Che cos’è la tendinopatia rotulea?

La tendinopatia rotulea – conosciuta anche come tendinosi rotulea o ginocchio del saltatore – è un disturbo del tendine rotuleo. Il tendine rotuleo è una banda flessibile di tessuto che collega la rotula alla tibia e aiuta a raddrizzare la gamba. Gioca un ruolo importante in attività come saltare, correre e salire le scale.

Sintomi della tendinopatia rotulea

Il sintomo più comune del ginocchio del saltatore è il dolore appena sotto la rotula. All’inizio, si può sentire il dolore solo nella parte iniziale del vostro allenamento o attività. Più tardi, il dolore può peggiorare o durare più a lungo. Alla fine, il dolore può impedire di usare il ginocchio come si farebbe normalmente.

Altri sintomi includono:

• rigidità del ginocchio
• Sudore appena sotto il ginocchio

Tendinopatia rotulea cause e fattori di rischio

La causa della tendinopatia rotulea è sconosciuta. Anche se saltare, calciare e altri movimenti ripetitivi e forti delle ginocchia sono associati con la condizione, il ginocchio del saltatore può anche colpire persone meno attive.

Valutazione della tendinopatia rotulea

La maggior parte dei casi di ginocchio del saltatore può essere identificata dal medico sportivo, che farà domande sul dolore e farà un esame fisico. Un’ecografia può anche essere utilizzata in modo che il medico possa vedere la struttura del tendine e quanto è grave la condizione.

Opzioni di trattamento della tendinopatia rotulea

Il trattamento del ginocchio del saltatore inizia con il riposo o adattando la tua routine per evitare di mettere sotto stress il ginocchio. Il tuo team di cura ti aiuterà a identificare e correggere eventuali errori nel modo in cui ti alleni o nel modo in cui usi le attrezzature in modo che i sintomi non si ripetano.

I farmaci antinfiammatori da banco come l’ibuprofene possono ridurre il dolore, ma non aiutano a guarire il tendine se i sintomi sono presenti da diverse settimane. Questi farmaci non sono in genere raccomandati per il trattamento della tendinopatia rotulea cronica. Ghiaccio e compressione sono opzioni migliori per gestire il dolore.

Se il semplice riposo e i cambiamenti nella tua attività non riducono il dolore, i passi successivi includono:

• Valutazione da parte di un fisioterapista, che può suggerire esercizi per rafforzare la parte inferiore del corpo e migliorare il movimento.
• Indossare una cinghia per il tendine rotuleo intorno al ginocchio, che può ridurre lo sforzo. Indossare una cinghia è una misura temporanea. Non sostituisce la terapia fisica o l’adattamento della routine di allenamento.

Se i trattamenti di cui sopra non migliorano la tua condizione, il tuo medico sportivo può raccomandare altre opzioni, come:

• R raschiamento del tendine – una semplice procedura d’ufficio che migliora il dolore e la capacità del tendine di guarire
• Sbrigliamento ultrasonico del tendine (chiamato anche Tenex Health TX) – una semplice procedura chirurgica che utilizza gli ultrasuoni per rompere e rimuovere il tessuto del tendine danneggiato
• Iniezione di plasma ricco di piastrine (PRP) – le piastrine raccolte dal proprio sangue vengono iniettate nella zona danneggiata, migliorando il processo di guarigione naturale del tuo corpo
• Sbrigliamento chirurgico – chirurgia aperta o artroscopica (chiusa) in cui il tessuto danneggiato viene rimosso dal tendine