「もう魅力を感じない」

女性の皆さん、私たちがここにいるのは、ある共通点を持っているためです。 年齢を重ねるにつれ、私たちは自分の体の小さな変化にも気づくようになります。 瞼の端にある小さな笑いジワや、時間が身体に与える影響は、たとえ他の人が気づかなかったとしても、年を重ねるごとに顕著になっていくと思います。 私たちは、自分自身に「もう可愛くない」「もうセクシーじゃない」と言っているのかもしれません。 私たちは自分自身の最大の批評家です！

ある時点で、特に交際中の人は、私たちは穴に落ち始めるかもしれません。 私たちは、”私の夫は私に魅力を感じているのだろうか”、”なぜ男性はもう私をチェックしないのだろうか “と自問することがあります。

若い頃の写真を見ながら、自分の容姿や若さを懐かしむ年上の自分が常に存在することをご存知ですか？ あなたは今持っているものに感謝し始める必要があります！

私は数日前の夜、コメディ映画を見ていて、非常に表面的だが善意の女性キャラクターが若い女性キャラクターに言いました：

「あなたは何年も後に振り返り、願うことになるから、写真を撮っておきたいだろうね」。 今のうちに自分の体を楽しんでおけよ。 あれこれ考えても、いつか振り返ったときに、全部持っていたと思うようになるのです」

つまり、時間はコントロールできないが、自分への接し方はコントロールできるのである。

10 Tips for Feeling Sexy at Any Age

あなたは、自分がまだ魅力的だと感じていますか？ というのも、あなたが魅力を感じなければ、他の人があなたを魅力的だと見ることは難しいからです。 私は、女性は他の女性からインスピレーションを得ることを固く信じています。 そこで、最近魅力的でないと感じている方に、いくつかのアイデアをご紹介します。

• 親密さカウンセラーに相談する（一人でも、女性と一緒に仕事をする）
• 官能的なダンスのクラスに申し込む（ポール、ベリーダンス）
• 女性グループに参加する（お互いに刺激し合う、女性性を尊重）
• ウォーターエアロビックスのクラスに参加する（動く）
• エネルギーヒーラーに会う（エネルギーワークを信じているなら、そのクラスはおすすめ） 女性グループと一緒に働く（女性らしさを強調し合う、女性性を強調する
• トランスパーソナル・カウンセラーに相談する（過去のトラウマや虐待に関連するブロックに苦しんでいる可能性があります）

私は創作ダンスが官能を高めるための素晴らしいソースであると確信しています。 もしあなたが自分の身体の動きや流れ、リズムに触れているなら、それはあなたの恋愛にも見事に反映されます」

Set the Mood at Home

あなたとあなたの夫は親密さに問題がある場合、おそらくあなたは気分を設定するために持っています。 たぶん、あなたは自宅で仕事をします。 お風呂に入り、夜は赤ワインで乾杯し、お気に入りの服を着て、夫が帰宅するまでに官能的な映画を見ましょう。 その通り、リラックスしていればいるほど、そのエネルギーは注目されやすくなります。

自分自身に優しく語りかけることから朝を始めましょう自分自身に優しく

鏡に向かって自分にどう話しかけるかは、内面の感じ方のすべてを表しているのです。 文字どおりです。 以前、自己愛のビデオを見ていたとき、ビデオのナレーターが彼女の朝の習慣を撮影していました。 そのビデオの中で、彼女は鏡の前に立ち、自分をほめ、感謝し、微笑んでいます。 最初は、”うわー、変だな “と思ったんです。 しかし、よく考えてみると、毎朝、鏡の中の自分にそのように挨拶し、自己愛を示さない自分が変だと気づいたのです。

ヒント：毎朝鏡で自分を見るとき、友人にするように自分に挨拶をしましょう。 大切な友人と交わすように、優しい言葉を交わしましょう。

いくつになっても魅力を感じる方法

汗をかく

まだヨガをやったことがなければ、ぜひ始めましょう！汗をかくと、体が軽くなります。 ヨガは、究極のマインド/ボディ/スピリチュアルな目覚めです。 体中の細胞を目覚めさせるような動きやひねりをします。 特に骨盤の調子を整えてくれるのは言うまでもありません。

まずはベーシックなアーサナやヴィンヤサフローのクラスから始めることを強くお勧めします。 初めての方は、熱のこもったクラスは避けてください。

Ditch the Stress

ストレスは健康な性欲さえ殺してしまうでしょう。 ストレスは、仕事に関連したもの、ライフイベントに関連したもの、あるいは経済的に誘発されたものであることがあります。 ストレスの原因を突き止めることが大切です。

