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Stai pensando di usare indumenti intimi per l’incontinenza? Se le perdite vescicali stanno influenzando la qualità della tua vita, i pannolini per adulti possono aiutarti a prendere il controllo. Ma è una decisione molto personale, che coinvolge vari fattori.

Con una vasta gamma di opzioni di trattamento per curare l’incontinenza urinaria, lo specialista di medicina pelvica femminile Cecile Ferrando, MD, non raccomanda gli indumenti intimi per adulti per tutti. Molte persone li evitano del tutto o li usano solo come soluzione a breve termine, dice.

Ecco alcune cose a cui pensare se li state considerando.

Che tipo di problemi di incontinenza avete?

• Incontinenza da stress – Starnuti, tosse o esercizio fisico a volte causano perdite perché mettono una pressione extra sulla vescica e i muscoli indeboliti o danneggiati non possono farvi fronte.
• Incontinenza da urgenza – Con l’età, si può sviluppare una generale incapacità di controllare il rilascio di urina. A volte si può avere un impulso improvviso di andare in bagno, ma si può non arrivare in tempo per evitare perdite.

Le donne più giovani a volte hanno perdite urinarie verso la fine della gravidanza e per un periodo successivo. Ma l’incontinenza più grave colpisce in genere gli adulti più anziani. Si verifica più spesso nelle donne che negli uomini – e alcune stime mostrano che quasi un terzo delle donne ha a che fare con perdite urinarie dopo i 50 anni.

E’ importante considerare la gravità del vostro problema, incluso quanto spesso avete perdite, nel valutare se usare pannolini per adulti. Alcune persone trovano che possono gestire perdite minime con gli assorbenti usa e getta. Ma se la vostra condizione è più grave, avrete bisogno di fare di più.

“Dipende da quanto ti dà fastidio”, dice il dottor Ferrando. “

Molte persone cercano aiuto quando iniziano a sentirsi spesso bagnati o a sentire l’odore dell’urina – quando questo influisce sulla qualità della loro vita. Il dottor Ferrando suggerisce di esplorare prima altre opzioni. È importante discutere le cause della tua incontinenza e la gravità del problema con il tuo medico per trovare la soluzione migliore.

Cosa puoi fare per evitare le perdite in primo luogo?

Puoi prendere provvedimenti per evitare di usare i pannolini per adulti – o ridurre il tempo in cui ne avrai bisogno. Consulta il tuo medico per saperne di più sul trattamento delle perdite urinarie. Ecco alcuni modi comuni per prevenirle:

• Prendere dei farmaci (come prescritto) per ridurre la vescica iperattiva.
• Eseguire regolarmente gli esercizi del pavimento pelvico.
• Ridurre l’assunzione di caffeina e alcol.
• Assicurarsi di svuotare regolarmente e completamente la vescica.

Altri modi per evitare le perdite se i problemi sono più fastidiosi includono:

• Procedure ambulatoriali con Botox®, iniezioni di volumi o stimolazione elettrica.
• Chirurgie minimamente invasive che aiutano a sostenere o chiudere l’uretra (il tubo che conduce l’urina dalla vescica fuori dal corpo) per evitare perdite.

Ci sono molti modi per trattare l’incontinenza, quindi il Dr. Ferrando tipicamente raccomanda i pannolini per adulti solo per i pazienti più anziani che hanno esaurito queste opzioni.

“Questo è un ultimo sforzo o aggiuntivo al trattamento se continuano a perdere,” dice.

Se i pannolini per adulti sono la risposta, come si può trarre il meglio?

Se i trattamenti non funzionano per te, o se stai aspettando che “facciano effetto”, usa questi consigli per aumentare la tua fiducia e il comfort quando indossi i pannolini per adulti:

• Cambiali regolarmente. Per rimanere comodo e senza odori, cambiali il prima possibile dopo le perdite.
• Usa una pomata o lozione barriera. Questo aiuta ad evitare i cambiamenti della pelle che possono verificarsi a causa dell’esposizione regolare all’urina.
• Indossare abiti larghi e comodi. Questo aiuta a diminuire la preoccupazione che gli altri notino cosa indossi sotto.
• Indossa abiti più scuri se stai uscendo. Questo può aiutare a nascondere eventuali perdite che si verificano.

Quando l’incontinenza è un segno di altri problemi più gravi?

L’incontinenza legata all’età è graduale e peggiora lentamente nel tempo. Un’incontinenza improvvisa con forti perdite può significare che sta succedendo qualcos’altro.

Un’infezione a volte causa incontinenza. Oppure, se hai anche altri problemi medici, questo può significare un problema neurologico più grande. Chiedi al tuo medico di controllare questi sintomi prima, piuttosto che dopo, dice il dottor Ferrando.

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