Dopo aver visto il mio io paffuto in una video intervista due anni fa, l’anno scorso ho fatto uno dei miei obiettivi per entrare nella forma migliore della mia vita.

Ho ufficialmente perso 33 libbre, e mentre la maggior parte della perdita di peso è stata grazie alla buona vecchia dieta e all’esercizio fisico, c’è uno strumento di cui non ho mai veramente parlato fino ad oggi: l’abbigliamento elegante da palestra.

Perché non usare semplicemente le tue vecchie camicie del college?

Alcune ragioni.

1. La tua vecchia camicia di cotone non assorbe il sudore in modo efficiente, rendendo la tua camicia impregnata di sudore pesante un miliardo di chili.
2. Quel sudore fa aderire la tua camicia al tuo corpo. Non è divertente.
3. Hai una tonnellata di sudore su tutto in palestra. Sei ufficialmente diventato QUEL tipo.

Un enorme beneficio che la gente trascura: la spinta psicologica di indossare un abbigliamento da allenamento fresco.

Ci sono stati innumerevoli studi che dimostrano come ciò che indossiamo può influenzare la nostra immagine mentale di noi stessi e le nostre prestazioni.

Quando mi vesto con un abbigliamento da palestra elegante, mi sento un duro. E questo mi dà quel calcio nel culo per spaccare il culo in palestra.

Quindi oggi, sto per condividere con voi alcuni dei miei attrezzi da palestra preferiti che fondono stile e sostanza.

Cuffie: Cuffie Bluetooth Otium

Guarda, sarò onesto, queste sono fondamentalmente imitazioni di Powerbeat. Non sono molto audiofilo per notare la differenza, e questi mi hanno servito estremamente bene in palestra. Se non avete mai usato cuffie bluetooth prima d’ora, specialmente in palestra, vi aspetta una vera delizia. La prima volta che li usi ti sembrerà una magia, e ti chiederai perché hai sopportato tutti i continui scollegamenti e telefoni caduti durante l’allenamento.

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Giacca: Nike Therma Sphere Max Training Hoodie

Shoutout a mia madre per avermi preso questo per Natale. Il Therma Sphere max di Nike è perfetto per il paio di mesi che ci rimangono di tempo freddo. Isolato e idrorepellente, la felpa con cappuccio è tagliata per seguire le curve naturali del corpo umano, che lo rende estremamente comodo per muoversi in.

Acquista: Nike Therma Sphere Max, 185 dollari

Maglia da allenamento: Lululemon Metal Vent Tech Short Sleeve Tee

Ok, è ora di superare il fatto che è Lululemon. Sono uno dei miei marchi preferiti per l’abbigliamento da allenamento (subito dopo Nike). I loro tagli sono incredibili e i tessuti sono alla pari con Nike, e i loro disegni sono sempre meglio. La loro maglia da allenamento standard, la maglia Vent Tech, è estremamente leggera e ha proprietà antiodore. Si sentono molto meglio del mio precedente go-to, Nike Dri-fit tees.

La mia attuale routine di allenamento è estremamente veloce (pensare stile Crossfit) e orologi in una media di 1,5 ore. Anche dopo quell’allenamento brutale, le magliette Lululemon sono quasi asciutte al tatto. Magia pura.

Le migliori tee da allenamento sul mercato.

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Compra: Pantaloncini: Lululemon Surge Shorts

Ultra leggero, super confortevole pantaloncini elasticizzati a 4 vie, il mio dettaglio preferito è la banda elastica esposta a cui puoi legare il tuo asciugamano.

Acquista: Lululemon Surge Shorts, $58

Collant: Nike Utility Training Tights

Sono abbastanza sicuro che questa opinione sarà controversa, ma non credo che i pantaloni della tuta siano una grande opzione per la palestra.

Per quel look athleisure lounge? Sono d’accordo, ma preferisco di gran lunga la combinazione collant + pantaloncini. La maggior parte dei pantaloni della tuta sono poco lusinghieri con le loro gambe larghe e il sedere cadente. Opzioni più sartoriali sembrano grandi, ma i materiali sono spesso troppo spessi, rendendo il movimento scomodo.

