私たちが生きていく上で水が不可欠であることは、もうほとんどの人が知っていることだと思います。 また、医師が「1日にグラス8杯程度飲むのが理想的」と言うのも聞いたことがあるでしょう。 しかし、ほとんどの人が知らないのは、温かい水やお湯には、冷たい水を飲んだときには得られない、独自の利点があるということです。 そのためには、早朝にお湯とレモンを一杯飲んで、代謝をスタートさせるのが一番です。 さらに、お湯は体内の脂肪組織（別名、体脂肪）を分解するのに役立ちます。
鼻や喉の詰まりの補助
風邪や咳、喉の痛みにはお湯を飲むと優れた自然治療ができます。 痰を溶かし、また呼吸器官から取り除くのを助けます。 そのため、喉の痛みを和らげることができます。 また、鼻づまりを解消するのにも役立ちます。
生理痛
お湯は生理痛を軽減させるのに役立ちます。 お湯の熱は腹筋を落ち着かせ、痙攣を治す効果があります。
体の解毒
お湯は体の解毒を助ける素晴らしいものです。 お湯を飲むと、体温が上がり始め、汗をかくことになります。 これは、あなたの体の毒素を解放し、適切にそれをきれいにするのに役立ちますので、あなたが起こることを望む。 最適な結果を得るために、飲む前にレモンの絞りを追加します。
早期老化を防ぐ
あなたが毒素のあなたの体をクリアすべき理由がある：彼らはあなたが速く老化させる。 お湯を飲むと、お肌の弾力性を高め、有害なフリーラジカルの影響を受けている皮膚細胞の修復を助けます。 その結果、傷ついた肌が滑らかになります。
ニキビや吹き出物を防ぐ
肌への効果は絶え間なく続いています。
髪の健康と活力
柔らかく艶のある髪を手に入れるためにも、お湯を飲むことは良いことです。 毛根の神経末端を元気にして、活性化させるのです。 髪に元気を取り戻し、健康な髪を保つのに役立ちます。
育毛促進
毛根を活性化させると、もうひとつの効果、育毛が可能になります！
育毛促進
毛根を活性化させると、もうひとつの効果、育毛が可能になります！育毛が可能になります。
フケ防止
お湯は頭皮の潤いを保ち、頭皮の乾燥やフケを防ぎます。
血行促進・神経系健康
お湯を飲むもうひとつの重要な効果は、筋肉や神経を正しく働かせるのに大切な血行を促進することです。 さらに、神経系の周りに蓄積された脂肪を分解して、神経系を健康に保ちます。
消化を良くする
お湯は特に消化に良いものです。 食事中や食後に冷たい水を飲むと、消費した食品に含まれる油分が固まることが研究で明らかにされています。 これは、腸の内壁に脂肪の沈殿を作り、最終的に腸の癌になる可能性があります。 しかし、冷たい水を熱い水と交換すれば、この問題を避けることができます。
排便を容易にする
最後に、お湯はあなたの排便を規則的、健康に、痛みのないものにするのに役立ちます。 便が腸の中に溜まってしまうと、腸の動きが鈍くなってしまいます。 毎朝、胃の中が空っぽの時に、コップ一杯のお湯かぬるま湯を必ず摂取することをお勧めします。 残っている食材を分解し、腸内の粒子の動きをスムーズにし、痛みを感じにくくします。
お湯のさまざまな効果を知ったあなたは、今日からお湯を飲むようにしましょう。 でも、毎日十分な水を飲むことについて悩んでいるのなら、この記事をチェックしてみてください。 13 Creative Ways To Make You Drink More Water
Featured photo credit: Stocksnap via stocksnap.io