Tipi di strappi dei flessori dell’anca

Gli strappi dei flessori dell’anca sono classificati da grado uno a grado tre, con la maggioranza classificata come grado due.

• Strappi di grado 1 – strappi minori dove solo alcune fibre muscolari sono danneggiate.
• Strappi di grado 2 – una quantità moderata di fibre muscolari è danneggiata, e c’è un potenziale di perdita di funzione nel flessore dell’anca.
• Strappi di grado 3 – le fibre muscolari sono completamente strappate. Se hai subito uno strappo di grado 3, probabilmente non puoi camminare senza zoppicare.

Cause di uno strappo o di uno stiramento del flessore dell’anca

Uno stiramento del flessore dell’anca è tipicamente causato da un uso eccessivo.

Altre cause di strappi o stiramenti dei flessori dell’anca:

• Periodi di seduta prolungati (i muscoli dell’anca rimangono contratti per un lungo periodo di tempo)
• Debilitazione dei muscoli che circondano i flessori dell’anca
• Contrazione acuta dei muscoli

Fattori di rischio per uno strappo o uno stiramento dei flessori dell’anca

Alcuni gruppi di persone hanno maggiori probabilità di subire uno strappo o uno stiramento dei flessori dell’anca, comprese le persone che hanno squilibri muscolari, le persone che hanno muscoli deboli o che non sono adeguatamente condizionate e gli atleti che corrono, saltano e danno calci alle ginocchia alte.

Gli sport dove questo è comune includono:

• Calcio
• Calcio (calciatori)
• Ballerini
• Ciclisti

Sintomi di uno strappo o stiramento dei flessori dell’anca

Il dolore improvviso all’anca è il sintomo più comune associato ad uno strappo o stiramento dei flessori. Il dolore e gli altri sintomi possono variare da lievi a così intensi da avere un impatto sulla vostra mobilità.

Altri sintomi di uno strappo o di uno stiramento del flessore dell’anca includono:

• Dolore quando si solleva la gamba verso il petto o si stirano i muscoli dell’anca.
• Volori, lividi o tenerezza nell’area dell’anca o della coscia.
• Spasmi muscolari nella coscia o nell’anca che si presentano quando si cammina o si corre.

Diagnosi di uno strappo o di uno strappo del flessore dell’anca

Uno strappo o uno strappo del flessore dell’anca viene diagnosticato in un esame medico completo con il tuo medico di base o di medicina dello sport del Mercy Health.

Il tuo medico prenderà la tua storia medica ed eseguirà una varietà di test di movimento per determinare dove il dolore è maggiore.

Può anche essere ordinata una radiografia per escludere una frattura dell’anca.

Trattamento per uno strappo o uno stiramento dei flessori dell’anca

È importante riposare e cercare subito un trattamento per un sospetto stiramento o strappo dei flessori dell’anca. Se non trattata, la condizione potrebbe peggiorare e il tempo di recupero si allunga.

I rimedi casalinghi tra cui riposo, ghiaccio, compressione, elevazione combinati con farmaci antinfiammatori possono alleviare alcuni dei sintomi di uno strappo o di uno strappo al flessore dell’anca. Il medico può anche raccomandare l’uso di stampelle per mantenere il peso dall’anca.

• Braccio – un tutore può aiutare a comprimere e stabilizzare il flessore dell’anca per accelerare la guarigione.
• Terapia fisica e riabilitazione – se il dolore persiste più di un paio di settimane, il medico può prescrivere un programma di terapia fisica per aiutarvi ad aumentare la flessibilità e la forza.
• Iniezione di plasma ricco di piastrine (PRP) – un’iniezione PRP può essere usata per accelerare la guarigione iniettando piastrine concentrate di fattori di crescita dal sangue del paziente stesso nell’anca.

Anche se la maggior parte degli stiramenti o strappi dei flessori dell’anca sono trattati senza intervento chirurgico, se il muscolo è stato completamente strappato, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per riparare il flessore dell’anca e ripristinare la funzione.

Recupero da uno strappo o flessione dell’anca

Il medico raccomanderà di evitare attività faticose per 10-14 giorni dopo la lesione. Se il dolore ritorna dopo aver ripreso le attività, interrompere ciò che si sta facendo e riposare.

Per evitare futuri stiramenti o strappi al flessore dell’anca, riscaldarsi e raffreddarsi prima e dopo l’esercizio, indossare l’attrezzatura protettiva appropriata per il vostro sport e assicurarsi di lasciare che il vostro corpo guarisca prima di tornare ai vostri livelli di attività normali.

Se il dolore ritorna dopo aver ripreso l’attività, il vostro medico vi consiglierà di evitare il dolore.