I segni di recupero da una lesione del midollo spinale possono essere difficili da individuare. Puoi ripetere le stesse procedure terapeutiche molte volte e sentirti ancora come se nulla stesse cambiando.

Ogni lesione al midollo spinale e il suo processo di recupero è unico.

Aspettarsi che ciò che funziona per una persona funzioni altrettanto bene per te non è realistico perché ci sono così tanti fattori che determinano il recupero.

Fattori come la storia medica, il sito della lesione, la gravità della lesione, l’età e la salute generale contribuiscono tutti alla velocità di recupero.

Si potrebbe recuperare e non notarlo nemmeno.

Stai cercando questi segni fisici e mentali di recupero da una lesione al midollo spinale?

Segni fisici di recupero da una lesione al midollo spinale

Dopo una lesione al midollo spinale, il tuo midollo spinale può andare in shock spinale. Questo è quando si verifica un’infiammazione che causa una perdita temporanea delle funzioni sensoriali o motorie al di sotto del tuo livello di lesione.

Lo shock spinale può persistere da giorni a settimane, ma in genere si risolve intorno alle 4-6 settimane dopo le quali le funzioni possono gradualmente iniziare a tornare.

Dopo lo shock spinale, avrai un’idea migliore di ciò che puoi e non puoi controllare.

Attraverso una terapia fisica e occupazionale intensa, migliorerai il tuo equilibrio, tono muscolare, mobilità e flessibilità. L’allenamento riabilitativo aiuterà a stimolare il tuo sistema nervoso e a promuovere il controllo motorio.

Un miglioramento in uno qualsiasi di questi sintomi è un enorme segno di recupero fisico da una lesione al midollo spinale:

Dolore

Quando si tratta di recupero da una lesione al midollo spinale, è meglio sentire qualcosa che niente (anche il dolore).

Indica che i tuoi circuiti neurali stanno funzionando!

Se il tuo dolore dopo una lesione al midollo spinale è insopportabile, chiedi al tuo medico dei farmaci che possono aiutare ad alleviare il dolore come i FANS, gli antidepressivi, gli anticonvulsivi e gli oppioidi.

Spasticità

Durante lo shock spinale, i tuoi muscoli diventano flaccidi e perdono tono.

Quando il tuo corpo inizia a recuperare e lo shock spinale si risolve, i tuoi muscoli tendono a diventare spastici (uno stato di contrazioni iperattive).

Non spaventarti se sperimenti la spasticità. La spasticità è un segno di recupero dalla lesione del midollo spinale!

Come il dolore dopo la lesione del midollo spinale, è un indicatore dei vostri circuiti neurali che si risvegliano o ricircolano.

Continuate ad allungare ed esercitare i muscoli spastici e alla fine la spasticità diminuirà. Se la spasticità è grave, parlate con il vostro medico e/o terapisti di altre opzioni di trattamento.

Il formicolio

Il lieve formicolio significa che gli impulsi dai vostri recettori sensoriali stanno raggiungendo il cervello.

Continuate ad allenare le aree dove sentite anche le più piccole sensazioni per rafforzare quei percorsi neurali!

Diversi modi di misurare il recupero fisico:

Alcuni pazienti con lesioni del midollo spinale recupereranno almeno un paio di livelli di movimento muscolare.

Per esempio, si può recuperare una lesione T4 in una lesione T5, che presenta funzioni meno compromesse.

Potresti pensare che il miglioramento di un solo livello della tua colonna vertebrale non sia molto, ma in realtà è un progresso incredibile!

Pensaci, il fatto che tu possa riacquistare la sensazione e il controllo volontario su una parte del tuo corpo che prima non potevi è un grande affare.

Presto, quella lesione T5 può migliorare in una lesione T6 e così via.

Ci sono molti modi per misurare il tuo recupero da una lesione del midollo spinale.

Puoi progredire da:

• AIS B a AIS C sulla scala di compromissione ASIA
• essere dipendente dalla sedia a rotelle a dipendente dal camminatore
• richiedere assistenza completa per tutte le attività a diventare più indipendente

La lista continua. Il punto è che a volte non si notano nemmeno i segni di recupero da una lesione del midollo spinale perché si è troppo preoccupati di essere in grado di camminare di nuovo.

Ecco dove è necessario cambiare la vostra mentalità.

Segni mentali di recupero da una lesione del midollo spinale

I grandi obiettivi sono fatti di un mucchio di piccoli obiettivi quindi celebrate anche la più piccola delle vittorie.

È facile essere scoraggiati dalla lesione al midollo spinale, ma non puoi migliorare se non superi quel blocco mentale e inizi a pensare positivamente.

Accettazione

Soprattutto all’inizio, venire a patti con il tuo corpo dopo la lesione al midollo spinale è difficile.

Può richiedere molti cambiamenti nello stile di vita, ed è per questo che la depressione dopo la SCI è estremamente comune.

Il primo segno mentale di recupero è accettare la condizione attuale dopo la lesione e andare avanti.

E’ giusto soffrire. Fate uscire tutto! Ma ad un certo punto, devi cambiare la tua mentalità.

Quando sei pronto ad andare avanti e iniziare a cercare nuovi modi per godere delle cose che ami, ti renderai conto che puoi ancora vivere una vita molto soddisfacente anche dopo la SCI.

Impostazione degli obiettivi

È un buon segno se riconosci i tuoi grandi e piccoli recuperi.

Questo significa che sei motivato, fiducioso e puoi visualizzare il tuo recupero.

Quando fissi solo grandi obiettivi, lasci un sacco di tempo in mezzo per scoraggiarti e mollare.

Fissare e raggiungere molti obiettivi più piccoli ti aiuterà a mantenere la consapevolezza dei tuoi risultati.

Apprezzamento per il processo

È facile farsi prendere da ciò che non migliora, ma questo non ti porterà alcun beneficio.

Mantenersi positivi è un buon segno di recupero mentale.

Considera di tenere un diario di recupero o una registrazione video dei tuoi progressi in modo che quando ti scoraggi, puoi fare riferimento a quanto è effettivamente cambiato.

Ricordarti di essere grato per dove hai iniziato, quanto lontano sei arrivato e dove sarai in futuro ti impedirà di scoraggiarti.

Segni di recupero da una lesione al midollo spinale

I segni fisici e mentali di recupero da una lesione al midollo spinale si costruiscono a vicenda e sono ugualmente importanti. Devi pensare positivamente e impegnarti nella riabilitazione.

Più ti muovi e fai esercizio, più ti riprenderai fisicamente; e più ti riprendi fisicamente, più sarai in grado di lavorare più duramente.

Spero che questo articolo ti abbia aiutato a capire quali segni cercare durante il tuo processo di recupero. Buona fortuna!