Se hai appena subito un parto cesareo (cesareo), potresti essere ansioso di superare il processo di recupero in modo da poter trascorrere del tempo con il tuo neonato. Ma considerando che il cesareo è un intervento chirurgico importante, dovresti prendere il processo di recupero seriamente e lentamente per evitare di compromettere la tua salute generale. Nella maggior parte dei casi, il recupero da un cesareo richiede tra le sei e le otto settimane, quindi è importante essere preparati in modo da poter recuperare in modo sicuro senza subire grandi battute d’arresto. Prima di sottoporsi al cesareo, parla con il tuo partner, gli amici e i parenti per aiutarti con il tuo bambino mentre passi il tempo a recuperare.

Ecco cosa devi sapere sul recupero da un parto cesareo.

Il tuo corpo che guarisce

La tua vagina può sanguinare fino a sei settimane dopo il parto. Durante questo periodo di tempo, il colore del tuo sangue si attenuerà dal rosso, al rosa, al giallo o al bianco. Questi ultimi colori possono indicare che stai avendo delle perdite, il che è normale dopo aver subito un parto cesareo.

La tua cicatrice addominale del cesareo sarà leggermente sollevata e avrà un aspetto più rosa e più gonfio rispetto al resto della tua pelle. La maggior parte del dolore associato alla cicatrice scomparirà entro due o tre giorni, ma l’incisione stessa può essere tenera per circa tre settimane dopo l’intervento. Col passare del tempo, noterai che la tua cicatrice diventerà più sottile e piatta, e diventerà leggermente bianca.

Curare la tua incisione

Prima che tu lasci l’ospedale, il tuo medico ti fornirà il materiale post-operatorio e le istruzioni per gestire e curare la tua incisione del cesareo. Ti sarà probabilmente richiesto di cambiare la medicazione che copre l’incisione una volta al giorno, o ogni volta che diventa bagnata o sporca. Il tuo medico ti informerà su quanto tempo dovresti tenere l’incisione coperta con la medicazione.

Assumere le seguenti regole quando ti prendi cura della tua incisione:

• Lavare l’area della ferita con acqua e sapone delicato per tenerla pulita e ridurre il rischio di infezione. Non strofinare con forza; invece, insapona delicatamente l’area e lascia che l’acqua corrente sciacqui i residui di sapone dalla tua pelle.
• Non fare il bagno o immergerti in una vasca da bagno o in una vasca calda, e non andare a nuotare a meno che il tuo medico ti abbia dato il permesso di farlo. Nella maggior parte dei casi, non puoi immergerti nell’acqua fino a tre settimane dopo l’intervento.
• Rimuovi la medicazione della ferita e fai la doccia solo se il tuo medico ha usato graffette, punti o colla per chiudere l’incisione.

Essere fisicamente attivo

Per accelerare il processo di guarigione e ridurre il rischio di coaguli di sangue, alzati e cammina dopo essere arrivato a casa dall’ospedale. Mantieni le tue passeggiate e l’attività fisica brevi e leggere, ed evita di fare lavori domestici pesanti, come sollevare cesti di biancheria, pulizie, e qualsiasi altra attività che ti faccia respirare pesantemente o sforzare i muscoli. Inoltre, non sollevi oggetti più pesanti del suo bambino per le prime sei settimane dopo l’intervento. Il tuo medico potrebbe proibirti di guidare una macchina per almeno tre settimane dopo l’intervento, specialmente se stai prendendo dei farmaci per gestire il dolore.<

Praticare la cura di sé

Bere almeno otto bicchieri d’acqua al giorno per mantenere il tuo corpo idratato, che ti aiuterà a prevenire la stitichezza e può anche aiutare a promuovere una guarigione più veloce. Mangia una dieta sana ricca di frutta e verdura, e prova a mangiare pasti più piccoli del solito per evitare di sentirti pieno e a disagio. Verifica con il tuo medico quando puoi riprendere i rapporti sessuali con il tuo partner – nella maggior parte dei casi, puoi riprendere l’attività sessuale in qualsiasi momento dopo sei settimane dall’intervento.

Quando contattare il tuo ginecologo

Durante il periodo di recupero del cesareo, tieni d’occhio un forte sanguinamento vaginale che dura più di quattro giorni e comporta anche il passaggio di grandi coaguli di sangue. Contatta immediatamente il tuo ginecologo se soffri di questi sintomi.

Contatta il tuo fornitore di assistenza sanitaria se si verifica uno qualsiasi dei sintomi aggiuntivi dopo l’intervento chirurgico:

• Rossore, gonfiore, calore, o drenaggio dall’incisione
• Incisione rotta
• Volori in una delle gambe
• Dolore in uno dei polpacci
• Febbrezza
• Aumento del dolore addominale
• Scarico vaginale che ha un cattivo odore
• Sensazione di tenerezza e calore in uno dei tuoi seni
• Sentimenti di depressione e tristezza

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