone!

TWO – Aiuta il tuo bambino a mantenere i piedi piatti quando porta il peso sulle gambe

Ecco dove puoi davvero prevenire o (perpetuare) l’alluce senza nemmeno saperlo!

Quando il tuo bambino è in piedi sulle tue ginocchia o tira per stare in piedi quando tu gli tieni le mani, dovresti controllare i suoi piedi frequentemente. Se i piedi non sono piatti o completamente a contatto con la superficie, dovete regolarli.

Suggerimento: Cercate di evitare di tenere il vostro bambino in piedi con le mani. Questo significa che il tuo “sostegno” dovrebbe essere solo per l’equilibrio e la sicurezza, mentre tutto il peso del corpo del tuo bambino dovrebbe essere sui suoi piedi.

Perché è importante? Sono felice che tu l’abbia chiesto! Continua a leggere…

TRE – Evita i dispositivi di sospensione come jumperoos e girelli

Questo è così difficile da accettare per i genitori perché i bambini amano questi dispositivi! Possono davvero fornire ore di divertimento per il bambino e tempo libero per voi!

Quindi cosa c’è di sbagliato con loro? Lo terrò semplice e al punto di prevenire la camminata delle dita dei piedi…

I contenitori che “sospendono” artificialmente il vostro bambino fornendo supporto ad altre parti del loro corpo (sedere, schiena, pancia) oltre ai loro piedi creano confusione nel sistema neurologico. Il cervello è ingannato nel pensare che il sedere o il tronco possano sostenere il peso del corpo, così i piedi sono liberi di ballare e rimbalzare con selvaggio abbandono!

In tutta serietà, è qui che questi dispositivi possono davvero portare scompiglio nello sviluppo motorio. Il cervello è già pre-cablato per passare attraverso una specifica sequenza di abilità motorie e pietre miliari, ognuna delle quali porta alla successiva. Dal momento in cui il bambino lascia l’utero, il cervello e i muscoli del bambino umano devono capire come coordinarsi contro la gravità per diventare alla fine indipendenti camminando e correndo su due soli piedi! Se un bambino trascorre una quantità eccessiva di tempo seduto o in dispositivi di sospensione, la normale progressione dello sviluppo può andare fuori strada.

Ma quando un bambino è parzialmente sostenuto e solo le dita dei piedi e le palle dei piedi toccano il pavimento, questo in realtà mette in moto un riflesso neonato per rimbalzare sulle dita dei piedi. Poiché tutti sappiamo che abbiamo un migliore equilibrio, stabilità e capacità di camminare se stiamo in piedi su piedi piatti, potete capire come questo causi un problema. Più il bambino sta in piedi o rimbalza sulle dita dei piedi, più il nuovo (ma anormale) modello motorio diventa radicato nel cervello. Se un bambino passa molto meno tempo sui piedi piatti che in punta di piedi, presto adotterà la posizione in punta di piedi come modo primario di stare in piedi e camminare.

QUATTRO – Non affrettate il loro sviluppo e per favore non saltate il tempo del pancino o il gattonare a quattro zampe!

Come detto nella sezione precedente, lo sviluppo degli esseri umani è predeterminato e non abbiamo bisogno di interferire tranne quando un bambino nasce con differenze fisiche o comincia ad uscire dal percorso normale nel primo anno. La prematurità, il dormiveglia e i contenitori per bambini sono i principali fattori di rischio per ritardi o deviazioni nello sviluppo normale.

Se vi concentrate sul tempo del pancino dal primo giorno, limitate lo stare seduti appoggiati o nei contenitori, e vi concentrate sul gattonare prima di camminare, sarà molto improbabile che il vostro bambino sia un camminatore di punta o abbia problemi con il suo sviluppo fisico dopo aver fatto i primi passi!

CINQUE – Prevenire la sensibilità nei piedi

Esponi i piedi del tuo bambino a molte consistenze, sensazioni e pressioni diverse. Forse avete sentito dire che i problemi di “elaborazione sensoriale” sono legati alla camminata dei piedi. Un bambino che è eccessivamente sensibile a diverse texture, suoni, luci o ambienti può evitare questi “input”. Quando un neonato o un bambino non ama indossare le scarpe o mettere i piedi nella sabbia o nell’erba può avere una “difensività tattile” e può adottare una strategia di camminare sulle punte per evitare sensazioni scomode sui piedi. Un bambino che ha una risposta silenziosa o un’alta soglia allo stimolo o all’input dall’ambiente (AKA sensory seeker) può salire sulle dita dei piedi per “sentire” meglio il proprio corpo che lavora e si muove.

*Suggerimento: Iniziate a mettere le scarpe al vostro bambino presto, in modo che si abitui ad indossarle molto prima che sia necessario per camminare e proteggere i piedi. Alternate l’uso delle scarpe con esperienze sensoriali come lo spalmare la lozione con una salvietta o una spazzola morbida con una pressione decisa, o giocare nella sabbia o nell’erba. Che ne dici di dipingere le dita dei piedi con il budino? Dove posso iscrivermi? 😉

Guarda questo post sui sandali estivi con un buon supporto plantare e protezione!

“I migliori sandali estivi per bambini e ragazzi”

Easy peasy lemon squeezy, giusto Mommas and Papas?!?

♥ Se il tuo bambino sta già tirando per stare in piedi e non appoggia i talloni almeno per il 75% del tempo, guarda questo video di attività che puoi fare per aiutarlo a sostenere il peso sui piedi piatti.

“Attività in piedi del neonato per prevenire il toe walking” (youtube)

♥ Se il tuo bambino è già un toe walker, guarda questo post per determinare se una valutazione della fisioterapia è raccomandata.

“Toe Walking: Verità, miti e quando preoccuparsi”

Poi leggi questo post di Dinosaur Physical Therapy per conoscere alcune fantastiche attività e prodotti che puoi provare a casa per aiutare tuo figlio a mettere i talloni a terra!

“Toe Walking: Background e strategie di trattamento”

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