Take a Mini-Vacation

近所のスパでフローティングタイムを予約したり、カップルでマッサージを受けたりしてみましょう。 週末にはAirbnbや山小屋で海や山に一泊するのもいいかもしれません。 どんなライフスタイルを送り、どこに住んでいようと、私たちは皆、逃げ出す必要があり、休息を取る必要があるのです。

Get a Makeover

まず第一に、鏡を見て、スウェットパンツを捨て、ママジーンズ（かわいいママジーンズでなければ）を履き、本物のブラをつけ、（メイクをするなら）メイクをし、髪（おろしていても）をして、自分について気にかけたことがいつですか？

自分のために時間を割くことなく、毎日仕事や母親業に没頭していませんか。

Adorn Yourself

クローゼットの中に、実用的でないからと着ない服（いい服）をかけていませんか？ もし、その用事を済ませるのに、おしゃれをしていったらどうでしょう。 どう感じますか？ その感覚と注目（褒め言葉は言うまでもありません）は、あなたを圧倒し、さらに後押ししてくれるかもしれません。 女性は、女性が自分自身を大切にすることにも気づきます。ですから、今度レジの女性店員から「そのスカーフいいね」と言われたら、それを心に留めておきましょう。 ほんの数秒で口紅やチークをつけましょう。 ほんの少しの色がとても効果的です。 もしあなたがメイクアップのルーチンを超えている場合は、リップティントとチークの役割を果たす多目的カラーリングスティックを探してみてください。 私はそれを使っています。

Age Is Just a Number

“Like a fine, you get better with age” – これは以前聞いたことがありますが、我々はどうしても若い頃のくすんだ顔と比べてしまうのです。 しかし、この言葉を信じて受け入れてみたらどうでしょう。 20歳の頃の自分に戻ってみましょう。 確かに、あなたは楽しい人でしたが、もしかしたら、あまり会話が得意ではなかったかもしれませんね。 もしかしたら、自信のない人だったかもしれません。 もしかしたら、まだメガネをかけていたかもしれません。 親密さを楽しんでいたかもしれないが、それほど経験豊富ではなかったかもしれない。 それは多分、ちょうど多分、女性の存在と女の子の間に大きな違いがあることをあなたに発生したことがありますか？ それを信じて、それを受け入れる。

Confront Infidelity

Ugh …どんな女性でも自分に問うことができる最大かつ最も有害な質問です。 その考えが頭に浮かべば浮かぶほど、被害妄想が膨らみます。

Maybe It’s Him and Not You

Maybe your husband has a hormone imbalance. あなたの大切な人が少し太って、魅力的に感じないのかもしれません。 もしかしたら、職場のストレス過多、うつ病、低テストステロンなど、さまざまな問題を抱えているのかもしれません。 私たちのせいばかりではありません。

もしあなたの夫が浮気をしていたら

もしあなたの夫が浮気をしていたらどうでしょう。 結婚して1年、2年、20年、30年と関係なく、これはBURNS、結婚解消の理由となります。 では、彼が年下の人と一緒にいた場合はどうでしょうか？ 問題は彼にあることをご存知ですか？ 今、このことを認めることができるでしょうか？ もし、男性が他の女性のためにあなたの元を去るほど表面的であるなら、あなたにはもっと良いことが待っています。 このような場合、”beauty is in the eye of the beholder”（美しさは見る人の目の中にある）となります。

Jake Thacker

女性は、老化にまつわる不当なスティグマに対処しています。 私たちは若いときから、加齢や美にまつわる問題を浴びせかけられます。 しかし、自分より年上の女性を見て、「わあ、あの人みたいになりたい！」と何度思ったかわかりません。 彼女は輝いている！」

自分自身とだけ競争する

若い女性と競争するのはやめましょう-彼らはあなたが持っているものすべてを持っていません-彼らは必ずしもキャリアで確立されていない、ガーデニングが得意ではない、フランス語が流暢ではない…何でもいいのです。 私は女性の力を強く信じています。 不貞は、燃やされる側より、燃やす側に原因があると思うんです。 だから、威厳と気品を保って、そこから抜け出しましょう！

自分との勝負だけ、つまり、自分にとってより良い自分になるための努力をしましょう。 これは、セルフケア、セルフラブ、セルフアクセプタンスから始まります。 そのためには、自己管理、自己愛、自己受容が必要です。