I collant offrono il calore di cui hai bisogno con una gamma molto migliore di movimento. Basta non essere quel tipo strano che indossa i collant da solo. Getta i tuoi pantaloncini sopra di loro (come il ragazzo sopra). Sembrerai più fresco del tizio che indossa baggy sweats.

La parte migliore è quando il tempo diventa più caldo, si può solo indossare i pantaloncini su loro own.

Buy: Nike Utility Training Tights, $45

Calze: Lululemon T.H.E. Socks

I calzini sono uno dei posti dove ho sempre alzato gli occhi quando si trattava di spendere un po’ di più. 10 pacchetti di calzini di cotone bianco da Target per 10 dollari, sono pronto a partire!

I calzini traspiranti T.H.E. di Lululemon sono come i tartufi, una piccola aggiunta alla tua routine in palestra che fa un’enorme differenza.

Vedi quelle sezioni nei calzini? Quei modelli di tessitura, che cambiano le direzioni per formare i tuoi piedi e darti un migliore supporto e vestibilità. Le calze sono anche trattate con la tecnologia Silverscent, che impedisce ai batteri di accumularsi e farli puzzare. Questo significa niente più calzini dall’odore acido.

Acquista: Lululemon T.H.E. Socks, $18

Scarpe: Nike Metcon 4

Le Nike Metcon sono state la mia scarpa da ginnastica preferita dalla versione 2. Il basso profilo delle Metcon è perfetto per i miei allenamenti che richiedono stabilità, come i miei kettlebell swings. Sono estremamente leggere, il che le rende ottime per gli sprint. La parte più importante però è che sono la scarpa a basso profilo più bella là fuori. (Se indossi quelle Vibrams, per favore smetti di leggere il mio sito.)

Acquista: Nike Metcon 4, 130 dollari

Borsa da palestra: Aer Duffel Pack 2

Preferisco gli zaini ai borsoni perché sono meno ingombranti da portare. Dopo aver ricercato decine di borse, continuo a tornare al Duffel Pack 2 di Aer.

Realizzato in nylon balistico Cordura resistente all’acqua, ha due modi per aprire. Riponi il tuo laptop nello scomparto tradizionale dello zaino, poi stendi la borsa e usa la cerniera frontale per caricare i tuoi vestiti come un borsone.

Il mio dettaglio preferito: lo scomparto ventilato per le scarpe sul fondo.

(Aggiornamento: i miei clienti preferiscono il più piccolo Fit Pack 2. Se stai cercando qualcosa di un po’ più elegante del Duffel Pack 2, ti consiglio sicuramente di guardare il Fit Pack 2.)

Acquista: Aer Duffel Pack 2, $170

Il Cambiafaccia: Sweatblock Antiperspirant Pads

Ho già scritto della magia di SweatBlock. SweatBlock è una salvietta antitraspirante che si strofina di notte. Le salviette contengono una formula brevettata approvata dalla FDA che blocca il sudore fino a 7 giorni per uso.

7 giorni!

Con oltre 3.000 recensioni a quasi 5 stelle su Amazon, SweatBlock è una soluzione estremamente popolare ed efficace contro il sudore.

L’unico aspetto negativo? Mentre blocca efficacemente il sudore e riduce alcuni odori, non li elimina. (L’odore è causato dalla mancanza di flusso d’aria delle tue ascelle.) SweatBlock raccomanda di usarlo insieme a un deodorante.

Acquista: SweatBlock Towelette (8-Week Supply), $19

Il “Cosa mi ha portato così tanto tempo per usare questi”: Quick Barbell Clamps

Se ti alleni con i pesi (perché non ti alleni con i pesi?), le clip rapide ti salveranno dal mal di testa di cercare di usare quelle orribili clip a molla per fissare le piastre.

Puoi usarle con una mano, e scivolano via senza sforzo. Ti chiederai perché diavolo ci hai messo così tanto a scoprirle.

Acquista: Greententljs Quick Clips, $7.99

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