Quello che è completamente moderno sullo scambismo, però, è la normalizzazione delle forme di relazione meno tradizionali. Per esempio, Thomas Middleditch di Silicon Valley ha recentemente dichiarato che lo scambismo ha “salvato” il suo matrimonio. E mentre mantenere una mente aperta allo stile di vita degli scambisti non sarà necessariamente così integrante per la salute della vostra relazione, fare il check-in con voi stessi sulle vostre preferenze potrebbe essere un esercizio degno. Dopo tutto, la ricerca ha indicato lo scambismo come correlato a matrimoni più felici e alla soddisfazione della vita.

“Lo scambismo può aggiungere eccitazione alla relazione di una coppia quando hanno una solida base di fiducia e connessione”, dice il dottor Nelson. “Essere con altre persone in un’esperienza sessuale non esclusiva può aumentare l’attrazione reciproca. Anche se questo può sembrare paradossale, l’intensità e l’erotismo possono aggiungere un elemento di vitalità all’impegno.”

Quindi, in sostanza, lo scambismo consiste nell’essere aperti a nuove esperienze fisiche. Ma prima di alzare le gambe e adottare lo stile di vita da scambisti, ci sono alcune cose da tenere a mente. Di seguito, trovate i consigli non negoziabili del Dr. Nelson per avere una sana relazione scambista.

Discutere tutto

Sei ad un doppio appuntamento, il vino scorre, il migliore amico del tuo partner ti lancia uno sguardo. Questo non dovrebbe essere il momento in cui decidi di iniziare a scambiare, amore mio. Se stai per prendere una decisione importante come aprire la tua relazione, non dovrebbe accadere in un modo casuale che sembra pressato o affrettato.

“Parlate di ciò che ognuno di voi vuole e non vuole. Parlatene prima di farlo. Parlatene fino alla morte. E poi parlatene ancora un po’”. -psicoterapeuta Tammy Nelson, PhD

“Parlate di ciò che ognuno di voi vuole e non vuole”, dice la dottoressa Nelson. “Parlatene prima di farlo. Parlatene fino alla morte. E poi parlatene ancora un po’.”

Iniziare lentamente

Ok, così tu e il tuo S.O. avete fatto una chiacchierata… o 50, ed entrambi siete d’accordo con il concetto di entrare in intimità con altre persone. Anche in questo caso, entrate lentamente.

“Non abbiate fretta”, dice il dottor Nelson. “È meglio entrare con esitazione, attraversando le linee con trepidazione, controllando l’uno con l’altro, e poi andando avanti di nuovo. Fatelo mentre parlate di come ognuno di voi si sente e di cosa sta facendo il setup alla vostra relazione. Imparate a comunicare molto più di quanto abbiate mai fatto.”

Rispettate i limiti dell’altro

Questa è una buona regola da seguire per tutte le relazioni e anche per la vita, ed è un’idea particolarmente intelligente se state aprendo la vostra relazione allo scambio. Questo tipo di attività extra-relazionali può diventare un casino se entrambi i partner non sono d’accordo al 100%.

“Non si tratta di compromesso. Il compromesso significa che un partner viene ferito mentre l’altro partner ottiene solo una parte di ciò che vuole. Qui si tratta di essere d’accordo”. -Dr. Nelson

“Se tu vuoi qualcosa ma il tuo partner no, è importante onorare i limiti del tuo partner”, dice il dottor Nelson. “Non si tratta di un compromesso. Il compromesso significa che un partner viene ferito mentre l’altro partner ottiene solo una parte di ciò che vuole. Si tratta di essere d’accordo.”

In generale, quando si tratta di scambiare, ci deve essere una solida base di consenso e la volontà di aggiornare la politica se un partner si sente fuori passo.

“La monogamia non è una cosa,” dice il dottor Nelson. “Cade su un continuum. Può significare essere tradizionale e impegnata, e può significare avere comportamenti sessuali aperti con un certo numero di altre persone. Definirlo, più e più volte, è parte di ciò che fa funzionare una relazione.”

Non fa per te? C’è anche un argomento a favore della non-monogamia etica. Ed ecco cosa fare quando esci con qualcuno e ti ritrovi nel bel mezzo di una relazione aperta.