そんな風に考えてはいけない人のことを、気がついたら妄想していたことはありませんか？ あるいは、魅力的な同僚と会う日や、子供をサッカーの練習に送り出し、コーチとおしゃべりする日など、特定の人と一緒にいる日を楽しみにしているのかもしれません。 好きになってはいけないと分かっていて、その気持ちを行動に移さないようにしていても、「この人は自分と同じように思ってくれているのではないか」と、密かに期待しているのです。 しかし、その一方で、「この人は自分と同じように思ってくれているのではないか」という密かな期待もあります。 だから、あなたはあなたがすべきではない人に片思いを開発しました実現したときに自分自身を打ち負かすべきではありません。 私たちは、特定の人に惹かれるように意識的に脳に命令しているわけではなく、脳が勝手にそうしているのです。 それはまるで、魅惑的なデザートを見て、食欲をそそられるようなものです。 このような自然な反応を止めることはできません。 このような本能的な反応を避けるのは簡単ではありませんが、行動しないようにするのはあなたのコントロールの範囲内です。 魅力的な人を見つけたからといって、自分に厳しくする必要はありませんが、その魅力に基づいて行動する許可を自分に与える必要もありません。

考えるのをやめようと自分に言っていることについて考えるのをやめるのは難しい

脳とはおかしなもので、「禁止」されていると信じるものは、少なくともしばらくは、そのために通常さらに望むものだということが判明しているのです。 カロリーを減らそうとしている人は、避けようとしている高カロリー食品について考える傾向が強いという研究結果があります（イスラエル & スチュワート、2001年）。 離れて他のことを考える時間が、自分を休ませるために必要なことであれば、ぜひ試してみる価値があります。 魅力的なご馳走が冷蔵庫になければ、ガツガツ食べることはできないでしょう。

しかし、ほとんどの場合、刺激（熱いときめき）に繰り返しさらされると、実際には魅力が鈍ります。

Why Do We Find the “Wrong One” Attractive?

もしあなたが、立ち入り禁止の人に最も魅力を感じるなら、まず、自分が恋愛恐怖症で、パートナーとして決して実現不可能な人を選んでいないか自問してみてはどうでしょうか。 もしあなたがコミットメントを恐れているなら、潜在的なパートナーに心をときめかせない方が安全です。

それはあなたが達成不可能なパートナーの特定のタイプにときめき、多分あなたは「お父さんタイプ」またはあなたの友人の夫にときめき、それはあなたがそれらの人を魅力的に感じるよりも、おそらくあなたは本当に母性のアイデアに興味があり、これらの男性があるように見えるパパになるようにパートナーを望んでいるかもしれない。

時には、私たちにとって最も魅力的な人は、私たち自身が実際に持ちたいと思う資質を持っている人であることがあります。 例えば、あなたはいつも自己主張が強く、かつ思いやりのある人に惹かれるとします。 もしかしたら、自分ももっと自己主張ができるようになりたいとか、もう少し人にやさしくしたいと思うかもしれません。 4617>

30代になっても、同じ「不良少年」「不良少女」を好きになってしまうのは、思春期の反抗心が抜けきらず、ブルース・スプリングスティーンのサウンドトラックで夕日に向かって走り出すことに憧れているのかもしれません。

恋心を「告白」する前に

間違った相手と秘密を共有したり、大切な人脈を傷つけるような方法で、既存の人間関係を危険にさらさないようにしましょう。 親しい友人には、姉のパートナーに片思いしていることを話しても大丈夫かもしれませんが、姉に話すのは賢明とは言えません。 友人に相談すれば、胸のつかえが取れるかもしれません。 その片思いが強迫観念になっている場合は、セラピストとのセッションが有効かもしれません（何かを「考えない」ようにしようとすると、そうなることがあります）。 多くの場合、何かについて話すと、それを処理するために多くの容易になり、それはしばしば私たちが必要とする修正することができます。

しばしば、我々は本当にセラピストから必要なものは、私たちの秘密を伝えることができる安全な “他人 “である人です。 そのため、このような「痒いところに手が届く」ような感覚を味わうことができます。

Should You Ever Take the Risk and Pursue Forbidden Fruit?

職場の規則で職場恋愛を禁止しているなど、その関係が起こらないようにするタブーが本当にない場合、その人と関係を始めることの感情的な影響についてよく考える必要があります。 その人が同僚で、関係が悪くなった場合、感情的・個人的な影響を避けるために新しい仕事を探すことを考えることができるでしょうか。 元彼の友人や友人の元彼と関係を始めた場合、その傍系関係は存続できるでしょうか？ 例えば、元彼の親友は、あなたが付き合い始めたら、元彼との関係を犠牲にするだろうか？ あなたとの関係を追求するために、その友人を失ってもいいのでしょうか？ その友人は、あなたとその元彼の関係を「祝福」してくれるでしょうか？ それとも、元彼とのロマンチックな関係の可能性を期待して、友人を失うことになるでしょうか。

どんな関係も泡の中で起こるのではなく、巻き込まれた人々や関係があります。 ときめきのスリルは、禁断の性質が取り除かれると、平坦になることがあります。 その高カロリーのお菓子を考えてみてください。あなたはそれを切望し、憧れていますが、最後の一口を飲み込んだ数秒後には、すでに誘惑に負けたことを後悔し、それを元に戻すために何をしなければならないかを想像しているのです。 4617>

Facebook image: ブラニスラフ・ネニン／

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