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くしゃみに伴う吐き気は、酸逆流や胃炎の症状としてはやや珍しいものです。 吐き気は、胃の内側の粘膜に炎症がある胃炎の一般的な症状です。 また、胃炎は酸やガスの発生を増加させ、酸の逆流を引き起こします。 また、急性胃炎は迷走神経と呼ばれる神経を刺激します。 この神経は、腹部のすべての内臓や喉、呼吸器からの感覚を伝える神経です。 胃炎になると、迷走神経が刺激されます。 急性胃炎の症状のひとつに吐き気がありますが、これは神経への刺激が最も強くなる時期でもあります。 鼻の粘膜は、神経が供給している組織の中で最も敏感なので、ここも刺激されます。 くしゃみをすると胸の圧迫感が増し、酸の逆流を防いで吐き気を抑えることができます。
プレバシドは胃酸の分泌を抑えますが、実際に炎症を抑えるわけではありません。 胃炎を減らすには、自宅でいくつかのステップを踏む必要があります。
– 1日中、氷の入った冷たい水を時々口にする。 これは、胃の組織を冷やし、酸の分泌を減らし、酸を希釈します。 アイスクリームや冷たいカスタードも効果的で、半固形なので、上に流れて酸の逆流を引き起こす可能性が低くなります。
– 3食の代わりに4～5食の少食にする。 氷で冷やしたライスプディングが理想的です。
-脂っこいもの、揚げ物を避けましょう。 朝起きたらすぐに、そしてベッドから起きる前に、乾いたクラッカーを2-3枚かじる。 一晩で胃に溜まった酸やガスを吸収してくれます。 さらに30分間、ベッドで静かに横になってください。
-液体と固形食は一緒に摂らないようにしてください。 固形物は、少なくとも1時間後に摂取するようにしましょう。